什么时间段是最佳洗头时间？适合洗头的时间是什么时候

什么时间段是最佳洗头时间？适合洗头的时间是什么时候

大家都是在什么时候洗头呢？早上？还是晚上？我想大部分人都选在早上洗头吧。忙碌了一天回到了家，因为身体疲惫，所以不想洗头，就留在了早上。可是，最适合洗头的时间却是晚上！

研究人员表明，最适合洗头的时间是晚上！工作了一天，外出了一天，你的头上肯定会粘有很多灰尘。即使你没有出门在家宅了一天，你的头上也会有脱落的头皮，所以，如果你要早上洗头的话，那么晚上就必须带着这些脏东西睡觉，这样就会堵塞你头上的毛孔。你知道吗，晚上10点到凌晨2点是生长激素大量分泌的时间。毛孔被堵塞，就不能正常的呼吸，就会影响晚间的新陈代谢活动，那么，生长激素的分泌也会受到影响。不仅皮肤，头发也需要保养。如果想要保养你的头发，这段你的头皮必须是干净的。所以，洗头的时间最好是晚上！

洗头时，要用水温适中的水充分的弄湿头发，然后用洗发露轻柔头发。不仅是头发，还要轻柔头皮，这样有助于预防感冒。洗头发不能两三分钟就完事儿，要多花点时间。另外，如果是特别想在早上洗头发的话，那么直接在温水中洗即可，不用加洗发露。每天洗一次头发即可，无需洗多次。

保养自己的头发，要从平常做起，这样你也可以拥有一头靓丽的秀发！