祛天生颈纹最有效的方法（美容师祛颈纹按摩教学）

祛天生颈纹最有效的方法（美容师祛颈纹按摩教学）​头部则往反方向伸展，想像以耳朵接近肩膀的感觉、同时手持续轻微施力让另一边的肩膀向下，这个动作可以充分伸展到脖颈，单边可以持续10-15秒、即可换边同样动作。 先坐着、将一只手放在屁股下面，可以让背部挺直、重心更稳，接着将另一只手放在对向的肩膀上、轻轻施力将肩膀下沉。

颈纹一旦生成、就无法消失，看了真的很心塞，好像瞬间老了10岁！一起看看淡化颈纹有感的动作，不只可以有效舒缓、淡化颈纹，还可以让下颚线变得更紧实、双下巴消失，脸看起来也变得更小了！

去颈纹、下颚线紧实动作1：按摩霜舒缓颈纹

第一步先取适量乳液或是按摩霜于手掌上，先将双手稍微搓热后、在直接盖到脖子上，藉由热敷的动作可以让干燥的脖颈确实吸收乳液。

接着可以简单先做淋巴按摩，将双手食指与中指比成V字再弯起，以手指关节部分夹住耳下、一路往下按到肩颈部位，一边约5-10次即可。

去颈纹、下颚线紧实动作2：肩颈伸展

先坐着、将一只手放在屁股下面，可以让背部挺直、重心更稳，接着将另一只手放在对向的肩膀上、轻轻施力将肩膀下沉。

头部则往反方向伸展，想像以耳朵接近肩膀的感觉、同时手持续轻微施力让另一边的肩膀向下，这个动作可以充分伸展到脖颈，单边可以持续10-15秒、即可换边同样动作。

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去颈纹、下颚线紧实动作3：下颚线紧实运动

将双手向后十指相扣、摆在腰部侧边，同时维持手的位置于腰侧不动、尽量将两边手肘靠近，接着头则往另一边转动。

单边可以持续10-15秒、即可换边同样动作，这个动作其实主要是锻炼「胸锁乳突肌」，练出这个部位下颚的肉才会缩进去，让下颚线更紧实清晰、也有让双下巴消失的效果。

去颈纹、下颚线紧实动作4：颈纹伸展

最后就是颈纹伸展动作，将双手相扣、以大拇指顶住下巴，接着轻轻抬头，下巴微微施力向下、同时大姆指向上，微微对抗施力，之后再将头慢慢往下收即可，一组可以重复上下约20-30次，一次做1-2组即可。