为什么跑步能治好抑郁（名人跑步改变人生）

为什么跑步能治好抑郁（名人跑步改变人生）王力宏的好音乐和好身材是大家有目共睹的，粉丝颇多，而近期他又因为公开自己的恋爱和“闪婚”而被舆论推上风口浪尖。谈到自己最爱的运动项目时，王力宏表示从小最爱打棒球，不过跑步更适合自己。王力宏说：“跑步和唱歌是分不开的两个部分，常练习跑步可以帮助调匀呼吸，保持良好的唱歌状态。”王力宏：跑步和唱歌密不可分毛大庆。 《跑步圣经》陪伴了500万美国人乔治·希恩选择跑步作为强身健体的主要方式，他说，运动不但可以让我们活得长久，更重要的是它能让我们活得更好，能有更多的精力、更清晰的思维来处理生命中除跑步之外的更重要的事情，以及更好地实现自我价值。

村上春树。

跑步让村上春树成功戒烟！

毛大庆：抑郁症经历与长跑40公里修炼

万科毛大庆曾经患有抑郁症，是跑步给了他健康的身体，第二次生命。在各种运动中，跑步对防治抑郁症疗效最佳。患有抑郁症的人，经跑步一个月后， 80--85%的病人均迅速获益，其效果远远超过药物。

毛大庆。

《跑步圣经》陪伴了500万美国人

乔治·希恩选择跑步作为强身健体的主要方式，他说，运动不但可以让我们活得长久，更重要的是它能让我们活得更好，能有更多的精力、更清晰的思维来处理生命中除跑步之外的更重要的事情，以及更好地实现自我价值。

王力宏：跑步和唱歌密不可分

王力宏的好音乐和好身材是大家有目共睹的，粉丝颇多，而近期他又因为公开自己的恋爱和“闪婚”而被舆论推上风口浪尖。谈到自己最爱的运动项目时，王力宏表示从小最爱打棒球，不过跑步更适合自己。王力宏说：“跑步和唱歌是分不开的两个部分，常练习跑步可以帮助调匀呼吸，保持良好的唱歌状态。”

据他透露，跑步训练是每天都在做的运动，他说：“现在跑步机上都增加了一种叫做‘世界实景娱乐互动系统’的装置，它可以帮你非常真实的还原户外的场景，你可以跟它有互动，跑步机也会有一些调整，让你感觉到你就是在户外，就是在现场实景在跑步，我觉得这也是一个很棒的功能。”

王力宏。

宋慧乔戏里戏外大过跑步瘾从肥嘟嘟到骨感美

宋慧乔是个不折不扣的跑步机爱好者，生活中，她最爱去的就是健身房，每次不管时间多长，都要到跑步机上去跑一跑，锻炼一下身体，减减身上的脂肪。在电视剧《那年冬天起风了》中，宋慧乔饰演的是一位双目失明且寂寞缺爱的少女英儿，英儿在家除了看书就是在跑步机上运动，这也让宋慧乔借拍戏之机过了一把跑步瘾，可见宋慧乔对跑步机的热爱程度。

汤姆·克鲁斯：晨跑也是努力工作的表现

汤姆·克鲁斯(Tom Cruise)被拍到在墨尔本皇家植物园(Royal Botanical Gardens)晨跑健身。汤姆·克鲁斯以勤奋、刻苦著称，坚持跑步锻炼，保持好身材，也是努力工作的一部分。(via39健康网)

阿汤哥。