阿黛尔近照瘦了19 公斤：34岁生日勇晒零修图素颜照

阿黛尔近照瘦了19 公斤：34岁生日勇晒零修图素颜照对于减肥心得，Adele曾在访问中提到，自己透过规律重训、循环式训练两年内成功减掉90斤，：「在隔离期间，她每天锻炼3次，早上做重训，下午快走或打拳击，接着再去做有氧运动直到晚上。」2019年与前夫Simon Konecki宣布离婚后，Adele首次谈到与NBA球星勒布朗·詹姆斯经纪人Rich Paul的恋情，自爆二人在某个派对上认识，一直保持朋友关系，直至今年初正式交往。 她大赞对方很搞笑，并否认刻意公开恋情，我只想跟他在一起而已。早前在Instagram分享素颜照及生日感言，在未修图的照片下，Adele依然能展露出自信笑容，发自内心的真正快乐。 Adele表示过去一年改变甚多，上了不少人生课堂，她从未如此快乐过，更言如果时间真的能抚平一切伤痛，她来不及想快点到60岁 。万众期待的新歌《Easy On Me》早前终于出炉，Adele于访问中坦言，这次专辑有很多说话想传达给9岁儿子，希望能

Adele（阿黛尔）减肥成功成为一时佳话，身型持续不反弹，美出新高度。

5月5日踏入34岁的Adele以素颜照分享生日喜悦，坦言无惧变老。无论是对健康的追求，抑或是面对婚姻失败的正面心态，Adele都十分值得学习。

一直以神级歌声触动全球乐迷心的Adele，丰满巨肺形象是她在舞台上的标志，但近年为了健康及离婚后希望为儿子树立榜样而积极减肥，曾在6个月内减重近40斤。

Adele去年正式重返乐坛，无论体态及心态都是最佳状态，对于这位英国歌姬复出，大家无不眼前一亮。

早前在Instagram分享素颜照及生日感言，在未修图的照片下，Adele依然能展露出自信笑容，发自内心的真正快乐。

Adele表示过去一年改变甚多，上了不少人生课堂，她从未如此快乐过，更言如果时间真的能抚平一切伤痛，她来不及想快点到60岁 。

万众期待的新歌《Easy On Me》早前终于出炉，Adele于访问中坦言，这次专辑有很多说话想传达给9岁儿子，希望能帮助儿子了解父母的状况，「我想透过这张专辑向儿子解释，为何我选择瓦解他的人生，追求自己的幸福。」

2019年与前夫Simon Konecki宣布离婚后，Adele首次谈到与NBA球星勒布朗·詹姆斯经纪人Rich Paul的恋情，自爆二人在某个派对上认识，一直保持朋友关系，直至今年初正式交往。 她大赞对方很搞笑，并否认刻意公开恋情，我只想跟他在一起而已。

对于减肥心得，Adele曾在访问中提到，自己透过规律重训、循环式训练两年内成功减掉90斤，：「在隔离期间，她每天锻炼3次，早上做重训，下午快走或打拳击，接着再去做有氧运动直到晚上。」

早前Adele被拍到在沙滩的照片，发现Adele已瘦了几个码，有网友担心表示：「瘦身过度了，真的不要再瘦了！」

Adele的粉丝把偶像减肥前后的照片PS一起做对比！