古人如何美容护肤（古人为美容也是拼了）

古人如何美容护肤（古人为美容也是拼了）三、 葛洪的狂招、恶招成摞 总结前人经验教训，到晋代葛洪《肘后备急方》时，日趋全面、丰富。葛洪认为，神仙长得最漂亮，均“色如处女”“颜如童子”“丰肌悦色”“白面”“玉容”等，一个人如果面黑、丑陋、面皱、秃发、头屑、狐臭等，即已失修仙资格，所以他在书中提供了大量的排毒养颜药方。 道家重服食，一度以金石药为上品，如丹砂、金玉、钟乳石、云母等，吃后人体发热，易生皮肤病，这促使人们转向“炼内丹”。服食是不断试错的过程，比如服松脂曾广受推崇，某人吃了10多年，果然肌肤好、精神棒，可后来排不出大便，才知松脂已粘于肠中，不久便被活活憋死。再比如服食硫磺，亦风靡一时，可不 少人后来却“肤裂如磔，置冰上痛稍减”。 不过，瞎吃也能出奇迹，如“打老儿丸”，据葛洪《神仙传》说，汉代西河少女杖笞白发老翁，路人责问，少女自称已百龄，老翁乃其子，年七十，不肯服家传 秘药致老。此药由山药、牛膝、远志、山萸肉、楮实、白茯苓

“故羡毛嫱、西施之美，无益吾面，用脂、泽、粉黛则倍其初。”

这是《韩非子》中的名言，意思是赞毛嫱、西施之美，不能改善我的面容，多用化妆品，就能让我更好看，引申意为：临渊羡鱼，不如退而结网。今人多知西施，其实古人提毛嫱时，总在西施之前，据传她是越王勾践爱姬，大体与西施同时，是“沉鱼”的原型。

二、方士们瞎吃出奇迹

汉代为休养生息，提倡黄老之术，由此形成传统。

道家重服食，一度以金石药为上品，如丹砂、金玉、钟乳石、云母等，吃后人体发热，易生皮肤病，这促使人们转向“炼内丹”。

服食是不断试错的过程，比如服松脂曾广受推崇，某人吃了10多年，果然肌肤好、精神棒，可后来排不出大便，才知松脂已粘于肠中，不久便被活活憋死。再比如服食硫磺，亦风靡一时，可不 少人后来却“肤裂如磔，置冰上痛稍减”。

不过，瞎吃也能出奇迹，如“打老儿丸”，据葛洪《神仙传》说，汉代西河少女杖笞白发老翁，路人责问，少女自称已百龄，老翁乃其子，年七十，不肯服家传 秘药致老。此药由山药、牛膝、远志、山萸肉、楮实、白茯苓、五味子、巴戟、石菖蒲、肉苁蓉、杜仲、舶茴香、续断、枸杞子、熟地黄共15味药制成。

总结前人经验教训，到晋代葛洪《肘后备急方》时，日趋全面、丰富。葛洪认为，神仙长得最漂亮，均“色如处女”“颜如童子”“丰肌悦色”“白面”“玉容”等，一个人如果面黑、丑陋、面皱、秃发、头屑、狐臭等，即已失修仙资格，所以他在书中提供了大量的排毒养颜药方。

三、 葛洪的狂招、恶招成摞

葛洪提倡“肥白”，办法是：“大豆黄炒，舂如作酱滓。取纯黄一大升，捣，蹄，炼猪脂和令熟。丸，酒服二十丸。日再，渐加至三四十丸，服尽五升，不出一月，即大能食，肥白。”

当时人以腰带长为美，北齐杨愔选官专挑胖子，时人称“似贫士市瓜，取其大者”。

葛洪有“狂白”倾向，特别喜欢带白字的药，如白芷、白茯、白附子、白桐叶、白术、白芍药、白胶香、白檀香、白蜜、白蜡、鸡子白等，连鸽粪都要白鸽粪。

除此之外，葛洪还有不少恶招，比如治面皱，他以黄研石烧出汁，胡粉(铅粉)炒令黄各八分，细研，以腊月猪油拌成泥，先用生布擦脸，使脸痛(估计是为了 充血)，然后涂“药”五遍，再拿鹰屎白、燕窠草，烧成灰，和人奶涂之，据说“其瘢自灭，肉平如故”。所谓鹰屎白，就是鹰大便末梢上的一点白屎。鹰屎有酸性，古埃及人曾用来美白。

不过葛洪已知道麻油、猪油、猪胰、蜂蜜等对皮肤有益，此外，植物药成主流，占总数的63.51%，动物药占26.35%，矿物药仅有8.78%，这是他超越前人之处。

四、“集大成者”孙思邈

到了唐代，社会稳定，美容药发展进入新高峰，孙思邈是集大成者，他的《备急千金药方》中收了80多个美容配方，《千金翼方》中也收了50多个方。

继承葛洪遗志，孙思邈也赞美“肥白”，有“五十日肥白方”，用大黄、柴胡、朴硝、川芎、干姜、花椒制成，用蜜合丸，就米饭吃7—10丸，此外他主张 多吃葡萄，说“令人肥健，耐饥忍风寒，久食轻身不老延年”。

晋代以降，贵族多用豆粉洗手，是为“澡豆”，用时置水盆中揉搓，近于今天的洗衣粉，孙思邈在其中加入白芷、白术、白茯苓、白鲜皮等19味中药，可让手“光润”，此外他还在猪胰中加入20味中药，制成肥皂，“旦用洗手面，十日色白如雪，三十日如凝脂，神验”。

从晋代起，国人已用黄瓜敷面，时间很长，第二天才取下，非常不方便。唐代始有“玉容散”，涂于面上，整夜不去，主治“瘢黑”，据说用五六次，能让脸脱一层皮，则肤色变浅一层。

孙思邈的最大贡献在将唐以前秘而不传的美容方药公开，因此承前启后。

五、元代美容护理与当代一样

宋元时期，美容方剂进一步丰富，以宋代《太平圣惠方》为例，已收入980多个美容方。

元代许国祯编撰的《御院药方》中，记载了一个“三联方”，既先用“褚实散”洗擦面部，然后用“桃仁膏”涂抹患部，然后再用“玉屑膏”涂贴脸上，日本学 者高木祐子认为，这与现代面部美容护理程序完全一样，“褚实散”相当于洗面奶，“桃仁膏”相当于按摩霜，“玉屑膏”相当于美容日霜。

古代女性长期使用白粉，初期用米制，对皮肤有益，但颗粒粗糙，白度不足，以后改用铅粉，色白且有光泽，但价格昂贵，清代时改良做法，用铅皮加醋煮 成，价格大大降低，但随着使用增加，铅白有毒的问题得以凸显，常用脸色发青，还会慢性中毒，用时只好先以火烧，并掺入一定量的米粉，减少其毒性。