排卵期有什么烦恼（聊聊排卵期）

排卵期有什么烦恼（聊聊排卵期）02.检查前要保持试纸干燥，并且避免触摸反应膜，使用的尿杯一定要注意干燥、干净。避免尿液过于浓缩或稀释，同时要排除掉口服激素类药物和类固醇类药物的影响。01.以月经周期28天为例，建议从月经来的第9-10天左右就开始测。最佳的测试时间，是早上的10点到晚上的8点之间，每一次的测试时间段最好相同。2.get排卵期的辅助方法上面我们讲的排卵期的计算方法比较适合月经规律的女士，如果月经不规律，时而提前，时而推迟，岂不是很难推算排卵期呢？别急，我们可以借助其他方法。基础体温法、宫颈粘液法对备孕姐妹们来说有一定的难度，有无排卵期出血、排卵性腹痛、乳头触痛等症状更是因人而异，目前大家更多的借助于排卵试纸法，使用很方便，可以说是物美价廉。排卵试纸测试的是LH（黄体生成素）峰值的出现，卵泡发育和排卵是受下丘脑-垂体调节的，在月经中期排卵前，垂体分泌的LH快速上升，达到峰值后，刺激卵泡在12-36小时，最迟

今天我们聊聊备孕姐妹们关心的排卵期。女性每个月一般排1枚卵，卵子生命短暂，排卵后进入输卵管内大概能存活18-36小时，精子进入女性体内后3天内受精能力最强，5天内还有受精能力，所以，排卵日前5天到排卵后1-2天内同房是最容易受孕的。在排卵期适度增加同房次数，可以增加怀孕的几率，正确get排卵期可以说是备孕姐妹们的必备技能了！

1.怎么判断排卵期？

育龄期女性的卵巢，在每一个月经周期中，一般会有一个卵泡发育，到卵泡成熟时排出卵子，在输卵管内与精子结合成受精卵。排卵后形成黄体，如果没有受孕，14天后黄体萎缩，月经来潮。

如果月经规律，排卵时间一般在下次来月经往前倒数14天，比如月经周期是30天的话，排卵日应该在来月经的第16天（来月经日为第一日）左右，排卵日的前五天和后四天加在一起称为排卵期。在排卵期适当增加同房频率，可以隔日一次，怀孕的几率会高一些。

2.get排卵期的辅助方法

上面我们讲的排卵期的计算方法比较适合月经规律的女士，如果月经不规律，时而提前，时而推迟，岂不是很难推算排卵期呢？别急，我们可以借助其他方法。基础体温法、宫颈粘液法对备孕姐妹们来说有一定的难度，有无排卵期出血、排卵性腹痛、乳头触痛等症状更是因人而异，目前大家更多的借助于排卵试纸法，使用很方便，可以说是物美价廉。

排卵试纸测试的是LH（黄体生成素）峰值的出现，卵泡发育和排卵是受下丘脑-垂体调节的，在月经中期排卵前，垂体分泌的LH快速上升，达到峰值后，刺激卵泡在12-36小时，最迟48小时内发生排卵。当测到到强阳性时就可以安排同房，强阳之后就会转为弱阳，排卵一般就发生在强弱交替的时候。

01.以月经周期28天为例，建议从月经来的第9-10天左右就开始测。最佳的测试时间，是早上的10点到晚上的8点之间，每一次的测试时间段最好相同。

02.检查前要保持试纸干燥，并且避免触摸反应膜，使用的尿杯一定要注意干燥、干净。避免尿液过于浓缩或稀释，同时要排除掉口服激素类药物和类固醇类药物的影响。

03.10分钟读取排卵试纸的检测结果。随着红色逐渐加深，要逐渐缩短下一次的测试时间，从间隔12小时调整到6小时，4小时，甚至2小时一次。把用过的试纸保留对比，测出峰值。

由于测排卵试纸是通过监测尿液中的LH浓度变化来预测排卵，甲状腺疾病、多囊卵巢综合征、卵巢早衰、垂体、下丘脑疾病等等都可能会干扰LH的检测，影响测排卵试纸的准确性。另外即使LH真的升高，也不代表一定有排卵。因为有一种特殊的情况称为“未破裂卵巢黄素化综合征”，这种情况下即使卵泡已经发育成熟，LH也出现峰值，但是由于种种原因卵泡并不发生破裂，卵子也无法排出，那么此时的同房就是无效的。

相比之下，B超监测则更直观准确，可以看到内膜和卵泡的发育情况，指导同房时间，判断是否排卵。一般从月经来的第10天开始，如果有月经周期提前或推迟的，则适当提前或推迟开始检测的时间，然后根据卵泡大小，隔1-2天检测一次，直至看到排卵。

3.只关注排卵期就可以？

当然不是，排卵期只是一个比较关键的环节。影响怀孕的因素很多，可能来源于男性或女性，也可能来源于双方。从女性方面来看，比较常见的原因有排卵障碍、输卵管异常、宫腔异常、子宫内膜异位症、免疫性不孕等。男性不育的原因常见有生精异常、排精障碍等。大约10%-15%的育龄夫妇存在不孕的情况，他们需要寻求更专业的医学治疗。如果试孕一段时间没有怀孕或者着急怀孕，建议夫妻两人到医院生殖科就诊，查明不孕的原因，进行针对性的治疗。

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