抽脂可以瘦腰吗（没有就赶紧去吸脂瘦腰吧）

抽脂可以瘦腰吗（没有就赶紧去吸脂瘦腰吧）安利一下：神马是给A4腰?直到最近，鉴定好身材的新标准又上线了——A4腰。2、反手摸肚脐3、锁骨放硬币4、反手夹手机

话说“3月不减肥，6月徒伤悲”。这不夏天还没到，菇凉们好不容易才能反手摸到肚脐，又开始流行A4腰了。城里人辣么会玩，永远追不上流行脚步的宝宝们肿么办?别急，办法人是想出来的，只要在网上搜索“瘦腰的最快方法”，那结果多了去，看得你眼花缭乱。不过，康小华觉得，对于腰宽体胖的妹纸来说，吸脂手术才是瘦腰的好方法。

曾经流行的秀身材标准 你还记得吗?

大家应该记得，这些年每隔一段时间就会流行一个晒身材的魔鬼标准，随后引爆社交媒体，激起全民模仿，比如：

1、反手摸胸

2、反手摸肚脐

3、锁骨放硬币

4、反手夹手机

直到最近，鉴定好身材的新标准又上线了——A4腰。

安利一下：神马是给A4腰?

比A4纸还要窄的小蛮腰被称为A4腰，A4腰将成为衡量尤物的终极标准。

A4纸是由国际标准化组织的ISO 216定义的，规格为21*29.7cm。

所以，只要腰的宽度小于21cm，都可以称之为A4腰。不过，A4纸横过来不算哦!

说到A4腰不得不提到“A4腰女神”夏木颖，就是因为这个妹纸，才让A4腰这个鉴定身材的新标准才流行起来。

话说夏木颖是个90后妹纸，就读于上海理工大学，长相甜美可人，因以show girl身份参加展会走红。

因她没有一丝赘肉，有比A4纸还窄的腰部，所以被网友称为“A4腰女神”。

后来，A4腰成为社交平台上的“爆款”话题，引来不少网友效仿晒身材，就连明星袁姗姗、张俪也来凑热闹，在微博中晒“A4腰”，再现好身材，惹网友羡慕。

腰粗后果很严重：可能过早死亡

看到这里，不少网友感慨：还能不能给胖纸们一条活路了?!不过，康小华觉得，虽然用A4腰来衡量身材有失偏颇，但腰腹脂肪过多，别说影响身材，还可能影响健康。

这不是康小华编出来吓大家的，而是美国《循环》杂志发布的一篇研究报告得出的结论，报告说女性腰部脂肪过多对身体危害大，严重超标可导致妇女过早死亡。

这是由哈佛大学、波士顿妇女医院等机构的科学家组成的科研小组在对44636名妇女进行研究后得出的结论。

研究发现，腰围超过35英寸(约89厘米)的妇女，她们过早死亡的风险要比腰围在28英寸(约71厘米)以下的妇女高79%。即使前者体重正常，她们死于心血管疾病的风险也要高两倍，死于癌症的风险要高63%。

快速实现A4腰 试试运动瘦腰法

My God!腰围粗带来的健康风险如此高，虎背熊腰的妹纸可能要问了：瘦腰的最快方法有哪些?如果你觉得自己有毅力，不妨试试运动瘦腰法，快速实现A4腰。

瘦腰的最快方法1、快步走

每周最好运动3-4次，但是没有时间，也要保证饭后不立刻坐着不动，出去溜达溜达。有科学研究发现，每天快走两千步(用尽量快的速度)，就能很快瘦腰腹。

瘦腰的最快方法2、仰卧起坐

每分钟做10-20次的频率即可，太快反而不减肥哦。每天早晚各做50次个。仰卧在床上，双腿正常弯曲，双手半握拳放在耳朵两侧，尽量展开双臂。

瘦腰的最快方法3、转呼啦圈

看电视的时候顺便转一转呼拉圈，转呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡热量，以45公斤的体重为例，一小时大约可消耗45(公斤)x5大卡=225卡的热量，假以时日就会变成纤腰款款的美人。

瘦腰的最快方法：吸脂瘦腰

如果你觉得以上这些瘦腰方法见效慢，自己也没有时间，那就去做吸脂瘦腰。不运动、不节食，睡一觉起来腰就变细了。

众所周知，现代女性多因久坐而出现腰部肥胖，说简单点，就是脂肪堆积到腰部了，所以才会让你显得腰宽体胖。

而吸脂手术可谓是脂肪的“克星”，它采用负压的原理，定向溶解脂肪细胞，将皮下堆集的肥大脂肪细胞抽出。

腰部吸脂前，医生首先要对腰部进行麻醉，可以根据求美者的意愿选择麻醉方式;然后医生会在腰部画线，确定吸脂的位置以及吸脂量;术中医生会保留一定的脂肪层来确保术后肌肤的平整和安全。

腰部吸脂手术中不损伤神经血管等非脂肪组织，真正做到像“剥洋葱”一样，一层一层进行抽吸，减少腰部脂肪的绝对数量，术后效果显著。

有人担心，腰部吸脂后会像运动、节食减肥一样会反弹。但专家表示，通过吸脂术后，脂肪细胞会少掉很多，即使剩下的脂肪细胞再次充盈，但两个细胞的充盈总比20个细胞的充盈要显得瘦得多 ，因此腰部吸脂后不易反弹。

不过为了保持好身材，专家还是建议，术后要合理饮食，切忌大吃大喝，然后进行适量运动，才会防止其它部位不发胖。（图片来源：视觉中国)