家里有人得了肠癌家人应注意什么（中年夫妻共患肠癌）

家里有人得了肠癌家人应注意什么（中年夫妻共患肠癌）而这两种饮食习惯，都是诱发胃癌、肠癌的高危因素！此外，由于家中人口简单，饮食上也就不太讲究，经常做一顿饭吃一天，或是剩菜吃不完就反复加热再吃。其实，肠癌是不会传染的，夫妻二人不属于直系亲属，也并不会遗传，那么，问题出在哪里？经过询问，接诊的杭州市第一人民医院消化内科副主任医师杨晶认为，他们的“夫妻癌”和饮食生活习惯有很大的关系。据了解，丁女士和黄先生都是重口味，平时喜欢吃腌肉、酱鸭、咸鱼等。

肠癌会传染吗？

2022年2月，杭州市第一人民医院微信公号刊发了一个案例：57岁的丁女士今年自己去做了个检查，结果查出结肠癌早期，做了内镜下治疗。

抱着“以防万一”的心态，陪床的老伴黄先生顺便也做了肠镜检查，结果没想到黄先生的情况比丁女士还严重！

夫妻患同一种癌，问题出在哪里？

其实，肠癌是不会传染的，夫妻二人不属于直系亲属，也并不会遗传，那么，问题出在哪里？

经过询问，接诊的杭州市第一人民医院消化内科副主任医师杨晶认为，他们的“夫妻癌”和饮食生活习惯有很大的关系。

据了解，丁女士和黄先生都是重口味，平时喜欢吃腌肉、酱鸭、咸鱼等。

此外，由于家中人口简单，饮食上也就不太讲究，经常做一顿饭吃一天，或是剩菜吃不完就反复加热再吃。

而这两种饮食习惯，都是诱发胃癌、肠癌的高危因素！

其实，如同丁女士夫妻的这种共患肠癌的情况在临床中并不少见。

纠其根本原因，还是与拥有共同的促癌习惯有关。

这些护肠习惯要养成

我国每年大肠癌的新发病例约有40万，发病率位于男性癌症第四位，女性癌症第三位，死亡病例约14万，且每年增长5%，形势严峻！

因此，保护肠道健康，势在必行。

尤其是对于有以下特点的人群，只要占了其中的1~2条，小郎中就要劝您赶快改正自己的不良生活习惯了~

①生活不规律，经常加班熬夜；

②40岁以上，久坐不运动；

③体型肥胖者；

④嗜好烟酒，大量摄入肉类、油炸食物；

⑤长期便秘或慢性腹泻者；

⑥有慢性结肠炎、肠息肉病史；

⑦有肿瘤家族史、家族性息肉病史。

那么，护肠习惯有哪些呢？

01少吃加工肉类

世界癌症研究基金会和美国癌症研究所共同出版的防癌建议：红肉（猪肉、牛肉等）和加工肉品，是大肠癌的强力危险因子，因此每周红肉的摄取上限应在500克以下，加工肉品更应避免。

02适当运动

运动过程中，人的腹式呼吸会加强，一方面可改善腹腔脏器的血液循环，另一方面，还可以促进胃肠道的蠕动，有益健康。每周最好有150分钟的运动时间。

03多喝水、养成良好排便习惯

平时要注意饮水，根据身体需求补足水分。最好每天起床后喝一杯温开水。养成规律排便的习惯。

04蔬果杂粮不能少

果蔬、杂粮富含膳食纤维，膳食纤维如同肠道里的“清洁工”，能促进肠道蠕动和消化液的分泌，吸附毒素，降低大肠癌等肠道疾病的发病几率。

如果你平时吃的都是精米白面，可以适当将其中的三分之一换成粗杂粮。

05定期做肠道检查

如直肠肛门指检、肠镜检查等。

一般来说，结肠镜既是大肠癌的筛查手段，又是其诊断的“金标准”。

建议普通人群50岁开始每年做一次，而像直系亲属患大肠癌、家族性腺瘤性息肉病患者等高危人群，则应更早进行筛查。

06戒烟戒酒

烟草燃烧能够产生很多致癌物质，而高浓度乙醇可使消化道黏膜表面的蛋白质变性，从而增加肿瘤的发生概率。

综合养生中国