心火旺失眠吃什么最快（心烦易怒爱失眠）

心火旺失眠吃什么最快（心烦易怒爱失眠）觉得这篇不错，微信关注yihaojiankang，输入8001，BTV养生堂专家李志刚教您特效穴位养胃方。毕竟此茶过于苦寒，解决完心火过旺的问题后，就不建议长期喝了。平时也不宜用此茶作为保健预防心火的茶喝，否则其苦寒之性会伤害脾胃。另外本身胃寒及脾胃虚弱的人不适合本茶。栀子苦寒，清热泻火凉血，对于心火旺引起的心烦失眠，烦躁不能有很好的改善作用，栀子皮(果皮)偏于达表对去肌肤之热效果比较好；而栀子仁也就是它的种子偏于走里而清内热。一般用的时候我比较偏向于用栀子仁。此外，栀子的炮制方法也比较多，总的来说，去心火多用生栀子走气分而泻火，炒黑的栀子主要是入血分而止血，就不大对症了。因为栀子也是非常苦寒的东西，不建议平时泡栀子水当茶喝。脾虚便溏者也不宜用栀子。再说说灯芯草，灯芯草相对就比较平和，味甘、淡。性微寒，清心火，利小便，一般对于小儿心烦不眠夜啼效果特别好，我在临床上发现，灯芯草和莲子栀子相配

中医讲：心为君主之官，主神明的，心火如果像一团火一样烧起来了，那它什么也不管了，神志就烧乱了。这样的人，心里总是会有一把无名火，缺乏耐心，动不动就爱发脾气。

而且心火过旺上扰神智，人也容易失眠，人睡眠不足的时候，情绪也好不到哪里去，也容易心烦爱发怒。同时由于心火上亢，这样的人往往伴有面红目赤、头痛头晕、甚至寝食难安，严重影响正常的生活。

前年，以前的一个病人孙女士陪着她高三的女儿小雅来到我处，孙女士说小雅从小聪明，全家都给她寄予厚望，面临高考她学习压力大，近几个月总是失眠，即使睡着了睡眠质量也特别差，结果现在成绩下降的非常厉害，人也更加焦虑。

我通过详细的询问，发现孙女士的女儿不仅失眠，还经常做噩梦，整天看什么都不顺眼，还经常发怒，他们都打算带孩子去医院精神科去检查一下是不是神经出了问题。说到这里小雅就暴跳如雷，转身就要走，急躁的不得了。

栀子苦寒，清热泻火凉血，对于心火旺引起的心烦失眠，烦躁不能有很好的改善作用，栀子皮(果皮)偏于达表对去肌肤之热效果比较好；而栀子仁也就是它的种子偏于走里而清内热。一般用的时候我比较偏向于用栀子仁。

此外，栀子的炮制方法也比较多，总的来说，去心火多用生栀子走气分而泻火，炒黑的栀子主要是入血分而止血，就不大对症了。因为栀子也是非常苦寒的东西，不建议平时泡栀子水当茶喝。脾虚便溏者也不宜用栀子。

再说说灯芯草，灯芯草相对就比较平和，味甘、淡。性微寒，清心火，利小便，一般对于小儿心烦不眠夜啼效果特别好，我在临床上发现，灯芯草和莲子栀子相配伍以后可以加强前两者去心火的功效，而且也不会加重苦寒对脾胃的影响，所以用于去心火除心烦，在莲子栀子的基础上我总是配上1克的灯芯草，往往临床效果都还不错。

毕竟此茶过于苦寒，解决完心火过旺的问题后，就不建议长期喝了。平时也不宜用此茶作为保健预防心火的茶喝，否则其苦寒之性会伤害脾胃。另外本身胃寒及脾胃虚弱的人不适合本茶。

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