独处的女人经典语录（低质量的社交不如高质量的独处）
独处的女人经典语录（低质量的社交不如高质量的独处）你果然做到了，整整两天没有踏出房门一步。又一个周末，低质量的社交，不如高质量的独处啊。你心里默念着这句话。暗暗下定决心，下个周末就宅家里不出门了。
吃饭、喝酒、打牌、唱歌，
聊着那些说完就忘的天。
你以为你的夜生活丰富而多彩，其实这不就是无趣而乏味的人生吗？
等到第二天睡醒，除了因酒精过量造成的头痛、睡眠不足带来的疲乏，你还收获了些什么呢？
低质量的社交，不如高质量的独处啊。
你心里默念着这句话。
暗暗下定决心，下个周末就宅家里不出门了。
又一个周末，
你果然做到了，整整两天没有踏出房门一步。
你抱着一桶薯片、一大瓶装可乐、一包洽洽绿茶瓜子，跟个耗子一样一边咔擦咔嚓，一边刷完了一档又一档综艺节目，追了一集又一集热门剧。
从有嘻哈到十三邀，从春风十里到那时花开，从早到晚，天昏地暗。
等到周一降临，除了又浪费了一个宝贵的周末，捎带还胖了两斤，你又收获了些什么呢？
低质量的社交，不如高质量的独处。
低质量的独处，也好不到哪去啊。
所以问题的重点，并不在于劝你要多社交还是多独处。
问题的重点，在于质量。
有低质量的社交，也有高质量的社交。
比如和真正知心的朋友来个彻夜长谈，比如和你身边的大神聊聊工作、学习、自我提升什么的。
而不是你想来场高质量的谈话，你对面的家伙只会说：来来来，喝完这杯，还有三杯。
商业哲学家吉米·罗恩说：“你就是你平常花最多时间相处的5个人的平均值。”
十分有道理。
有低质量的独处，也有高质量的独处。
比如读一本自己心仪已久的书、练习你的一门爱好诸如弹琴跳舞啥的、去健身房泡一个下午，或是去看一场美术展，不一而足。
有外向的人也有内向的人，你喜欢什么样的生活，是社交还是独处那是你自己的事。
但如何把生活质量提上去，则是每个人都必须面对的课题。
什么叫高质量呢？
《精进》的作者采铜提过一个概念：收益半衰期。
在决定一件事件值不值得去做时，除了要看这件事在当下带给我的“收益值”是多少，还要看这项收益随时间衰减的速度，半衰期越长的事件，收益的影响就会持续越久。
半衰期是一个物理学概念，指的是放射性元素中半数原子核发生衰变所需的时间，半衰期短，衰变就快，半衰期长，衰变就慢。
比如说，追剧和看书。
追剧呢，故事紧凑、情节紧张、造型华丽、布景精致，又有当红明星主演，看得你欲罢不能，连洗手间都不愿意去，这收益值不可谓不高，但到了第二天，你连昨天看过什么都忘了，半衰期不可谓不短。
这就是高收益值、短半衰期事件，这样的事情做多了对你的人生也没有什么持续性积累。
而读书呢，有时你甚至得强迫自己放下手机打开书本，它的愉悦感显然没有追剧那么强，但读一本好书，终身受益。读书的半衰期是很长的。
高质量的人生，就是多做那些半衰期长的事情。不仅关注做一件事当下的好处，更关心它的持续时间。
只要半衰期长，你的人生就会有持续加成和累积效果，最终令你脱胎换骨，改头换面。
对于我们每个人而言，不管是喜欢社交还是独处，其实都要想想，社交和独处带给你的收益半衰期到底有多长呢？
THE END.
