胖大海金银花可以天天泡水喝吗（金银花长期当茶喝）

胖大海金银花可以天天泡水喝吗（金银花长期当茶喝）其实夏季不一定所有人都会上火便秘，相反因为夏季冷饮、瓜果的食用，不仅不易便秘，还会导致脾胃虚寒，出现腹泻问题。这一类人，夏季反而要注意对脾胃的保暖、保健。喝寒性又导泻作用的胖大海，反而容易发生腹泻。1.拉肚子【胖大海三大作用：】一、润喉作用胖大海性凉，能够清泄肺热，喉咙肿痛、声音沙哑严重、喉咙干燥者可以多喝胖大海泡水，对于喉咙颇有益处──它的润喉功效也是为什么在歌唱场合中总是能够看到它的缘故。

花茶、药茶，在夏季最受追捧，降火、美容、祛痘、解暑、促进食欲等等，我们都推荐喝花草茶。不过并不是所有的花草茶都可以喝，以胖大海和金银花为例，虽然功效不少，长期当茶饮也能让身体生病。跟小编一起看看。

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胖大海

性味，甘、凉、寒，具有清热、润肺、化痰和利咽喉的作用。所以经常讲话的人群，会选择胖大海代茶饮。如教师、讲师、销售等。但是胖大海的作用从来不止这些，夏季常喝胖大海，有三大作用：

【胖大海三大作用：】

一、润喉作用

胖大海性凉，能够清泄肺热，喉咙肿痛、声音沙哑严重、喉咙干燥者可以多喝胖大海泡水，对于喉咙颇有益处──它的润喉功效也是为什么在歌唱场合中总是能够看到它的缘故。

1.拉肚子

其实夏季不一定所有人都会上火便秘，相反因为夏季冷饮、瓜果的食用，不仅不易便秘，还会导致脾胃虚寒，出现腹泻问题。这一类人，夏季反而要注意对脾胃的保暖、保健。喝寒性又导泻作用的胖大海，反而容易发生腹泻。

2.血糖升高

胖大海甜不同于罗汉果，胖大海的甜味来自于其中的半乳糖，长期服用，也是导致血糖升高的一个因素，但这个因素很容易被忽视。并且，夏季多种水果，如西瓜、桃子等，糖分本就高，易导致肥胖。

3.是药三分毒

胖大海的本质是一味药物，即使中医推荐服用，也是有疗程限制，如10天，或15天。长期对肝肾有毒性。

金银花

金银花在夏季特别受宠，上火、感冒、咽喉痛、长斑等，都会用到它。金银花被看做是清热解毒的良药，喝金银花茶主要有以下作用：

1、疏热散邪作用，对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用;

2、凉血止痢作用，对热毒痢疾、下痢脓血、湿温阻喉、咽喉肿痛等有解毒止痢凉血利咽之效。

3、金银花所含绿原酸的生物活性，能促进人体新陈代谢、调节人体功能、提高免疫力

金银花喝多害处：

但是，大量喝金银花茶，对身体的影响甚至超过胖大海。容易导致腹泻、脾胃虚寒、恶心、食欲不振，尤其是胃肠道功能较差的人群，还容易发生腹痛、腹泻、手脚冰凉问题。

所以，夏季一方面不一定所有人都需要降火。另一方面，降火也需要认清体质，降火茶也是药物，不适合长期饮用。

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