简单容易做的健身餐：一周减脂不重样

简单容易做的健身餐：一周减脂不重样喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。3、凉水放玉米，中途翻个，水开关火。焖一会即可。玉米很嫩，不需要煮很久。 手抓饼卷的是午餐肉。4、大家也试试吧。制作很简单。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

健康，健身，努力有颜值

By 高高私房菜

用料

• 松花蛋 半个
• 圣女果 2个
• 牛油果 半个
• 玉米 1根
• 手抓饼 1张
• 午餐肉 几片
• 黑芝麻糊 半袋
• 红枣 3颗

做法步骤

1、准备食材：牛油果，圣女果，松花蛋，玉米洗净。

2、切开，热锅煎手抓饼。

3、凉水放玉米，中途翻个，水开关火。焖一会即可。玉米很嫩，不需要煮很久。 手抓饼卷的是午餐肉。

4、大家也试试吧。制作很简单。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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