顺产时要注意什么事项？顺产三个产程谨记

顺产时要注意什么事项？顺产三个产程谨记在这个阶段的时候，宫口也可以打开7厘米以上，而且会有便意。在宫口并没打开之前，如果总是使劲的话是很容易让子宫受到伤害的，甚至也会消耗大量的体力。在这个时候能做的事情是保存体力，如果说没有办法克制用力的话，那么可以随着吐气给腹部增加一些压力。第二阶段该做的事和不该做的事我们也可以通过抚摸疼痛的地方让自己稍微放松一些，也可以把热水袋放在腰部，这样一来就能够让身体变得非常温暖，能够缓解疼痛。而在第以阶段的时候不应该做的事情就是高声喊叫，声音低一点是可以发出声音的，本身没有什么不好，但是如果高声喊叫的话，那么就会打乱呼吸节奏。不要从一开始就过分关注疼痛，所以注意力不要在一开始的时候就集中，也不要详细的记录什么。因为这样的做法是很容易让我们感觉到很疲劳或紧张的，同时也会让我们感觉到非常难受。所以通过这个角度就可以看的出来，阵痛的时候千万不要过于用力，要让自己松口气，这样才能够释放自己的身体。

整个生孩子的过程根据宫口打开的程度可以分为三个阶段，而每一个阶段产妇都有一些能做的事情和不能做的事情。如果说能够把这些事情给做好的话，那么就能够在生孩子的过程当中减轻很多疼痛，同时也能够让分娩变得更加顺利一些。

第一阶段能做和不能做的事

所谓的第一阶段就是当宫口开到4厘米的时候，在这个过程当中宫口打开的程度是不容易被察觉到的，但也会感觉到疼痛。在这个过程当中，女人是可以变换姿势的，可以找到自己最舒服的姿势。而一旦找到自己最舒服的姿势，那么镇痛的部位也会有所改变，所以只有找到正确的姿势，才能够让自己得到放松。

在疼痛的过程当中最好要大口呼吸，这样就能够缓解疼痛，这也是最基本的方法。如果强行忍着疼痛的话，那么就会让身体变得非常僵硬，产痛就会增加，所以通过大口呼吸的方式是可以释放疼痛的感觉的。

我们也可以通过抚摸疼痛的地方让自己稍微放松一些，也可以把热水袋放在腰部，这样一来就能够让身体变得非常温暖，能够缓解疼痛。

而在第以阶段的时候不应该做的事情就是高声喊叫，声音低一点是可以发出声音的，本身没有什么不好，但是如果高声喊叫的话，那么就会打乱呼吸节奏。不要从一开始就过分关注疼痛，所以注意力不要在一开始的时候就集中，也不要详细的记录什么。

因为这样的做法是很容易让我们感觉到很疲劳或紧张的，同时也会让我们感觉到非常难受。所以通过这个角度就可以看的出来，阵痛的时候千万不要过于用力，要让自己松口气，这样才能够释放自己的身体。

第二阶段该做的事和不该做的事

在这个阶段的时候，宫口也可以打开7厘米以上，而且会有便意。在宫口并没打开之前，如果总是使劲的话是很容易让子宫受到伤害的，甚至也会消耗大量的体力。在这个时候能做的事情是保存体力，如果说没有办法克制用力的话，那么可以随着吐气给腹部增加一些压力。

呼吸的时候要格外注意呼出去的气流，最好能够做到自然的呼吸，这样就可以避免呼吸过度了。如果不能慢慢呼吸的话，那么也可以短促的呼吸。压迫肛门更容易缓解宫缩的疼痛，譬如我们可以用拳头按住肛门，这样一来就能够让我们感觉到很轻松。

同时在这个阶段不要让自己的身体向后仰，因为这样只会增加宫缩的疼痛。想要克服宫缩的疼痛最好的方法就是卷起身体，这样一来就会变得更加轻松。而且在这个过程当中千万不要憋气，憋气只会让身体不自觉的受力，这样一来就会增加疼痛的感觉，甚至也会出现头晕的现象。

为了能够给孩子正常输送养分，请注意不要憋气。而且不要采用容易排便的姿势，不然的话产痛感就会不断的增强。

第三阶段该做的事和不该做的事

到了这个阶段的时候，宫口就会完全打开，而且有点像排便的感觉。在这个过程当中，用力时可以闭上嘴或者是用低吟的方式来用力，如果嘴巴是张开的话，那么是很难用得上力的。

此时胎儿已经露出头了，我们可以闭上嘴，一边呻吟一边用力，这样就能够变得更好一些。蜷起身体最容易给腹部施加压力的姿势就是蹲厕所的姿势，在分娩台上尽量蜷起自己的身体，这样就能够更有利于分娩。

而在这个过程当中不能够做的事情就是下半身用力，千万不要让自己有一种把他要挤出去的意识。用力的时候最重要要感觉到腹部的压力，而脸和眼睛等部位千万不要用力。

身体也千万不要向后倾斜，不然这样的话是很容易改变产道弯曲的角度，这样一来孩子就没有办法通过产道了。蜷缩起身体，在阵痛没有来的时候千万不要用力的配合，不然的话是没有任何意义的。反复的用力只会消耗掉自己的体力，这样对于产妇来说也不是一件好事。

所以在顺产的三个产程当中，有三行也有三禁。只有把这件事情全部都做好的话，那么才能够让产妇顺利的分娩，如果这些事情但凡有一件事情没有做好的话，那么生产都会变得非常困难，我们还是需要了解到的，这也是很现实的事情。