怎么更高效的记忆（如何高效记忆）

怎么更高效的记忆（如何高效记忆）1，大脑的生理基础和知识正确记忆的过程说明了：好的记忆，要有画面有连接。认知：深入了解，分的概念，合的状态，分变成合关键词，大脑喜好，

来。

正确记忆，是不费脑；做不到的话，怎么办？我们可以从反面去做，不做错误记忆的事情，（通过对大脑的了解后，知道右脑记左脑忆，）就是别只用左脑记忆，而是通过右脑记左脑忆，左右脑高效记忆。

连接的意义：当下记忆，只是一个点，随着知识点的录入，知识点越来越多，大脑对知识点的处理会越来越费劲，为了不费脑！分类连接知识就非常有必要。

理解知识信息的认知，理解的深度、广度理解，从反面出发，字面意思？NoNoNo，只要产生连接，就是理解。

深入了解，

分的概念，合的状态，分变成合

关键词，大脑喜好，

认知：

1，大脑的生理基础和知识正确记忆的过程说明了：好的记忆，要有画面有连接。

2，记忆的底层逻辑公式：把知识点转换成画面后联结记忆，说明了一个事实，转换成画面以及联结记忆，都是顺应大脑对知识点记忆的。换句话来说，只要把知识点转换成画面后再联结记忆，我们就会记得住、记得准和记得久，还不费脑。

3，具体步骤：理解，找关键词，转换成画面，联结记忆，准确回忆。

曾经的我，只知道大脑就只有所谓的聪明脑和愚昧脑之分，对于左脑、右脑，甚至右脑记左脑忆等概念，是一点也没有的。于是，在面对知识点记忆的时候，我只会单纯地去记知识，这应该就是所谓的“死记硬背”吧？结果，我总是出现记不住，记不准等记忆问题。

你也有这方面类似的问题吗？

现在的我，终于知道了，自己为什么会出现这些记忆问题，是因为我没有科学用脑和运用有效方法的缘故。有时候，我总感叹自己，现在才知道这些，会不会有点晚了？

有人总会说，不管何时开始，一切都是刚刚好，一切都不算晚。于是，我们又开始树立起信心，好好提升一下我们的最强大脑。那么，我们应该怎么做呢？

首先，在遇到要记忆的知识信息时，我们要有好的心态，就是相信自己，这不就是一个知识点吗，又不是什么野兽，没什么好害怕的。

其次，我们要右脑记左脑忆，左右脑结合高效记忆，也就是把知识转换成画面，再联结起来记忆。通过对知识信息进行加工处理，转换画面，创建回忆线索，来迎合大脑。具体步骤如下：

第一，理解。任何想要记忆的知识，都是有用的，是为了应用到实际生活的。为了更好地使用知识本身，我们有必要对知识有一定的理解才行。我们每个人的认知都不一样，对知识点的理解也有所不同，这很正常！我们通过自己的认知理解知识，再通过实际场景的应用来提高知识的理解深度。所以，对于所记知识，你是怎么理解的就怎么理解，理解是为了我们的大脑原有知识框架与所记知识点进行连接，有连接就是理解。

第二，找关键词。通过对全文（知识点）的理解，我们要减轻大脑记忆的负担，找关键词，这些关键词要么是概括性的词语，要么是印象深刻的词语；不管是什么样的关键词，都是为了让我们的大脑省时省力的，从而高效记忆。

第三，转换画面。图片，是我们大脑最喜欢的记忆材料，记喜欢的知识比厌烦的知识要好，把其他类型的知识转换成画面，是顺应大脑记忆规律。

第四，联结记忆。知识点，不仅仅只是一个两个，它会随着我们不断地学习，会越来越多。在我们这个大脑记忆库里，知识点会分门别类整理到不同的空间区域，想要准确提取知识，我们还需要对知识进行联结，让它与我们大脑相对应的区域有个对应关系，也就是联结，想要提取的时候，能够沿着这条回忆线索找到相对应的知识。如果，在记的过程中，没有对知识进行联结记忆的话，我们就无法得知知识存储在哪里了，面对众多的存储空间，我们会陷入一片空白，提取会变得无从下手，出现记不起来的现象。

最后，准确回忆。这一步，简单来说，就是复习。这种复习，是对知识的记忆环节进行查漏补缺的过程，是为了加深记忆和检验效果的一环。我们都知道，《道德经》：“反也者，道之动也”，告诉世间万物都是阴阳和合，一体两面的，既然有记忆那就一定有遗忘，我们想要记住知识，从遗忘下手，把忘记的都查漏补缺，捡回来，知识自然而然就记住了。

最后，我们要清楚一点，任何技能的习得，是需要练习。对于记忆能力而言，能力要练，方法要学。我们要重新转变我们过去只学习方法就是学会了一种记忆能力的认知。

祝同学们学有所成！

作业存在的问题，果然还是行动跟不上思维呀，还是老老实实训练。