成年人正确的刷牙方法你刷对了吗（刷牙两注意三分钟）

成年人正确的刷牙方法你刷对了吗（刷牙两注意三分钟）文 | 新生命关于乳牙干细胞 您想知道的都在这里虽然清洁牙齿时要认真，但是牙齿也不能过度的清洁。刷牙时，不要过于用力，虽然牙齿很坚固，却也抵不住“大力士”的每日三刷；另外，每日早晚认真刷牙两次即可，中午可以使用漱口水，或者用牙刷轻轻将食物残渣刷出来即可，因为刷牙用力过度和刷牙次数过多都会磨损牙齿，导致牙齿发酸发软，造成牙龈的损伤等等。自存脐带血是忽悠？脐带血表示这个锅我不背关键时刻能救命 血液科医生力挺脐带血

越来越多的人注意到牙齿对一个人的颜值影响，于是矫正牙齿的人越来越多。对于那些牙齿天生长得很好的人来说，一定要更加珍惜自己的这一口好牙。但是，你真的足够呵护自己的牙齿吗？

你真的将牙刷干净了吗？你的牙刷多久换一次？你每次刷牙的时间够了吗？刷牙时用了牙线吗？刷完牙后用了冲牙器吗？是否每次饭后都有刷牙或者漱口？

刷牙有两注意，一个是在挑选牙刷时最好选择软毛的，牙刷最多三个月就应该更换，另一个是应该挑选含氟牙膏，每次刷牙时间在三分钟以上，刷牙前或者刷牙后应该使用牙线，并且使用冲牙器。只有这样，才能尽量保证口腔清洁。

提醒各位朋友们，在刷牙的时候别忘记了刷舌苔，刷舌苔是刷牙的最后一个步骤。很多口腔异味其实来源于舌苔。

虽然清洁牙齿时要认真，但是牙齿也不能过度的清洁。刷牙时，不要过于用力，虽然牙齿很坚固，却也抵不住“大力士”的每日三刷；另外，每日早晚认真刷牙两次即可，中午可以使用漱口水，或者用牙刷轻轻将食物残渣刷出来即可，因为刷牙用力过度和刷牙次数过多都会磨损牙齿，导致牙齿发酸发软，造成牙龈的损伤等等。

自存脐带血是忽悠？脐带血表示这个锅我不背

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图 | 网络