回忆最美的时光句子（感受大自然的爱与慈悲）

回忆最美的时光句子（感受大自然的爱与慈悲）然后，我们要慢慢学习，不要把我们的情绪压抑在心里。我们要把情绪完全释放出来，把情绪变成云、变成台风、变成海浪，把内在的负面能量宣泄出来，不要再承担别人的责任。我们要学习怎样能够不仅仅当自己，还要学会把自己变成看到的东西。所以，首先我们要肯定一个观念：“大自然是慈悲的，大自然对我们是充满爱的。”所有大自然的现象，都是人心的幻化，因为大自然有很多的灾害，像美国佛罗里达州有很多龙卷风，其实是在帮助当地的人们释放能量。大自然是慈悲的，不是残忍的。看起来好像大自然有很多的灾难，其实，大自然所有的灾难都是要帮我们把内心压抑的情绪宣泄出来。如果我们有太多的痛苦和烦恼等情绪压力没有被宣泄出来，人类的病痛会更多，人类的精神压力会更大。

借助大自然，宣泄负能量！

假设这个世界没有暴风雨，人会发疯。因为暴风雨是我们内心压抑的愤怒、负面的情绪和能量的具体化，这些能量可以透过暴风雨而宣泄出来。

当我们想象自己和台风结合在一起，我们的生命会完全不一样。我也常常和很多同学说：“我们好幸福哦，我们开车两个小时就可以到海边，每年夏天都会有台风。”

所有大自然的现象，都是人心的幻化，因为大自然有很多的灾害，像美国佛罗里达州有很多龙卷风，其实是在帮助当地的人们释放能量。

大自然是慈悲的，不是残忍的。看起来好像大自然有很多的灾难，其实，大自然所有的灾难都是要帮我们把内心压抑的情绪宣泄出来。如果我们有太多的痛苦和烦恼等情绪压力没有被宣泄出来，人类的病痛会更多，人类的精神压力会更大。

所以，首先我们要肯定一个观念：“大自然是慈悲的，大自然对我们是充满爱的。”

然后，我们要慢慢学习，不要把我们的情绪压抑在心里。我们要把情绪完全释放出来，把情绪变成云、变成台风、变成海浪，把内在的负面能量宣泄出来，不要再承担别人的责任。我们要学习怎样能够不仅仅当自己，还要学会把自己变成看到的东西。

比如，我们有很多学员会一起去爬山，不只是因为山里的新鲜空气。当你这个人到了山里，你就要变成山，把整个山的能量和你内在的情绪完全结合在一起，把你整个心灵完全敞开。

那时候你不要当自己，你是山，山是你，进入天人合一的状态，和大自然合为一体。你内在所有的情绪，正面也好，负面也好，都和大自然的能量产生了交流。

当你到了海边，你看着海，看着看着，你要变成海。你要忘记你自己，大海的波浪就像你内在的情感，就像你内在丰富的爱。

大海的狂涛，就像你心里很多的不满，一个浪一个浪过来，你要把所有的情绪送出去，不要放在心里了，放在心里只会生病。心里有什么话，对着海喊出来，也许你就不会再咳嗽了。

看着海的时候，不要研究海水污染的那些东西了。你就看着海，看着海浪，看着看着，你的心就会完全打开。突然在那个瞬间，你不是你，海不是海，你就是海，海就是你。

你内在的本性、法性结合在一起，你内在的能量和地球的能量完全结合在一起，进入物我两忘的境界。你内在所有的情绪完全畅通了，当下你身上不管是高血压、糖尿病、肿瘤都会好转，你可以试试看大海的力量有多大，大海的爱有多大。大海的爱有那么大，能够把你所有的痛苦卷走。

比如，下次我们去爬山的时候，看到海、看到树，你的感觉是完全不一样的。当你躺在那里，看着云的时候，你就是云，云就是你。

云是那么自由、自在，而你多久没有感受到那个自在了？一片云是那么自在，飘来飘去，可以变成水蒸气、变成雨、变成冰、变成冰雹，如此变化多端。你多久没有做到像朵云一样，心中完全没有负担、没有挂碍？当你看着那片云，去看两个小时、三个小时，疗愈效果甚至比做化疗还好。

有时候，我们内心多渴望像蓝天里的一片云，那么潇洒、那么自在。可是，我们常常被困在身体里、被困在“自己是一个爸爸、一个妈妈或一个病人”的身份里，你错了。我们身上的能量和大地的能量是一体的，人是大地用人的形体示现的一部分。

我们的本质和一片云一样，只是因为大家忘记了，才会生病。很多人都太认真当人了，忘记当云，忘记当树，忘记当风，忘记当大地、忘记当水……这些人太认真了，认真到身体都生病了。

我们把所有的能量困在我们的肉体里、困在我们的自我里，我们的自我打不开。

其实，我们的本质和天地是相通的。只要大家了悟到这一点，让我们身上所有的病痛和大地混在一起，变成大地的地水火风，我们身上的病痛就会减少。

我们要在生活中练习忘记自己是谁，才能回归自己的本性。比如，你可以去练习：你到哪里你就会变成什么。假如你到海边，看到一只小螃蟹在爬，那就是你在爬；看到一只蟾蜍在跳，那就是你在跳。

我们当人当得太认真了，只会用人的角度来思考，用人的角度来生活。我们已经忘记了，我们的整个生命和大自然是一体的。

我们每天都在忙柴米油盐酱醋茶，每天都在忙事业，忙人所做的一切。可是我们不只是人，所以我们很多病痛都是这样来的，我们把痛苦放在心里，所以才会生病。痛苦放在心里，不会生利息，反而可能会变癌症。

记得有一次，我带大家做冥想，让大家把痛苦交出来，就像缴械一样，想象自己身上的痛苦、悲伤、难过、负担，通通被没收。

我们到大地上去，把我们的心完全打开，像天地那么开。我们看出去的天地，就是我们的心，狂风暴雨会把我们心里所有的垃圾、所有的痛苦都清理出去。

当天气很好的时候，我们要让心灵和蓝天结合在一起，记得抬头看天，感受那种喜悦和自在。天有多高，心就有多宽。我们很久没有抬头看天了，我们每天在厨房、在家里、在工厂、在办公室，我们只想着赚钱，赚到满身是病还在赚钱。

台风来的时候，我们可以想象，整个人跳到台风里面去，让台风的威力把你心里所有的负能量卷走，把癌症、痛苦、愤怒、委屈、难过、伤心、不满等，都送出去，就像台风把大地的垃圾都冲到海里去一样。

当你想象自己和大自然的结合，你会觉得自己很轻松，整个人很轻松很自在。你的血压、血糖都会趋于正常，心灵也完全没有负担。

所以，请大家把心打开，与大自然联结，感受大自然的爱与慈悲！

作者｜许添盛

摘自｜有声书《癌症不是绝症》

作者简介：许添盛【台湾】，世界知名心理学家暨精神科医师，心灵动力学的创始人及全球传播的使者，著作等身的心理学作家、慈善家、企业家。