男性怎么预防不孕不育（男性不孕不育早知早预防）

男性怎么预防不孕不育（男性不孕不育早知早预防）饮食不健康男性不孕不育的原因是什么原因导致男性不育呢知道这些原因可以早知早预防01

随着现代生活中男性压力的逐年增高

越来越多的男性朋友不能生育

男人的自尊受到伤害

同时整个家庭都会受到影响

是什么原因导致男性不育呢

知道这些原因可以早知早预防

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男性不孕不育的原因

饮食不健康

爱吃大豆制品，会导致男性精子数量下降，因为大豆制品富含植物雌激素，男性摄入过多，会影响男性体内雄性激素正常水平。

此外辛热上火的食物也会造成男性遗精早泄。辛热之物不能多吃，寒凉属性的食物也要少吃，这些食物会让男性体内寒气过盛，造成少精阳痿，对生育机能造成影响。

患有男科疾病

首先是先天性睾丸畸形以及先天性睾丸发育不全等疾病，比如隐睾，先天性睾丸缺如，先天性睾丸发育不全等疾病，可以引起男性不育。

另外睾丸破裂，睾丸扭转等疾病也会引起男性不育，还有睾丸炎，附睾炎，如果没有进行及时正规的治疗或者治疗不彻底的话，那也可能会引起男性不育。

慢性前列腺炎，精囊炎存在的时候，也有可能会导致男性不育，还有些严重性功能障碍的患者，也会引起男性不育。

环境因素

家庭中的装修材料、射线污染、重金属污染，大剂量电磁辐射以及超声波、红外线、激光等工作环境中频繁接触的辐射都可能对精子产生不利。

例如，重金属易于蓄积于睾丸，可对男性生殖系统产生毒害作用，影响精子的生成与输送，进而影响受精率和繁殖率。

久坐

久坐会压迫男性前列腺，还会使其盆底肌肉一直处于高度紧张状态，阻碍了前列腺正常血液循环。而且久坐会使男性私处周围温度升高，容易降低精子数量和质量。

遗传因素

各种遗传因素常引起的男性不育虽有不同的临床表现，但是共同的特征是影响精子的发育，导致少精、无精或精子异常。

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男性不孕不育该如何治疗

日常护理

首先，在日常生活中改变不良的生活习惯，戒掉抽烟、喝酒、暴饮暴食、熬夜的坏习惯，能有效提高精子质量。在婚前一定要做体检，如果发现有异常要及时进行治疗。

其次，积极参加体育锻炼，不仅能避免精子活力低下，更能预防各个系统的慢性疾病。

最后，远离一切危害睾丸的环境，比如温度过高的桑拿房和被重金属或化学物质严重污染的工作环境等。

饮食指导

1、多吃蛋白质与精氨酸食品：蛋白质和精氨酸是形成精液的主要原材料。应多吃富含蛋白质的食品，如瘦肉、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等；以及富含精氨酸的食品，如鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

2、补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用，其中维生E与生殖系统关系最为密切，缺乏维生素E可导致男性性激素分泌量过少。应多吃蔬菜、水果、玉米等富含维生素的食物。

3、摄入适量的脂肪：人的性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来，脂肪中还含有精子生成所需的脂肪酸。如果缺乏，不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成，但摄入过量则会导致肥胖。

想要远离不孕不育

早知早预防

要在日常生活中养成良好习惯