生产孩子六七年的妊娠纹如何淡化（生娃后的妊娠纹怎么去除）

生产孩子六七年的妊娠纹如何淡化（生娃后的妊娠纹怎么去除）养成适当锻炼的运动习惯体重增长过快会影响妊娠纹的生长。很多妈妈一知道自己怀孕就大吃特吃，殊不知宝宝生长发育根本不需要那么多营养，结果四个月的肚子看起来像八个月，所以要营养均衡，饮食适度。 随着胎儿的长大，孕妈腹部皮肤被牵拉，再加上孕期激素水平变化，真皮层弹力纤维断裂、从而形成了紫红色条纹。产后色素逐渐减退，变为白色。每个宝妈都有一颗成为辣妈的心，那么怎样才能不长妊娠纹呢？想必这才是宝妈们关注的焦点！养成良好的饮食习惯，千万不要吃太多！

怀孕生娃最怕什么？

变胖！变黄脸婆！长妊娠纹！

变胖可以减肥，变黄脸婆可以保养，可是妊娠纹不容易去掉啊！这戳中了无数宝妈的痛点，试想有谁愿意自己的肚皮布满白色或紫色的条纹？

妊娠纹是怎么产生的？

随着胎儿的长大，孕妈腹部皮肤被牵拉，再加上孕期激素水平变化，真皮层弹力纤维断裂、从而形成了紫红色条纹。产后色素逐渐减退，变为白色。

每个宝妈都有一颗成为辣妈的心，那么怎样才能不长妊娠纹呢？想必这才是宝妈们关注的焦点！

养成良好的饮食习惯，千万不要吃太多！

体重增长过快会影响妊娠纹的生长。很多妈妈一知道自己怀孕就大吃特吃，殊不知宝宝生长发育根本不需要那么多营养，结果四个月的肚子看起来像八个月，所以要营养均衡，饮食适度。

养成适当锻炼的运动习惯

孕妇是易碎品，要一天二十四小时躺在床上，这样的想法是不对的。只要孕妈身体状况良好，在一切检查都正常的情况下可以适当进行一些锻炼，如散步等，不仅可以放松心态还可以控制体重，不至于胖得没了型。

注意，千万不要在孕期滥用可以防止妊娠纹的产品，这样可能对胎儿和自己造成伤害。

妊娠纹还受遗传、妊娠年龄、孕期长时间使用激素的影响，以上方法可以减少其产生的几率，但也不能完全避免，已经长了妊娠纹的宝妈可以向专业人士咨询如何去除，以便事半功倍。