莲藕焖排骨各种做法（莲藕焖排骨的做法）

莲藕焖排骨各种做法（莲藕焖排骨的做法）8、撰写制作步骤7、全部倒入高压锅25分钟即可。4、倒入猪骨炒至表面稍微焦黄。 5、倒入蚝油、生抽、老抽、冰糖、盐、水。 6、煮开加入莲藕炒匀。

做法步骤

1、猪骨焯水备用，我选的不是排骨，是龙骨，也是肉比较多比较嫩的。

2、排骨焯水

3、锅里加水许油，放入蒜头八角炒到蒜头微黄。

4、倒入猪骨炒至表面稍微焦黄。

5、倒入蚝油、生抽、老抽、冰糖、盐、水。

6、煮开加入莲藕炒匀。

7、全部倒入高压锅25分钟即可。

8、撰写制作步骤

9、撰写制作步骤

10、撰写制作步骤

心情故事

莲藕富含淀粉、蛋白质、维生素、钙、磷、铁等多种矿物质，还有丰富的膳食纤维，促进肠蠕动，有助降低血糖和胆固醇水平， 熟食能补心益肾、补五脏之虚、养阴清热、润燥止渴、清心安神强壮筋骨、滋阴养血。