司马光课堂讲解（司马光教你善用复盘）
司马光课堂讲解（司马光教你善用复盘）说到围棋，可能大家不甚了解还心存疑惑，那就从一位古人的"圆木警枕"的故事中，来进一步认识复盘。司马光砸缸的故事家喻户晓，但是除了砸缸的故事之外，司马光还有一个关于睡觉的故事。想要利用复盘来收割经验，首先我们要了解复盘。复盘这一词最早源自围棋术语，棋手在棋局之后重新再自己下一遍刚刚的棋局，推演棋局过程，以局外人的角度，理智的重新思考，发现棋路的不同变化，找到更好的下法，总结新的套路，形成棋谱，从而实现自己棋力的提升。在生活中，和表妹情况类似的人有很多，但多数人没有意识到复盘的重要性，甚至把问题归结于自我的否定，自己能力的不行或者自己生理上记忆力的退化。但其实复盘这件事，将思维进行刻意练习，在过程中不断的分析总结，再给予自己反馈，根据反馈进行相应的调整。在职业发展道路上，埋头自顾自的前进，从不回头看看自己走过的路以及同行的职场人，你很有可能已经分不清前方道路是否正确，迷失了方向
前几天家里聚餐，和在上海工作的表妹聊了聊近况，可谁想刚聊到了工作表妹突然就哭了：“姐姐，我找不到工作可怎么办呀？”
我一下子也慌了，连忙伸手给她递纸巾：“怎么了？你上海的工作不是还可以吗？怎么突然就找不到工作了？”
“我们公司运营状况不佳，2月份刚复工的时候就听说要裁员，可1个月也没见动静，我们都以为是个假消息，可谁知道上个月月底，我就突然收到了HR发来的辞退通知。我一下子就成了无业游民，上海的生活压力这么大，第二天我就打算写简历找工作，可是我盯着屏幕脑袋空空，毕业工作了一年半，竟然一个字的经验都写不出来，你说我可怎么找工作啊？”
“你不要着急，病急乱投医地找工作，你找到的工作也可能会后悔。其实你并不是没有经验，是你没有在工作中做好复盘，所以觉得自己没有收获，你没有去回顾思考，又能怎么有收获？”
在生活中，和表妹情况类似的人有很多，但多数人没有意识到复盘的重要性，甚至把问题归结于自我的否定，自己能力的不行或者自己生理上记忆力的退化。但其实复盘这件事，将思维进行刻意练习，在过程中不断的分析总结，再给予自己反馈，根据反馈进行相应的调整。
在职业发展道路上，埋头自顾自的前进，从不回头看看自己走过的路以及同行的职场人，你很有可能已经分不清前方道路是否正确，迷失了方向不知何去何从。而复盘是给你机会理清来时的路，同时也清晰你未来前进的目标，为你的发展做积淀。
联想创始人柳传志说过：一段时间的工作停下来，花些时间把所有的工作梳理一遍，看清楚方向，也能想清楚这是不是正确的路径。复盘就是成长的自我进化，你需要想法设法让自己实现“基因的飞跃”。
想要利用复盘来收割经验，首先我们要了解复盘。复盘这一词最早源自围棋术语，棋手在棋局之后重新再自己下一遍刚刚的棋局，推演棋局过程，以局外人的角度，理智的重新思考，发现棋路的不同变化，找到更好的下法，总结新的套路，形成棋谱，从而实现自己棋力的提升。
说到围棋，可能大家不甚了解还心存疑惑，那就从一位古人的"圆木警枕"的故事中，来进一步认识复盘。司马光砸缸的故事家喻户晓，但是除了砸缸的故事之外，司马光还有一个关于睡觉的故事。
司马光自小好学，但记忆力薄弱，同样一篇文章，当别人已经倒背如流，他却还没记住。为弥补自己的不足，司马光决定"日力不足，夜以继之"地背书。可每每读书至深夜翌日就会赖床，只会造成事倍功半。有次在庭间午睡无意间发现圆木当枕头，一翻身滚走惊醒自己的方法，经过改良尝试了竟成功了。
对于司马光而言，他在回顾思考摸索改善的过程就是复盘后的调整。回顾事件过程，思考失败的原因，探究优化的方法和规律，从而根据反馈调整，达成最后的目的。
此外，早在千年前，曾子也对复盘作出了解释，《论语》中有一句广为人知记述：“吾日三省吾身。”曾子在每日多次反省自己的言行，从而判断自己的行为处事有无错漏，而自省，就是复盘的重要一部分。
而现在口中所说的复盘，完整的剖析自己，事后带着目标从客观视角回顾推演事情的发展，发现问题，反思原因，探究规律，给予优化，最终实现自我能力的提升。
而对于表妹来讲，工作中的每一件事，抱着完成任务的心态，做完就是万事大吉，从未回过头去思考工作的过程，因此没有丝毫的长进，只有麻木的执行。
实践出真知，只有切切实实体验过复盘方能感受其益处。而复盘的操作，需要按照一定的步骤流程，才能够保证尽可能发现真正的问题，找到解决的方法，累积经验方法，进而提升个人的能力。
联想创始人柳传志曾提出复盘是最令人受益的工具之一。经过他们多年的实践，总结了复盘的四个步骤：GRAI复盘法
- G（goal）——回顾目标
- R（result）——评估结果
- A（analysis）——分析原因
- I（insight）——总结规律
根据复盘法，我们可以将司马光"圆木警枕"的故事进行推演。
第一步：G（goal）——回顾目标。复盘开始的第一步，就是回顾复盘实践的目标，有了目标的指引，才能够评判结果的成功与否，以及如何去做评判。
对于司马光而言，他的理想是成才成器，他的目标就定义为多读书，但当他发现自己记忆不如他人，生理不足后天来补，他拆解了自己的目标为付出更多的时间弥补先天不足。于是开始"日力不足，夜以继之"的行动策略。
第二步：R（result）——评估结果。评估结果，就进入到了复盘的分析反思结算，将结果与目标进行对比，两者之间的差别就显而易见，可以从中发现存在的问题，为什么会出现这样的差距。司马光在日以继夜的学习中，他发现自己没日没夜的读书，效益并没有显著增加，所读背的书籍也并不比单独白日里学习收获的多。
第三步：A（analysis）——分析原因。分析原因是否到位决定复盘是否卓有成效，那如何分析原因？从与目标不一致的地方着手，为什么读书时间的加长却没带来知识量的增加？司马光发现，自从开始日以继夜地读书后，自己竟然学会了赖床！那为什么会赖床？原先自己在晨间的学习效率最高，现在夜晚温书过晚，早晨睡过头，导致自己错失学习良机，形成了一个恶性循环。
而在这个过程中，我们可以发现，在发现差异后，通过不断的提问，来发现问题的根源，从而找到可能的突破口。
第四步：I（insight）——总结规律。为此，司马光寻求方法尝试早上能够早起读书的办法，来解决早上赖床的坏习惯。经过多轮的复盘，进行多次的实践加复盘，得出结论再次验证，他终于找到可以合适长期使用的晨间自醒的方式。
那司马光在发现晨间自醒的方式的过程中，是不断分析找到问题的根结所在，得出结论找到规律，给予自己反馈后进行相应调整。
比如在庭间的一次偶然睡觉惊醒发现“圆木警枕”的策略，司马光就把这次体验的因素罗列出来，其中包括：圆木、翻身圆木滚走、、头受到撞击地面疼痛惊醒。
经过推演发现圆木警枕真实效用是自身状态的变化引起外界环境变化，让外界影响刺激神经达到效果，通俗来说就是通过翻身后圆木滚走，造成头部和床面的突然撞击带来的痛感，刺激自己惊醒。
但是通过庭间经验，亲身体验圆木枕在睡觉中的实际效果与期望效果对比，发现圆木枕在床上的效果差强人意。遂回顾庭间圆木枕成功的原因，发现庭间是因为头撞击了硬地面产生痛感刺激自己惊醒，而现在由于床垫过软导致自己的撞击没有多大疼痛感，立即换人换上硬板床搭配圆木枕，效果完美。
其实规律的总结简单来说是对复盘结论的运用情况进行推演，得到反馈后进一步的调整升级，能够更好地在实践中运用规律。
马云：“赢的人要反思，我们侥幸在哪里，输的人要反思，我们输在哪里，是哪些事情我们做好了，我们就会赢，把时间专注在这，可能会好些，否则永远把时间停留在这个没做好那个没做好，那就没士气了。因为输的反思的目的是下一场要赢。赢的人也要反思，我们侥幸在哪里。”
不管成功与否，事无大小均可复盘。决定要不要复盘是个人的主观意愿选择，选择思维上的转变，在每一个行动或事件的过程中挖掘内在的底层逻辑。
你是否发现，在当下社会，学习力逐渐在给人群做划分，终身学习已成为新时代的必然趋势。快速的学习成长和更新迭代是在社会中竞争优势的有力保障。在信息碎片化的时代，我们会因变化应接不暇，从而开始迷惘：“我到底做了些什么？应该学习什么？为什么别人都能成功？为什么我就学不会？”
就好比自己工作了十年，以为有了十年的经验，可实际却是一种经验用了十年。一直在用自己人为的经验套用，固化的思维模式，十年韶华，付诸流水，对自己没有任何提升。何况有了经历不代表收获经验，同样地每个人经历同一件事，对于经验深入程度和收获也是不一样，别人的经验可以复制但并不能够直接粘贴。
“学人不如学己。”复盘实践，却是有一共同的方向，个人成长能力的提升 复盘的过程就是毫不留情的自我剖析，当你忍痛去重新认识自己，你便是英雄！
End。
我是应汪汪，95后职场小勇士，拒绝社畜成为野兽！一起勇闯职场，关注我的账号：@应汪汪。
