维生素ad 和鱼肝油是一样吗（维生素AD和鱼肝油一样吗）

维生素ad 和鱼肝油是一样吗（维生素AD和鱼肝油一样吗）

现在家长对宝宝的健康越来越重视，市面上滋补的产品也越来越多。这不最近就有家长提出问题，很多家长看到鱼肝油的成分上有维生素AD ，那么是不是和药店里卖的维生素AD有一样的功效呢？就此，记者采访了大医一院药学部。

副主任药师杨世磊介绍，首先，在医院或者正规药房买到的维生素AD是一种人工合成，含有维生素A和D两个营养素的复合制剂，是国药准字产品，主要用于预防维生素A、D缺乏症。剂量有严格的要求，维生素A和D的比例，通常是3:1。比如说大家熟知的1岁以下宝宝使用的（绿）伊可新维生素AD滴剂胶囊，每粒含1500国际单位维生素A，500国际单位维生素D3。

目前市场上的鱼肝油多为鲨鱼、鳕鱼等深海鱼类的肝脏中提取的油脂，主要成分有维生素A，维生素D，同时还有少量的维生素E和DHA等成分，属于食品类范畴，不具备疾病预防和治疗作用。维生素A和D的配比也不固定，很难符合婴幼儿的营养需求比例。有些鱼肝油维生素A和D的比例高达到10:1，长期服用有维生素A中毒的风险。而且现在深海鱼还涉及一个重金属污染的风险，所以不推荐家长给孩子吃鱼肝油。如果孩子确实需要的话，补充维生素AD的正规制剂就可以了。

来源：大连晚报