孕期生理需要注意哪些（孕期间能不能同房）

孕期生理需要注意哪些（孕期间能不能同房）在备孕期间，可以通过跳绳、跑步等运动来给子宫做一个锻炼，给子宫营造一个良好的备孕环境。那么怀孕之后，夫妻在进行亲密行为的时候，由于子宫会出现轻微的震动感，自然也就会给子宫营造一个良好的环境。2. 子宫环境更好。准妈妈在怀孕后，对肚子里的宝宝紧张是正常的。就是怕自己一个动作，影响到肚子里的宝宝。甚至有些夫妻自从怀孕之后，就再也没有夫妻生活，而彼此之间的感情，也随着孕育宝宝而变得不再那么深爱。其实孕期不仅可以同房，还有诸多好处。1. 有利于宝宝的发育。在同房的过程中，子宫会出现大量的收缩活动。很多夫妻都比较担心会影响到宝宝的健康，其实不然，由于宝宝有着羊水的包裹，因此就不会影响到宝宝。反而还会因为子宫的不断收缩，加速准妈妈全身的血液流通，进而能够促进宝宝的营养吸收，加快宝宝的发育。

相信每个家庭都是很重视准妈妈孕育宝宝的过程，宝宝不仅是未来的希望，更是两人爱情的见证。因此在怀孕之后，都会格外注意肚子里的宝宝。夫妻之间的亲密行为，也仿佛成为了整个孕期的“禁令”一般，能避免则尽量避免。其实正常的生理需求没有缓解，也是会影响夫妻之间的关系。

朋友小茹自从怀孕之后，担心肚子里的宝宝，就和老公商量分房睡。直到现在孕期5个多月了，两人也一直处于“分居”的状态，而亲热的行为两人更是已经很久没有出现过了。

三个月左右的时候，两人实在有点受不了这样的煎熬，没成想还没开始，她的肚子就出现了不舒适的感觉。两人赶快去医院检查，最后医生说是没太大问题他们才放心。

现在有5个月了，好不容易度过了危险期，两人就忍不住亲热了一回。万分担心的小茹，第二天就去医院检查，没想到医生说肚子里的宝宝很好，还说孕期同房时间动作控制一下，好处还挺多的。听到医生这样说，小茹和她老公两个人才终于放下心来。

准妈妈在怀孕后，对肚子里的宝宝紧张是正常的。就是怕自己一个动作，影响到肚子里的宝宝。甚至有些夫妻自从怀孕之后，就再也没有夫妻生活，而彼此之间的感情，也随着孕育宝宝而变得不再那么深爱。其实孕期不仅可以同房，还有诸多好处。

一、孕期“同房”有三大好处，最好别错过

1. 有利于宝宝的发育。

在同房的过程中，子宫会出现大量的收缩活动。很多夫妻都比较担心会影响到宝宝的健康，其实不然，由于宝宝有着羊水的包裹，因此就不会影响到宝宝。反而还会因为子宫的不断收缩，加速准妈妈全身的血液流通，进而能够促进宝宝的营养吸收，加快宝宝的发育。

2. 子宫环境更好。

在备孕期间，可以通过跳绳、跑步等运动来给子宫做一个锻炼，给子宫营造一个良好的备孕环境。那么怀孕之后，夫妻在进行亲密行为的时候，由于子宫会出现轻微的震动感，自然也就会给子宫营造一个良好的环境。

3. 促进夫妻之间的感情。

由于怀孕期间准妈妈身体中激素分泌的原因，可能会导致情绪发生很大的变化，变得焦虑易怒，脾气相对也会变得暴躁。而适当的亲密行为，就会让准妈妈的身心得到放松，情绪可以得到有效的缓解。同时，亲密行为也可以适当的促进两人的关系。

虽然亲密行为好处多多，不仅可以促进两人之间的感情，缓解准妈妈的情绪，让肚子里的宝宝可以更好的发育。但是也不可以随心所欲，一定要避免几点禁忌，才不会对胎儿有太大的影响。

二、孕期“同房”有哪些禁忌

1. 需要控制好时间和轻度。

在进行亲密行为时，首先要考虑的就是时间和轻度问题。时间太长或者动作幅度太大，都会刺激到宝宝，至于一些幅度较大的动作，就要适当的避免。一般情况下孕早期的三个月和孕后期的三个月，亲密行为是要格外注意的，至于中间的几个月，只要掌握好时间和力度，一切都还是可以的。

2. 亲密行为时不能压迫妈妈腹部。

准爸爸可以适当的抚摸准妈妈的腹部，和宝宝进行互动。不过在这个过程中，一定要避免按压准妈妈的腹部，动作一定要轻柔，防止宝宝被按压的风险。当准妈妈一旦出现不适应的情况，应该立刻停止亲密行为，不要忍耐防止出现意外。

3. 做好清洁。

平时生活中，注意卫生也是非常有必要的，准妈妈在怀孕期间，身体会发生很大的变化，激素分泌等原因，也会让准妈妈的身体异常敏感。因此在亲密行为时，就要格外注意卫生护理工作。避免准爸爸把一些细菌带给准妈妈，然后准妈妈再把细菌带入宝宝体内，那就得不偿失了。

总之，整个孕期如果夫妻感情和睦，准妈妈的心情高兴愉悦，对宝宝的生长和发育都有很大的好处，并且生下来的孩子也都会比同龄孩子的聪明许多。不过即使孕期的亲密行为有这么多的好处，那也要适当为宜，一定要合理安排。

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