成瘾型人格的自救方法（成瘾人格十大特征）
成瘾型人格的自救方法（成瘾人格十大特征）我行我素之人经常是天生领导者或者艺术家。然而，不从国教者也更有可能做出一些风险行为。成瘾无处不在2015年一个研究显示，被认为追求感觉的青少年明显更可能去尝试成瘾物质。有时希望保护隐私是正常的，但如果你沉浸于你认为不健康的行为里，那意味着你有成瘾人格。隐蔽是物质滥用的一个常见特征，而隐秘行为可能是热衷于赌博、购物和视频游戏活动的一个红旗信号。
什么是成瘾人格成瘾人格是一组特征，让你更可能出现物质滥用障碍和其他成瘾。一旦你养成成瘾人格，你的行为开始无知无识地失去控制。
成瘾人格并不是一个诊断意义上的疾病，但识别成瘾人格的常见特征有助于你认识和避免这个问题
冲动你是否做决定而不考虑后果？你是否经常超出你负担能力或者丧失理智地去购买，如果你倾向于快点做决定或者自己感觉失去控制，那么你可能就是冲动。冲动是成瘾人格的一个常见迹象。
追求新奇或者激烈的体验可以延伸为一种健康的冒险感受。如果你过于喜爱旅游或者尝试新食物，那么，这可能是成瘾人格的一部分。
2015年一个研究显示，被认为追求感觉的青少年明显更可能去尝试成瘾物质。
行为隐蔽有时希望保护隐私是正常的，但如果你沉浸于你认为不健康的行为里，那意味着你有成瘾人格。
隐蔽是物质滥用的一个常见特征，而隐秘行为可能是热衷于赌博、购物和视频游戏活动的一个红旗信号。
成瘾无处不在
叛逆我行我素之人经常是天生领导者或者艺术家。然而，不从国教者也更有可能做出一些风险行为。
如果你规则行事变得困难，即使那些规则是你为自己设置的，那么你将难以分清围绕着行为成瘾和物质成瘾的正常界限。
强迫症如果你执迷于某事无法自拔，你就会难以摆脱不健康习惯，这就构成成瘾人格的特征。
对强迫症而言，有些研究估计强迫症中合并物质滥用障碍的高达40%。
强迫洗手、强迫关门、强迫检查...
焦虑或者抑郁病史对比普通人群，焦虑或者抑郁人群发生物质滥用障碍的可能性增加3倍以上。
焦虑或者抑郁导致寻求物质滥用来控制他们的症状，比如社交恐惧症人为掩盖或者避免社交而过多饮酒。
低自尊如果你自我感觉差，那么你可能去做一些让你自我感觉良好的事情，甚至那些事情是不健康的。
2014年一项研究发现对比普通人群，低自尊大学生网络成瘾风险更高。
奖励驱动类型如果你驱动类型是高风险、高奖励，那你可能是天生企业家，但是你也可能有成瘾人格。
奖励驱动类型人群更有可能做出风险行为。2016年一项研究显示使用可卡因的人比普通人群更热衷于追求奖励。
如果你有成人注意缺陷多动障碍，你出现物质滥用障碍的风险增加4倍以上。物质滥用障碍和成人注意缺陷多动障碍之间的联系正在研究中，影响冲动控制的脑差异和奖励系统可能起到重要作用。
成瘾家族史成瘾家族史是一个显著的风险因素，它有基因和环境的双重作用。如果你家庭某个成员有成瘾问题，你可能遗传这种特征，让你在成瘾方面更敏感。
例如相对于普通人群，酗酒家庭的孩子出现物质滥用的可能性会增加4倍以上。
（生活在酗酒家庭的小孩子耳濡目染，会改变其认知，会使其进行行为模拟，这是发展心理学，也是分析心理学）
