美丽芭蕾大腿内侧动作要领（你们要的美丽芭蕾臀腿挑战来了）

美丽芭蕾大腿内侧动作要领（你们要的美丽芭蕾臀腿挑战来了）我们就是这么有求必应，嗯！”冷酷无情“的粉丝儿，强烈要求他们挑战美丽芭蕾中的，臀腿挑战。

看本文的时候，别喝水！

上一期，

今哥和好兄弟阿豪，

挑战美丽芭蕾天鹅臂之后，

”冷酷无情“的粉丝儿，

强烈要求他们挑战美丽芭蕾中的，

臀腿挑战。

嗯！

我们就是这么有求必应，

做好准备，

play！

1、高亮时刻

全程高能，

先给大家截图几个。

钢筋男孩——水豪

生物可恋——水豪

我在哪里——水豪

更多爆笑反应，

戳上面的完整视频！

2、下一期：有趣且简单的热身运动

你们在做训练之前，

会选择什么热身运动呢？

今哥在办公室交给了我们一招，

两个人，

用棍子，

就可以做简单的热身运动，

既可以起到热身的作用，

又可以提高人的反应能力，

超级推荐给大家！

记得准时收看！

如果你有任何什么减脂，

体态疑问，

欢迎后台留言私信。