袪斑要常吃什么菜？夏季要吃这个瓜

袪斑要常吃什么菜？夏季要吃这个瓜冬瓜瓤中含有葫芦巴碱，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪，表明冬瓜瓤具有减肥降脂的功能。二、冬瓜瓤1、治疗跌打损伤腰痛等治疗脚气冬瓜皮水治脚气：把熬好的冬瓜皮水倒入洗脚的盆中，待冬瓜皮水稍凉后把患脚放入盆内，洗泡15分钟左右，连洗15-20天，对脚气病有明显疗效，初患脚气病的人一般烫洗5-7天就可治愈。

随着天气渐渐转热，冬瓜花蛤汤，又成了饭桌上的热门菜肴。众所周知，冬瓜清热解暑，口感清淡，可煮汤也可清炒。它是夏季第一瓜，1颗等于4味药！降脂护心、解毒祛斑，超便宜！

夏季人体容易燥热，可以用冬瓜皮煎水，能起来降暑的作用。如果小便不利，也可以喝些冬瓜皮水，能起到利尿消肿的功效。还有就是，冬瓜皮对糖尿病患者，也有缓解病症的功效。

【下面小编就为大家介绍一个这个夏季第一瓜的功能效用】

一、冬瓜皮

1、治疗跌打损伤腰痛等

治疗脚气

冬瓜皮水治脚气：把熬好的冬瓜皮水倒入洗脚的盆中，待冬瓜皮水稍凉后把患脚放入盆内，洗泡15分钟左右，连洗15-20天，对脚气病有明显疗效，初患脚气病的人一般烫洗5-7天就可治愈。

二、冬瓜瓤

冬瓜瓤中含有葫芦巴碱，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪，表明冬瓜瓤具有减肥降脂的功能。

冬瓜与薏米强强联合，只需加少许猪骨或肉块煲至软烂，就是款清淡美味的食疗靓汤，非常适合痰湿体质的肥胖朋友饮用，也是全家老幼可以共享的夏日汤水。

冬瓜汤清淡利水，扶正固本。是通风患者、肾病患者和水肿患者的食补必备汤。但是要注意，冬瓜属寒，如果脾胃、肾脏虚寒肢冷阳虚和女性生理期慎食

三．冬瓜子

冬瓜子性凉，味甘。具有清肺化痰，消痛排脓，利湿的功效，中医临床用来治疗痰热咳嗽、肺痈、肠痈、白浊、带下、水肿、脚气等症。

支气管炎咳嗽、肺脓疡咳血：冬瓜子15克，加白糖适量，加水煎服。每日3次。

雀斑：桃花、冬瓜子仁各等量。桃花阴干研末，冬瓜子仁研末，共用蜂蜜调匀。每晚以此涂擦面部，次日晨洗净。具有理气活血、润肤祛斑之功。

【下面有几个关于冬瓜的食疗偏方喜欢的可以收藏一下】

1、冬瓜鲫鱼汤

原料：鲫鱼1条，冬瓜500克。

制法：鲫鱼和冬瓜清炖。

功效：补虚消肿。尤其适合营养不良引起的水肿。

2、冬瓜绿豆排骨汤

排骨500g，冬瓜250g，绿豆100g、姜片15g，葱段15g，料酒、盐、鸡精适量

排骨洗净剁块；冬瓜洗净切大块；绿豆洗净，清水浸泡2小时

排骨放入沸水中去浮沫，加适量料酒焯5分钟后，捞出待用

排骨和绿豆放入锅中，锅置火上，加清水大火煮沸后，改小火炖90分钟

倒入冬瓜、姜片和葱段，加盖再煮30分钟。出锅前加适量盐和鸡精即可

清热祛湿，又有滋补五脏、养胃生津的功效，适合湿热体质的人食用