右脚大脚趾骨头畸形（外翻畸形大脚骨）
右脚大脚趾骨头畸形（外翻畸形大脚骨） （4）在非必要场合尽量不穿高跟鞋和尖头鞋。 （3）在办公室的时候最好准备一双宽松舒适鞋子，在长时间坐下来工作的时候，换下高跟鞋，让脚放松。 （4）扁平足，第一跖骨关系不协调，也是拇外翻发病的又一诱因。 （1）穿高跟鞋鞋跟尽量不要超过5cm，穿高跟鞋时间最好不要超过4小时。 （2）合适高度的鞋跟约（2-3cm）不但不会使穿着的人感到疲惫，还能使足弓更趋合理，使人的臀部前收，腹部拉紧，胸部挺起，使人看上去挺拔而有活力。
拇外翻畸形是指拇趾在第一跖趾关节处向外侧偏斜移位，是一种复杂的解剖畸形。拇外翻是累及拇趾的最常见的病变，多见于中老年妇女，最常发生在有遗传倾向加上长时间穿不合适鞋子的人，不合适的鞋子会对拇趾施加异常压力。
（1）穿鞋不合适有重要关系。为了美观很多鞋子做成尖尖的头，要想穿上这样的鞋，脚指前端要承受巨大的挤压，刚开始会觉得异常难受，但是穿一穿就不觉得了，这为导致拇外翻埋下了巨大的隐患。
（2）遗传是拇外翻发病的又一个重要原因，大多数青少年患者得拇外翻与遗传有很大关系。
（3）关节病，也是诱发拇外翻的又一重要因素。
（4）扁平足，第一跖骨关系不协调，也是拇外翻发病的又一诱因。
拇外翻的预防（1）穿高跟鞋鞋跟尽量不要超过5cm，穿高跟鞋时间最好不要超过4小时。
（2）合适高度的鞋跟约（2-3cm）不但不会使穿着的人感到疲惫，还能使足弓更趋合理，使人的臀部前收，腹部拉紧，胸部挺起，使人看上去挺拔而有活力。
（3）在办公室的时候最好准备一双宽松舒适鞋子，在长时间坐下来工作的时候，换下高跟鞋，让脚放松。
（4）在非必要场合尽量不穿高跟鞋和尖头鞋。
（5）最好穿透气舒适材料的鞋子，尤其是需要长时间站立工作的人，更要好好对待我们的双脚。
（6）要穿大小合适的鞋子，不要只为了好看，也不要因为鞋子买的不合适而将就，这样都会害了你的脚。
拇外翻的治疗非手术治疗
适用于轻度外翻、疼痛较轻者 。
1.可按摩
2.搬动足拇趾向足内侧
3.理疗
4.穿鞋合适
5.亦可在第一、二足拇趾间用棉卷垫起或夜间在足的内侧缚一直夹板。
6.使足拇趾变直
7.在沙土上赤足行走
8.锻炼足部肌肉或穿矫形鞋、平足鞋垫矫正平足。
手术疗法
已经定形的大脚骨只能通过手术治疗，以矫正畸形和缓解疼痛。大脚骨的矫形有一定的复杂性，不同的病理阶段、不同的病理表现，应采用不同的矫形方法，具体需要到医院进行详细的检查。与以往传统的手术方法不同，吉林市骨伤医院足踝外科治疗大脚骨矫正术切口小，患者痛苦少，三天即可穿免负重鞋下地走路，减少患者长期卧床的痛苦，恢复时间短，不影响正常工作和学习，手术水平达到国内先进水平。详细了解可以拨打吉林市骨伤医院咨询电话：0432-62564546。
