如何科学增高身高：助力长高季三年长高27cm

如何科学增高身高：助力长高季三年长高27cm那么，普通孩子有必要预测身高吗？答案是肯定的。通常，一个孩子还能不能长高，关键得看骨骼线有没有闭合，在骨骼线闭合之前，均衡合理的饮食、弹跳运动、有氧运动、充足的睡眠等等，都能让孩子的个头往上窜。因此，每年给孩子拍一到两次骨龄片，做好健康管理，是非常有必要的。洪荒少女傅园慧和伦敦奥运会两块混合泳金牌得主叶诗文的身高预测就出自余绍淼之手，预测准确很大程度上能影响到她们的成绩。 每年春季，他的门诊常常被不少外地赶来的家长挤爆，大多数都是拿着骨龄片请他预测身高的。余绍淼以前，每位浙江体育职业技术学院的学生，都需要由余绍淼来预测他们成年后的身高，评估学生们选择的运动项目是否真的适合，很大程度上就看身高。

钱江晚报·小时新闻 通讯员 曹露婷

孩子的身高是当下所有家长都十分关心的一个话题，许多家长都慢慢认识到：孩子在短短的十四、五年时间的长高就可以决定他们的一辈的身高，随后的管理基本无法对身高再起促进作用。

一个人的身高由很多因素决定的，“七分天注定，三分靠打拼”，也就是说后天努力与否，对身高的影响程度同样重要。本届人大许多儿科专家都提议，应当对青少年儿童生长发育作健康管理。而管理青少年儿童的生长发育是一个系统工程，需要医生、家长、孩子和社会的各种互相配合、沟通和协调。

“对于正在生长发育的孩子，每年的春季是个长高的黃金期，” 浙江省体育医院骨龄研究中心主任，骨龄测评专家余绍淼提到，春季人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，为正处于生长发育期的儿童创造了黄金条件。

每年春季，他的门诊常常被不少外地赶来的家长挤爆，大多数都是拿着骨龄片请他预测身高的。

余绍淼

以前，每位浙江体育职业技术学院的学生，都需要由余绍淼来预测他们成年后的身高，评估学生们选择的运动项目是否真的适合，很大程度上就看身高。

洪荒少女傅园慧和伦敦奥运会两块混合泳金牌得主叶诗文的身高预测就出自余绍淼之手，预测准确很大程度上能影响到她们的成绩。

那么，普通孩子有必要预测身高吗？答案是肯定的。通常，一个孩子还能不能长高，关键得看骨骼线有没有闭合，在骨骼线闭合之前，均衡合理的饮食、弹跳运动、有氧运动、充足的睡眠等等，都能让孩子的个头往上窜。因此，每年给孩子拍一到两次骨龄片，做好健康管理，是非常有必要的。

去年底，杭州的吴妈妈带着13岁的女儿找到了余绍淼做身高预测。小姑娘10岁时就做过生长发育测评，身高1 3 2 cm，已经进入青春发育期，当时诊断为青春期疾患，预测终身身高1 4 7 . 4cm，而其父母遗传身高为153. 97 cm，孩子的预测终身高比遗传身高矮足足6 .5 cm。随后，余绍淼建议孩子进行外源性生长激素治疗，并设定每三个月要进行一次化验监察，半年作骨龄测评。治疗过程中，半年检测都在预测数据之上，经三年系统性治疗至去年底，孩子的身高已达到159.5 cm，已超过父母遗传身高5cm。也就是说，这三年来身高长了27cm ，余绍淼再次给她进行身高预测，结果预测终身身高可达1 62.7±2 cm，这个结果让吴女士彻底松了口气。

视觉中国

余绍淼提到，家长如发现孩子有性早熟迹象、或比同龄孩子高大或者矮小的情况，都应当引起重视。门诊中不乏抱侥幸心理的家长，认为干预治疗不重要，从而错过最佳治疗时期，最后导致孩子终身矮小。

根据不同孩子的年龄段及身体状况，余绍淼会制定适合的饮食和运动处方，他认为，科学的处方有利于孩子在生长发育过程中更好地调动身体机能，这对长高都是有益无害的。

饮食运动处方

专家链接

余绍淼，原浙江省体育医院骨龄研究中心主任，浙江省体育医院副院长、体育学院运动员体检科主任，资深骨龄测定专家。

长期重视青少年运动员的运动创伤和科学选材体检工作，早在八十年代初就利用骨龄运用在运动员的科学选材中，是我国第一代运用骨龄进行科学选材的专家，为浙江省和国家队选拔输送了大批世界冠军及奥运会冠军，如周素红、吴林、孙杨、傅圆慧等优秀运动员。

曾在《中国运动医学杂志》、《中国遗传和生育杂志》等国家一级科技核心期刊和省级刊物中发表多编论著。主持制定《浙江省运动员体检标准》，获浙江省直机关优秀党员荣誉称号。任国家体育局运动竟赛中心运动员参赛资格审核骨龄专家，特聘浙江大学司法骨龄鉴定中心、省各市、县公安司法骨龄鉴定专家。曾任浙江大学第一医院儿科、浙江省中医院外聘专家、现任杭州市红会医院等省市各大医院儿科外聘专家。

在儿童内分泌研究和骨龄评估和身高准确预测方面积累了较为丰富的经验。在同业中享有非常高的知名度，多次在国内多家新闻媒体和电视台作过专题报道和专访。2018年获中国医生协会举办的首届医生节科普优秀医生奖、最受家长喜爱医生奖。

门诊时间：

杭州红十字会医院周六周日（卫健委下面所有平台提前一周预约挂号）

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