脚后跟磨破皮怎么恢复（脚跟磨破皮怎么好得快）

脚后跟磨破皮怎么恢复（脚跟磨破皮怎么好得快）4、注意休息脚后跟磨破皮后，可以用碘伏消毒后涂抹红霉素软膏、云南白药、百多邦等杀菌生肌的软膏，这样可以促进创口的快速愈合，预防感染。2、双氧水消毒如果加厚跟磨破了，创面里夹杂了很多杂事，建议先使用双氧水清洗创面，尽可能把创面的杂质清洗干净，然后再用碘伏消毒包扎。 注意：再清洗创面时会感觉疼痛，但必须清理干净，否则容易感染破伤风杆菌或者其它病菌。3、涂抹药膏

很多人买回家的新鞋，刚穿的时候都会打脚，脚后跟很容易磨破皮，走起路来就会特别难受、不舒服。下面我们来看看脚跟磨破皮怎么好得快， 脚后跟磨破皮穿鞋痛怎么办。

脚跟磨破皮怎么好得快

1、碘伏消毒

如果磨破后的创面不大，可以用碘伏先消毒，预防感染，如果有渗出液属于正常现象，一般外伤3-5天渗出液比较多，但需要注意创面不要沾水，避免感染。

2、双氧水消毒

如果加厚跟磨破了，创面里夹杂了很多杂事，建议先使用双氧水清洗创面，尽可能把创面的杂质清洗干净，然后再用碘伏消毒包扎。 注意：再清洗创面时会感觉疼痛，但必须清理干净，否则容易感染破伤风杆菌或者其它病菌。

3、涂抹药膏

脚后跟磨破皮后，可以用碘伏消毒后涂抹红霉素软膏、云南白药、百多邦等杀菌生肌的软膏，这样可以促进创口的快速愈合，预防感染。

4、注意休息

脚后跟磨破皮大多数是因为过量、高强度运动引起的，所以脚后跟磨破皮后一定要注意休息，不要再进行高强度的运动，这样才有利于破皮处的快速恢复。

5、注意清洁

脚底是细菌聚集较多的部位，脚后跟磨破皮后很容易引起感染，所以要注意脚步卫生，要勤洗脚，泡脚时可以考虑加点白醋清洗，这样即可以清洁脚步，又起到了杀菌消炎的作用。

6、及时就医

如果脚底磨破了是受到强大的外力作用引起的，一定要及时去医院检查治疗，检查有无骨折、韧带损伤等现象，然后再在医生的指导下采取针对性的治疗措施。

脚后跟磨破皮穿鞋痛怎么办

程度一：水泡红肿应用湿毛巾清洁

脚后跟出现轻微的红肿是鞋磨脚的最初症状，这时候及时的护理能够阻止肌肤进一步的创伤。发现脚后跟出现微红状态时应该及时换下不适合的鞋，用温热的毛巾捂住后跟，让血液流通。也可以涂抹上适量的芦荟胶，对微红的肌肤起镇静作用。

程度二：结茧后的死皮

后脚跟磨破的水泡随着时间会变成干硬的死皮，从侧面还能看出鼓起来的一块，实在是不雅观。对于这类并非新近磨破的伤痕，用身体磨砂膏来进行摩擦可以得到缓解。定期的清洗和擦拭能够软化角质，促进新城代谢，那么厚厚硬硬的茧就可以轻松消掉了。

程度三：陈年积累的黑色印记

有时候你会发现，即使脚后跟的肌肤足够光滑细腻，可是还是隐隐约约能够看到黑色的色素沉淀。因为当初护理不及时留下的隐疤痕，是不是也让你的玉足工作举步维艰?

这样的黑色印记相比起前面两种情况来说的确是比较难处理，需要的时间也是比较长。可以尝试使用含有维生素E的软膏或者专业去疤痕的药品进行涂抹，同时也需要在饮食上下功夫，少吃色素较重的重口味食物，多吃一些薏米大豆类食品，有利于美白肌肤。

在生活中，穿鞋子磨破脚后跟是常见的现象，很多人都有过这样的经历。脚后跟磨破穿鞋就会很痛，那脚跟磨破皮怎么好得快， 脚后跟磨破皮穿鞋痛怎么办？

解决新鞋子磨脚后跟的方法

1、吹砸法

对于某个部位的磨脚 比如后脚跟 脚趾的侧面 会磨起水泡那一种:可以用吹风机 照着鞋磨脚的部位吹 直到吹的皮子变软了 再用硬物砸砸 这个方法非常好 特别适合磨后脚跟的鞋

2、胶布法

用胶布在鞋与脚相磨的地方贴上 过一段时间就不会太磨脚了。

3、锤砸法

湿布将磨脚的地方盖住 然后用小锤子轻轻的反复砸一砸 让其变得软和 再穿上就不磨脚了。

4、踩踏法

把磨脚的那一块往里面折一下 凹进去 就像穿拖鞋那个姿式踩一下 然后放几天就会好很多。

5、报纸湿润法

废报纸揉成一团 用水弄湿(轻微)再拿一张报纸包上 然后塞进鞋子磨脚的地方。一定要塞紧了哦。这个办法绝对有用的。

6、酒浸法

将白酒(25克左右)倒入新皮鞋内 晃动几次 放一小时后再穿 皮质就不再板硬 鞋也不再夹脚。如果是皮鞋边缘磨脚 比如脚后跟处 可以把湿纸巾晾干 再充分浸透白酒 用一个夹子固定在磨脚处的皮鞋部位 放置一晚上 第二天再穿便不会再磨脚。