艾草泡脚鲜的好还是干的好（艾草泡脚需要注意的问题）

艾草泡脚鲜的好还是干的好（艾草泡脚需要注意的问题）2、艾叶泡脚具有驱寒作用，天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。1、用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病，只要是发生上述疾病时，就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡数次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。艾叶泡脚具有驱寒作用，天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血

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对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以，但用艾叶水泡脚的同时，必须停吃寒凉的食物。还可以在用艾叶水泡脚同时，喝上一杯生姜红枣水即去了寒又不泻气。只要没有明显上火时，每天只用温水泡脚，不要用艾叶水泡脚。但要停掉所有寒凉的食物，不要再让寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质在慢慢地增强。

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艾叶泡脚具有驱寒作用，天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。

中医认为，足部是人体经络的集中处。脏腑的病变可通过经络互相影响，而通过疏通经络气血，又可以达到治疗脏腑病变的效果。泡脚对身体健康有很大的好处，用艾叶泡脚，又可以充分利用艾叶的药物功效。

艾叶泡脚的一般做法：取50克艾叶(一把即可)，放在锅内加水，水开后再熬10分钟熄火，倒入盆中，等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。一直泡到全身微汗，泡脚结束。随后按摩涌泉穴50-100下，即可解衣宽带休息了。

1、用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病，只要是发生上述疾病时，就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡数次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。

2、艾叶泡脚具有驱寒作用，天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。

提醒：艾叶苦，而苦性物质，一般都有凉性的作用，比如苦瓜、黄连，所以艾叶有降火尤其是降肝火的作用。但是针对体虚的人，气血不足的人，建议在泡脚前喝一碗红枣桂圆汤或茶，以补充体内可能损耗的元气;而阴虚的人若在艾叶泡脚后出现了头晕症状，请马上吃半斤到一斤基围虾补补，吃完后就会觉得神清气爽，精力充沛，因为驱除了体内邪火后，身体吸收营养的能力也会大大加强。

艾草泡脚需要注意的问题

艾草泡脚有很多好处，譬如治感冒、祛湿、 止血、活血、改善心血管疾病，而任何事情都是有利有弊的，那么艾叶泡脚有什么不好呢？艾叶泡脚需要注意什么呢？下面详细说明。

方法/步骤

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艾叶泡脚会生寒，需要食用温性食物。对于身体寒湿重的病人 每周一次用艾叶水泡脚是可以的 但用艾叶水泡脚的同时必须停吃所有寒凉的食物 还可以在用艾叶水泡脚的同时 喝上一杯生姜红枣水 这样即去了寒又不泻气。

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泡脚需要注意频率。有些人身体非常虚弱 虚不受补 吃一些补益身体的食物就会牙痛 口腔溃疡等 你就等什么时候上火了再用艾叶水泡脚 没火时就继续食补 每天坚持用温水泡脚 如果又上火了 仍然用艾叶水泡。

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感冒可以用艾草泡脚，但也要注意配合其他食品进行调理。当受凉感冒 流清水鼻涕 咽喉疼痛 浑身酸疼或伴有发烧时 都可以用艾叶水泡脚 这是要泡到身体发汗 但必须同时喝生姜红糖水 发热时加葱白 有咳嗽时加几瓣大蒜 要连喝几次 喝到身体发热了 不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水 将病毒及寒火及时排出 并注意休息 你的感冒会很快痊愈。

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温馨提示：

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   艾草泡脚的好处非常多，正确使用艾草 能有效地缓解和治愈我们身体的病症 而过量的使用艾草 却会使身体出现亏虚 会出现头痛 头晕 耳鸣 还会出现眼睛干涩 人乏力 以及情绪低落 重者会出现咳喘.所以 任何东西都是好的 只要使用的恰到好处 才能促进我们身体的健康。选择艾草制成品要慎重，更多选择艾草成品的知识请查阅参考资料。