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美食之冰糖雪梨银耳羹(冰糖雪梨银耳羹)

美食之冰糖雪梨银耳羹(冰糖雪梨银耳羹)孕妇是可以吃冰糖雪梨银耳汤的,但是要适量,因为它是清热的食物,吃多了恐对胎儿不好,所以要适量。6、滋阴润肺止咳祛痰平民保健品做好啦!!3、 锅内放入适量的水,同时放入银耳,大火烧开。4、雪梨削皮切成小块,放到锅内,改小火炖1个半小时。5、加入冰糖和枸杞,十分钟后炖至冰糖融化即可。

美食之冰糖雪梨银耳羹(冰糖雪梨银耳羹)(1)

秋天快到了,气候干燥,所以要多喝水补充。作为女士喝一些冰糖雪梨银耳汤不仅补水还能养颜排毒。我非常喜欢,尤其是凉了后 喝到口中 甜在心中。 冰糖银耳炖雪梨总体性凉,银耳与雪梨可滋阴润肺,而冰糖为凉性,可宣发银耳与雪梨的效用,起到了点睛之功。冰糖银耳炖雪梨可解决因肺热导致的咳嗽、痰多或干咳、哮喘、鼻塞、喷嚏等问题。保健效果极佳。并且较为柔和,不容易伤身。不过阳虚内寒者还是不要服用为好。

By 味谷的养生厨房 【豆果美食官方认证达人】

用料

  • 雪梨 1个
  • 银耳 半个
  • 枸杞 少许
  • 冰糖 适量

做法步骤

美食之冰糖雪梨银耳羹(冰糖雪梨银耳羹)(2)

1、准备好材料。

美食之冰糖雪梨银耳羹(冰糖雪梨银耳羹)(3)

2、银耳泡发后洗净,去掉根部,撕成小块。

美食之冰糖雪梨银耳羹(冰糖雪梨银耳羹)(4)

3、 锅内放入适量的水,同时放入银耳,大火烧开。

美食之冰糖雪梨银耳羹(冰糖雪梨银耳羹)(5)

4、雪梨削皮切成小块,放到锅内,改小火炖1个半小时。

美食之冰糖雪梨银耳羹(冰糖雪梨银耳羹)(6)

5、加入冰糖和枸杞,十分钟后炖至冰糖融化即可。

美食之冰糖雪梨银耳羹(冰糖雪梨银耳羹)(7)

6、滋阴润肺止咳祛痰平民保健品做好啦!!

小贴士

孕妇是可以吃冰糖雪梨银耳汤的,但是要适量,因为它是清热的食物,吃多了恐对胎儿不好,所以要适量。

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