失眠与抑郁症有何区别（睡眠知识科普五）
失眠与抑郁症有何区别（睡眠知识科普五）2.容易觉醒，睡眠变得高度分散。1.入睡变的困难。抑郁症导致失眠 同样，抑郁症反向也可导致失眠，据调查显示80%抑郁症患者都会出现睡眠障碍，以早醒和夜间易醒为主要表现，醒后即陷入苦闷的思考之中，悲观情绪随之加重，而失眠是许多抑郁症的最早症状之一。因此抑郁症的诊断当中，睡眠状况是一个重要的参考依据。例如:
上一期我们介绍了睡眠障碍常见的几种类型，接下来的几期我们来讲解一下与长期失眠关系密切的相关疾病。
近几十年来，通过不断的研究人们认为长期失眠可以提高抑郁症的发病率，当然睡眠不足不只是会增加患抑郁症的风险，也有许多负面影响，抑郁症只是其中之一。
失眠导致抑郁症
睡眠对人类来说十分重要，几乎占了人的一生中三分之一的时间，所以出现睡眠障碍的时候人们是十分痛苦的。通常很多抑郁症早期就是从失眠开始的，当症状比较轻，或者刚开始并没有意识到就已经患上了抑郁症，据调查显示失眠的严重程度与抑郁症严重程度有着直接关系。严重者睡眠时间极度缩短，但白天并无明显困意，只感到极度的疲劳和失落感，这是因为觉醒水平增高，使白天入睡也较困难。
抑郁症导致失眠
同样，抑郁症反向也可导致失眠，据调查显示80%抑郁症患者都会出现睡眠障碍，以早醒和夜间易醒为主要表现，醒后即陷入苦闷的思考之中，悲观情绪随之加重，而失眠是许多抑郁症的最早症状之一。因此抑郁症的诊断当中，睡眠状况是一个重要的参考依据。
例如:
1.入睡变的困难。
2.容易觉醒，睡眠变得高度分散。
3.出现其它的睡眠问题，如嗜睡等。
抑郁症的临床表现
1.心境低落
主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型者的抑郁心境有晨重暮轻的节律变化。
2.思维迟缓
主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。
3.意志活动减退
表现为行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，严重者常伴有消极自杀的观念或行为。
抑郁症＆失眠
由此得出结论:失眠和抑郁症是相互影响，如影随形的。失眠则会使身体的新陈代谢和各项机能都会受到影响，从而会加大抑郁症患病的风险。抑郁症也会对睡眠进行重新“排序”，以极差的睡眠结构和看似“无法治愈”的失眠症的形式出现。两者相互作用，最终形成恶性循环。
所以睡眠问题看似是小事却不容忽视，若您有上述所描述的相关症状，请及时到正规且专业的医疗机构进行治疗，省二院睡眠中心愿为您的睡眠健康保驾护航。
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