退休老人学钢琴还是自学，会弹钢琴的老人
退休老人学钢琴还是自学，会弹钢琴的老人可以说，龚家枢退休后的人生，大半时间是与钢琴共度，而这也成了他一生中最幸福快乐的时光。“每天我至少要花三到四个小时的时间练琴，其余时间就是做做饭、收拾房间，将自己的生活打理好。”1999年，龚家枢加入了北京青年宫中老年钢琴联谊会。青年宫每个月都会安排各种钢琴类的活动、讲座，以及邀请音乐学院的教授，帮助200多名中老年成员更好地学习钢琴，龚家枢说这是对他成长帮助最大、也是影响他最深的组织。13岁那年，龚家枢跟着父母亲从家乡云南搬到北京。从小时候开始，由于姐姐学琴，他也跟着学了点，但学的程度并不深。高中毕业后，龚家枢当了八年的卡车司机，而后又去学校、外企做行政相关的工作，这期间没怎么真正学琴。直到1998年北京举办的一场中老年业余钢琴大赛，让他“重拾”钢琴的梦想。人生的第一场钢琴比赛，龚家枢拿了甲组第二名的好名次。
退休后干嘛？在家带带孩子、跳跳广场舞，除了这样的大众退休生活，还有这样一群“文艺范”十足的老年“达人”。他们弹得一手好钢琴，各种钢琴大赛拿奖拿到手软！
“比赛达人”龚家枢：钢琴，余生请多多指教！
龚家枢是第6位上场的选手，他演奏的曲目是德彪西的《月光》，曲调干净柔美，伴随指尖飞舞的旋律，他的肢体也跟着微微摆动。这首宁静而舒缓的曲子使得场上紧张的气氛缓和了许多。
本次在广东增城举办的2019全国老年大学钢琴邀请赛已是他退休以来，参加的第十四次钢琴比赛了！不仅如此，龚家枢还获过各种大大小小的钢琴奖。
13岁那年，龚家枢跟着父母亲从家乡云南搬到北京。从小时候开始，由于姐姐学琴，他也跟着学了点，但学的程度并不深。
高中毕业后，龚家枢当了八年的卡车司机，而后又去学校、外企做行政相关的工作，这期间没怎么真正学琴。
直到1998年北京举办的一场中老年业余钢琴大赛，让他“重拾”钢琴的梦想。人生的第一场钢琴比赛，龚家枢拿了甲组第二名的好名次。
1999年，龚家枢加入了北京青年宫中老年钢琴联谊会。青年宫每个月都会安排各种钢琴类的活动、讲座，以及邀请音乐学院的教授，帮助200多名中老年成员更好地学习钢琴，龚家枢说这是对他成长帮助最大、也是影响他最深的组织。
可以说，龚家枢退休后的人生，大半时间是与钢琴共度，而这也成了他一生中最幸福快乐的时光。“每天我至少要花三到四个小时的时间练琴，其余时间就是做做饭、收拾房间，将自己的生活打理好。”
不仅如此，龚老还会网购、用手机APP打车、在网上找比赛、以及买机票等等，而这些都是他自己摸索。龚家枢说，“现在是电子时代，要不跟紧点就落后了，我跟不了你们年轻人那么多，我跟个尾巴也好啊！”
优雅的“钢琴女神”张晓丽：“不管开心还是难过，钢琴总能帮我表达出来”
68岁的张晓丽，退休前是天津电视台文艺部副主任、国家一级导演。她与钢琴的结缘是从小学四年级开始。
有一天，学校来了几位陌生的老师，让她唱一首歌，并让她听音、模唱、模仿拍节奏。几天后，老师通知她被天津音乐学院业余附小选中学习钢琴，成为了一名音乐特长生。
上世纪60年代末，张晓丽作为知识青年到农村插队落户。因有文艺特长被部队征为文艺兵，在文艺宣传队负责手风琴演奏。张晓丽回忆，“那时候，我真的很庆幸自己学过钢琴，不是因为钢琴，我也选不上文艺兵。”
之后，张晓丽从部队复员后被分配到了天津电视台，在电视台的文艺部从事编导工作，由于繁重的工作让她暂别了最爱的钢琴。
2008年，张晓丽从电视台退休，而退休后做的第一件事便是恢复学习一直钟爱的钢琴。她先是找老师一对一地帮自己重新熟悉钢琴，并参加各种业余钢琴爱好者的活动，随后报读了天津老年大学的钢琴班。
通过钢琴学习，张晓丽不仅结交了一帮闲来可以互相交流切磋的琴友，同时也帮助她调节身心，逐渐从退休前透支的状态恢复过来。“钢琴是我从小的爱好，何不利用退休后大好的时间去发挥我的特长呢！”
“我对钢琴的热爱是日益递增，不管开心还是难过，钢琴总是能帮我表达出来。”张晓丽总觉得弹琴的时间过得太快，不知不觉就过去了，这让她倍加珍惜时光。
对于学钢琴这件事，张晓丽一家人都十分支持，尤其是儿子宋扬，他说：“妈妈刚退休那会，整个人状态不是很好，突然的放松让她身体也出了些状况，后来妈妈觉得重新学钢琴，精神有了寄托，找到了新的生活目标，身体也慢慢有了好转。”
老年人学钢琴当然和青少年是不一样的，毕竟已经过了事业的黄金期，学钢琴不再是为了促进事业的发展或者证明自己。而是为了娱乐身心，放松自己，让自己的晚年更有乐趣。而且，老年人学钢琴对自己的身心还大有好处。
锻炼身体
中老年人弹钢琴的时候手脚眼耳心并用。手指首先要按琴键，每一次按键都是一次手指的活动，而且像弹和旋、左右手伴奏配合，弹滑音等都需要双手配合，在认真学习弹钢琴的过程中，双手之间配合会慢慢提高反应速度。
长期而又系统的钢琴练习，会使中老年人的心脏、四肢、和大脑等各个器官保持在一个非常合理健康的平衡状态上，中老年人学习弹钢琴可以起到修身养性、益寿延年的作用。
锻炼听觉
学习钢琴首先要学会分辨每一个琴键对应的音色，在辨认过程中老年人的耳朵得到了一定锻炼。另外，学习钢琴的过程中也需要用到听觉系统去捕捉弹奏出来的旋律，才能知道自己弹的好不好，弹奏出的曲子是不是有错误。
可以提高记忆力
钢琴有88个键，弹钢琴时需要看五线谱，根据音符在五线谱位置确定它在哪个区域哪个键。学习钢琴还需要学习很多音乐相关的知识，像乐理啊，音调啊，这些新的知识的学习会激发中老年人脑细胞的活跃，延缓中老年人的记忆力衰退。
陶冶情操
中老年人学习弹钢琴可以陶冶自己的情操，徜徉在艺术的海洋里，可以令自己的身心得到愉悦，心胸更豁达开朗。学琴过程中，还可以跟同伴一起交流、切磋，无形间增加了彼此的接触，结交了一群固定的琴友，他们的生活就会不再寂寞、单调。
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