不加面粉的牛奶鸡蛋饼，不加一滴水无油版香蕉牛奶鸡蛋饼

不加面粉的牛奶鸡蛋饼，不加一滴水无油版香蕉牛奶鸡蛋饼

孩子们开学，每天的早餐吃什么成了很多家长头疼的问题，今天就教大家10分钟做一道快手早餐：香蕉牛奶鸡蛋饼，营养又健康，无油版完全不担心吃不下哦~

用料：鸡蛋、香蕉1根、纯牛奶、白糖、面粉具体做法：

1）先将香蕉剁成泥或者放入搅拌机内打成泥状，放入大碗中备用，然后在碗中加入1只鸡蛋、牛奶、少量白糖、适量面粉，开始顺时针搅拌均匀，直到变成稀糊状。

2）用不粘锅或电饼档小火预热，然后用勺子挖一大勺面糊摊开慢慢煎，待成型后用木铲翻一面，另一面也熟了就马上出锅，接着煎下一波~

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再搭配一个鸡蛋和一杯牛奶和少量水果，一顿丰盛的早餐也是一天的一个美好开始，最主要的是孩子在家能吃饱哦，也完全不担心会长肉肉，饱腹感超好的一道早餐，为了自己和家人的健康，可以提前15分钟起来准备做一次无油版香蕉鸡蛋饼哦~