梅花桩成拳（梅花桩拳法歌诀）
梅花桩成拳（梅花桩拳法歌诀）紧盯彼面门，察彼左中右。接手似拿枪，发劲须弹抖。踢打与摔拿，妙法般般有。练来有真诀，韩师亲口授。打人如亲咀，闪身如滚豆。
梅花桩拳法歌诀
五势梅花桩，拳法世罕有。
武练复文练，实战最讲究。
上中下三盘，能攻亦能守。
踢打与摔拿，妙法般般有。
练来有真诀，韩师亲口授。
打人如亲咀，闪身如滚豆。
接手似拿枪，发劲须弹抖。
紧盯彼面门，察彼左中右。
上下及四方，点滴无遗漏。
步随身转换，身须随步走。
上下总相随，发声如虎吼。
一触当即发，莫在他人后。
水流无定形，拳发无定手。
伸手不见手，见手必使手。
出手便成招，攻其所必救。
开彼三层门，得机即进手。
开寸便离尺，贴身紧粘靠。
升堂更入室，见空即按豆。
催二复催三，着着连环扣。
脚踏彼中门，纵是神仙手。
动静与开合，变化须紧凑。
意在敌之身，出手分先后。
后发而先制，方是强中手。
意在敌之先，发在敌之后。
彼虽微微动，我意已抖擞。
有感即能应，迎风即伸手。
疾上还加疾，万变快为首。
三节不露形，露形非妙手。
见力借他力，舍己从人走。
知己复知人，屈伸随去就。
迅雷疾快猛，霉雳冲牛斗。
去如卷地风，破敌如摧朽。
用中与执中，最便攻和守。
先要知阴阳，辨识双重谬。
再要知虚实，刚柔当讲究。
聚气在中宫，诸阳会元首。
真精须内藏，精神宜内守。
阴阳相入扶，正顺圆满够。
丹田始充实，身如披甲胃。
意气力合一，功力始深厚。
三满内丹盈，实战能持久。
气敛人脊骨，蓄劲更宏道。
真形合形形，身心连宇宙。
体用无偏废，功夫法自修。
无意是真意，妙理当参透。
道法总归一，得心方应手。
法门终不二，独爱梅花秀。
浑元一气成，英雄无敌手。
梅花桩功法与技击
一、梅花桩开始阶段
腰腿功
意在舒筋拔骨，拉伸臂腿肩腰。良材出自好根苗，柔韧至为紧要。
入门尤需苦练，出功切莫心焦。诸般妙法未细描，旨在知其诀窍。
压腿拉开韧带，下腰曲体如桥。朝天搬腿脚尖跷，倒踢金冠仰跳。
踢腿劈叉抡臂，挺胸收腹长腰。收髋挺膝眼前瞧，诸法并皆佳妙。
二、梅花桩入门初练套路
梅花掌
闪转连环运掌，盘旋上下翻飞。远攻近取总相宜，战守攻防凌厉。
堪赞梅花掌法，力长劲整招奇，入门引路筑根基，中有惊人绝技。
三、梅花桩基本拳架套路
干枝五势梅花桩
五势梅花拳架，本门基础功夫。干枝五势站须牢，三法四门活步。
桩法务宜讲究，岂能略懂皮毛。三年苦练莫辞劳，潜修筋骸再造。
四、梅花桩八方步
交手八方步法，果然奥妙无穷。乍前下后任西东，进退全凭主动。猛若惊风卷地，密如乱点芙蓉。敌人如堕雾迷中，乘便巧施拳勇。
五、梅花桩眼法
破敌双睛似电，眼观六路如神。心为元帅目先行，明察秋毫审慎。
眼法通灵运用，妙能夺魄惊魂。目光灼灼可伤人，不怒神威凛凛。
六、梅花桩实用技击术
法有摔拿踢打，莫如我派梅花。中华大地一奇葩，千古留传佳话。打手己传歌诀，炼成百句精华。本门绝艺岂虚夸，尽在真招实打。
七、梅花桩打法
近战偎身靠打，方能入室升堂。挨、崩、挤、靠妙无方，紧贴粘连不放。
飲卸身形柔化，任他巨力无妨。我如明镜彼迷茫，难脱如来佛掌。出手定须勇猛，心中切勿狼忙。虽临大敌莫惊慌，一律兵来将挡。
拗式栽捶似虎，搬拦挂衰如狼。刁拿锁带杀机藏，来者马翻人仰。
八、梅花桩技击腿法
手打三分脚七、全凭促下伤人。穿心一腿力千钧，犹胜两拳凶狠。
腿法连同步法，高低远近皆能。梅花神腿影无痕，当者披靡败阵。
远攻最宜用腿，凛然威力难当。近身用腿更难防，尤怕膝胯顶撞。
里合横蹬外摆，迎门直取中堂。扫镗劈腿后撩裆，势势连环鼓荡。
九、梅花桩擒拿法
七十二般拿法，招招着法精奇。最能克敌制先机，顷刻伤残倒地。
要在分筋挫骨，身形步法相随。制其关节力虽微，中有无穷妙理。
十、梅花桩摔法
摔法全凭劲巧，身形自有要求。肩换背贴手如钩，步法更宜紧凑。
妙在抓筋拿脉，揉身灵捷如猴。任他体重力如牛，制住定然得手。
十一、梅花桩技击手套
散手组成套路，尽为我派精华。汇融踢打与摔拿，套套出神入化。
上下三捶五点，八翻着着无差。迷魂巴掌眼昏花，好个阴阳八打。
三脚猫真便捷，四翻手善粘连。四门斗掩半边天，出手快如闪电。
锁手连招带打， 根善把人掀。本门自是有真传，卧虎藏龙不现。
十二、梅花桩成拳
手挽双拳无敌武林争霸称强。三盘妙法岂寻常，识尽英雄好汉。
先自成拳入手，深研战守攻防。一招一式自成章，依此成材有望。
十三、梅花桩赢拳
场上两人放对，功夫各自施为。拳来腿往见高低，胜负全凭技艺。
任便随心所欲，并无一定成规。因招应变显神威，进退粘连不滞。
十四、梅花桩宁学
场上多人混战，东面左右盘旋。翻江倒海闹喧天，此乃宁拳演练。胜者可称成手，己然学有真传。梅花学法艺无边，成虎成龙任便。
十五、浑元一气功
法号混元一气，中藏无限天机。梅花功法世间稀，各自互为表里。前后纵横三尺，盘旋左右皆宜。浑无歌诀探幽微，正要悉心体味。
十六、十三太保神功（参见前文本号在头条上登发的“十三太保功”）
本派秘传绝学，十三太保神功。参同造化妙无穷，最受师门看重。
炼成金钢不坏，坚如石上青松。身如古柏气如虹，交手倍添神勇。
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