施瓦辛格健身肌肉训练全过程：德国健身界的肌肉坦克马库斯

施瓦辛格健身肌肉训练全过程：德国健身界的肌肉坦克马库斯健美是一项非常枯燥的运动，马库斯的女朋友非常支持他的事业，总是陪伴在他身旁；对于马库斯来说，他是幸运的！

“德国坦克”马库斯·罗西尔被称为世界第一强 ，他是20世纪肌肉块头最大的健美选手之一，马库斯的肌肉块头大到就连健美比赛的评委都无法相信；和健美史上最强的选手罗尼库尔曼相比，马库斯除了大腿肌肉稍稍弱一点之外，其他部位的肌肉基本都超出罗尼，肩膀更是健美运动员中维度最大的。

马库斯有一个兄弟，一个妹妹。马库斯7岁那年他的父亲就去世了，兄弟几人去全靠母亲一人拉扯大。在一次采访中马库斯说：“我小时候又活泼又任性，但注意力不集中。在家人眼里我精力充沛胆大包天。只要是别人能做到的事情我都要去尝试。但我并不是个坏孩子，别的孩子都很喜欢我，因为我个头大，可以保护他们免受大孩子的欺负。”

很多健美运动员说我具有很好的健美天赋，总有一天会成为一位伟大的健美运动员。我也相信这是真的，因为我刚开始健身几个月，肌肉已经超过很多在健身房好几年的人了。事实证明这话一点不假，在随后的很多年里，马库斯确实是最优秀的肌肉猛兽！

在美国比赛会受到更多关注，很多人会拿你去和最优秀的健美选手比，裁判也是因人而异。有些裁判喜欢大块头，有些则更强调体形。在比赛中马库斯总能引起裁判的欢呼声，他太大只了，他就像一头猛兽一样。

健美是一项非常枯燥的运动，马库斯的女朋友非常支持他的事业，总是陪伴在他身旁；对于马库斯来说，他是幸运的！