40岁到50岁入门瑜伽在家练（85岁开始瑜伽95岁还在坚持）

40岁到50岁入门瑜伽在家练（85岁开始瑜伽95岁还在坚持）85岁才开始瑜伽95岁的PhyllisSues她们越老越努力越活越年轻今天给大家介绍一位瑜伽姑娘

很多人觉得年纪大

就可以坦然拒绝新事物

放弃自己放弃努力

但是这个世界偏偏有那么一部分人

她们越老越努力

越活越年轻

今天给大家介绍一位瑜伽姑娘

95岁的PhyllisSues

85岁才开始瑜伽

到现在已经坚持10年了

她的人生

就是一部纪录片 故事片

她的经历

惊艳了时光 温柔了岁月

Phyllis年轻时

曾是一名职业芭蕾舞演员

19岁登上百老汇舞台

二战时随团赴美军基地劳军演出

25岁就成功完成世界巡演

31岁与喜剧演员EllenSues结婚

进入了家庭生活中

身份的转变并没有让Phyllis放弃事业

而是一直在荧幕中跳舞

直到45岁才最后一次向电视谢幕

至此为止，你以为结束了吗？

不！另一种生活才刚刚开始

50岁

本是激情退却的年纪

Phyllis依旧活力无限

开创了自己的时装品牌

63岁至69岁

Phyllis成为了一名空军飞行员

还在海湾战争期间

被任命为运输机机务长

即便人生已经如此圆满

Phyllis仍然没有停止前进

80岁学起了热情奔放的探戈

并在许多地方演出

看Phyllis跳探戈时的活力轻盈

完全不输给年轻姑娘

让人惊叹!

述

85岁

Phyllis开始尝试更高难度的项目

年轻人都需要鼓起勇气参与的高空跳伞

Phyllis却在完成之后高呼

“我还会再来的”

就是一个活力满满的老顽童

一次意外受伤后

在朋友的介绍下

Phyllis第一次走进瑜伽课堂

从此，Phyllis便深深爱上了瑜伽

在她看来

练习瑜伽是与自己的身体对话

并发现身体的巨大潜能

专业专注的瑜伽练习

就是长寿并健康的关键

至今Phyllis都极为感激

自己与瑜伽的相遇

现在，95岁的Phyllis

仍然每天早上都坚持瑜伽45分钟

尽管脊柱患有炎症

却一天也不落下

难怪Phyllis的瑜伽已经练的炉火纯青

原来是因为每天坚持

正如Phyllis自己所说

“要想年轻态，运动锻炼必不可少”

当被问到保养秘诀时

Phyllis表示道

“运动、学习和倾听

此外，懂得感恩并珍惜现有的生活

这就是我永葆青春的秘诀”

Phyllis95岁依然少女

大概是因为保持对世界的好奇心

永远不给自己的年龄设限

她在博客上说

“看看我，如果想说要做什么事，

已经太晚了之类的话

请你再好好思考一下！”

所以

别再纠结现在开始瑜伽晚不晚

Phyllis85岁才开始接触瑜伽

95岁仍然在坚持练瑜伽

她用亲身经历告诉大家

觉得为时已晚的时候

恰恰是最早的时候

有的人25岁就“死了”

只是到80岁才“埋葬”

而Phyllis的一生

活出了三生三世的精彩

看了PhyllisSues的经历

你会发现

一个女人即使青春不再

也可以活得精彩绝伦

瑜伽什么时候都不晚

晚的是你从不开始！