过敏怎么办最快方法缓解（过敏有哪些表现）

过敏怎么办最快方法缓解（过敏有哪些表现）呼吸时有咻咻声感冒引起的鼻塞，通常一个多星期会好。如果持续鼻塞，很可能是过敏所致，容易并发鼻窦炎、鼻息肉、睡眠障碍、气喘或头痛。熊猫眼黑眼圈跟过敏严重度有相关性，台大医院研究发现，67%过敏性鼻炎的人有黑眼圈，且下眼袋的颜色较黑，面积也较大。鼻塞很久都没好

过敏表现很多样，防过敏是一辈子的事，快把这些抗过敏小技巧用起来

刚步入春天，过敏又要找上门了！如果出现下面的症状，你有可能过敏了：

经常鼻子发痒

进出空调房或温差大的早晨夜晚，鼻子容易搔痒难耐、狂流鼻涕。

熊猫眼

黑眼圈跟过敏严重度有相关性，台大医院研究发现，67%过敏性鼻炎的人有黑眼圈，且下眼袋的颜色较黑，面积也较大。

鼻塞很久都没好

感冒引起的鼻塞，通常一个多星期会好。如果持续鼻塞，很可能是过敏所致，容易并发鼻窦炎、鼻息肉、睡眠障碍、气喘或头痛。

呼吸时有咻咻声

尤其运动过后明显，且经常反复发作，很可能是气喘性过敏。

皮肤非常痒

皮肤发痒，搔抓引起疹子，又导致更痒，恶性循环。

荨麻疹

皮肤出现疹子，很像被蚊子叮过之后的肿块，一段时间会消退，那可能是荨麻疹。

疲倦无力

过敏反应也可能让免疫系统过亢，也会让人疲累。

那么在春季里，如何防过敏呢？

红枣蔬果汤提高抵抗力

春天易过敏，除了风大天干，空气中粉尘含量高等原因，最主要的内因是抵抗力低。除了多吃优质蛋白外，春季食疗重在疏肝解郁，推荐红枣蔬果汤。

最好是选择维生素C含量相对较高的，如绿叶蔬菜、橙子、苹果、草莓等。记得一定要加入秘密武器——红枣（10颗左右即可），红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷，且补气补血，尤其对女性特别好。加入适量白水，大火烧开，滚上3分钟，就可以享用甜甜的红枣蔬果汤啦。

胡萝卜炒猪肝帮皮肤防晒

日光性皮炎患者除了尽量少吃光敏感食物，可以多吃点胡萝卜，在这里给大家推荐一道胡萝卜炒猪肝。胡萝卜富含β胡萝卜素，在小肠内可转化成维生素A，可保护皮肤表皮层。猪肝中富含维生素A和维生素C，维C能提升皮肤防晒抗过敏的能力。