戚薇欧阳娜娜相片（看到欧阳娜娜和戚薇同台一起）

戚薇欧阳娜娜相片（看到欧阳娜娜和戚薇同台一起）二、适度的瑜伽有利于恢复体型生完孩子之后，我们需要有一个月左右的时间来让身体来进行休养和恢复，这一个月也是被大家所俗称的“坐月子”。在这一个月里，产妇除了每天喂喂孩子之外，最多的时间就是休息。但是在休息时，一定不要久坐，多站一站或者是多活动一下，既可以促进血液的循环，也能够避免自己的身材太过于肥胖和臃肿。戚薇的臀部看起来更加饱满，看起来极具知性美感，而欧阳娜娜则看起来更显纤瘦，一看就是邻家小妹妹。看到了她们俩人的胯部之后，也终于知道区别了。有网友认为戚薇的这个胯部可以说是“妇女胯”了，而欧阳娜娜的胯部则是妥妥的“少女胯”，原来女人在生完孩子之后，臀部和胯部即便保养的再好，也都会有所变化的。其实，作为女性每个年龄段都有着自己独特的美，特别是这两位可以说是各有各的美，不能因为生娃和不生娃的原因就做出评判。欧阳娜娜有欧阳娜娜少女般青春靓丽的美，但是戚薇的身材恢复的其实也是非常的棒，让她拥有另一种

多数孕妇在怀孕了之后，身材会有非常明显的变化，即便是明星也是逃脱不了这样的命运。

随着时代的进步和发展，人们的思想也越来越开放，有这样一个群体，想必大家并不陌生，那就是丁克家族。这个群体之所以会出现是由于多种原因引起的，有部分人觉得有了小孩之后会影响到夫妻双方的感情，于是乎不想生孩子；也有部分结婚人士，是因为夫妻双方平时的工作都比较忙，考虑到自己没有时间照顾孩子，也不喜欢带孩子，所以选择了做丁克家庭；也不乏一些对身材要求极致的完美主义女性，因为害怕自己在怀孕了之后身材会走样，因此拒绝生宝宝。

的的确确，女性在怀孕之后，身材会有非常明显的变化，即便是明星也是逃脱不了这样的命运。本期话题：看到欧阳娜娜和戚薇同台一起，少女和妇女区别有多大，你直接秒懂。

前一段时间欧阳娜娜在和戚薇同台的时候，就让多数人都忍不住的感慨，女人究竟有没有生过孩子，果真是一眼就能够看得出来，这胯部的区别也实在是太大了吧。虽说戚薇自己保养的非常的好，穿搭也非常的给力，站在女孩欧阳娜娜面前丝毫不逊色，但是还是可以看得出来两人有比较大的区别。

戚薇的臀部看起来更加饱满，看起来极具知性美感，而欧阳娜娜则看起来更显纤瘦，一看就是邻家小妹妹。看到了她们俩人的胯部之后，也终于知道区别了。有网友认为戚薇的这个胯部可以说是“妇女胯”了，而欧阳娜娜的胯部则是妥妥的“少女胯”，原来女人在生完孩子之后，臀部和胯部即便保养的再好，也都会有所变化的。

其实，作为女性每个年龄段都有着自己独特的美，特别是这两位可以说是各有各的美，不能因为生娃和不生娃的原因就做出评判。欧阳娜娜有欧阳娜娜少女般青春靓丽的美，但是戚薇的身材恢复的其实也是非常的棒，让她拥有另一种成熟女性的美，也同样让人惊艳。美，对于很多女性来说是毕生所追求的，而身材一直是非常重要的一方面，如果说想要生孩子又希望能够保持好的身材的话，那么在产后修复这一块，我们就需要多花些时间和精力了。

想要身材恢复的更加迅速，在产后修复的时候，我们需要做哪些事情呢？

一、尽量不要久坐

生完孩子之后，我们需要有一个月左右的时间来让身体来进行休养和恢复，这一个月也是被大家所俗称的“坐月子”。在这一个月里，产妇除了每天喂喂孩子之外，最多的时间就是休息。但是在休息时，一定不要久坐，多站一站或者是多活动一下，既可以促进血液的循环，也能够避免自己的身材太过于肥胖和臃肿。

二、适度的瑜伽有利于恢复体型

生完孩子之后，有部分宝妈们会感觉，虽然自己的体重降了下来，但是胯部与当初的感觉确实相差甚远。明明体重和之前一样了，但是怀孕之前穿的裤子，依然穿不上甚至扣不上扣子。不知道自己到底要怎样做，才能够让自己的体型恢复回来。如果要恢复自己原来的体型，瑜伽，无疑是最适合宝妈们产后修复身材的运动之一了。

瑜伽，其实并不是一项减肥的训练，选择适度的进行瑜伽锻炼，它可以让我们的筋骨和肌肉更加紧致，还能够很好的增强宝妈们的身体素质。对于宝妈们来说，平时除了照顾孩子以外，每天抽出一些时间来进行瑜伽锻炼，非常有利于体型恢复，也可以让自己的身材更加好看。

三、没必要特意去做骨盆恢复

有部分女性经常喜欢去网上查阅资料，看到了一些所谓的少妇胯和妇女胯的区别，非常的害怕，生怕自己的身材也严重的走样。因此在生完孩子之后就赶紧去做骨盆恢复了，其实骨盆修复并不需要刻意去做，遇到技术不过关的技师很容易会让身体受到伤害。宝妈们最需要做的就是，每天流出时间加强一下身体的锻炼，保持一颗好的心情，持之以恒的锻炼，一定可以使自己的身材恢复到和孕前相差不大，而不能盲目的乱去做出尝试。

育儿心得：爱美之心人皆有之，作为女性在当了妈妈之后我们依然有追求美丽的权利。在生完宝宝后的三个月到半年，是身体恢复的最佳时期，宝妈们一定不要错过。宝妈们对自己的身材管理，可不是高强度的训练，又或者是骨盆修复一天两天就可以达到的，不仅要循序渐进，持之以恒，最主要的还是要宝妈们要经常保持一颗良好的心态，平时多做对身体有帮助的有效训练，这样才能够让我们的身材快速恢复。

生完宝宝后，你的身材和孕前都有什么变化呢？欢迎下方留言评论告诉大家。