9个方法帮你找到幸福（收获幸福的5个小妙招）
9个方法帮你找到幸福（收获幸福的5个小妙招）其实，幸福是可以培养的，通过欲望减负，删繁就简，转换心态，就能轻松拥有幸福感。欲望是无止境的，只会让人越陷越深，自然感觉不到幸福。1、管住欲望在物欲横流的时代，人们的幸福感越来越低，让人感到幸福的事情越来越少。之所以觉得不幸福，往往是认为自己得到的太少，而事实上，是人们想要的太多。
幸福是一种感觉，没有统一的标准，不同的人，对幸福有着不同的感悟。
有人认为有房有车是幸福，有人认为一日三餐是幸福；有人认为走遍世界是幸福，有人认为宅家追剧是幸福...
每个人都在追求幸福，但并不是每个人都知道如何追求幸福。
以下5个收获幸福的小妙招，能让你轻松掌握幸福秘方。
1、管住欲望
在物欲横流的时代，人们的幸福感越来越低，让人感到幸福的事情越来越少。
之所以觉得不幸福，往往是认为自己得到的太少，而事实上，是人们想要的太多。
欲望是无止境的，只会让人越陷越深，自然感觉不到幸福。
其实，幸福是可以培养的，通过欲望减负，删繁就简，转换心态，就能轻松拥有幸福感。
人的时间和精力是有限的，想要的太多，精力就会分散，就会感觉疲惫不已，忙忙碌碌，到头来仍可能两手空空。
猴子捡芝麻丢西瓜的故事，大家应该都听过，但事情轮到自己身上的时候，却仍是重蹈覆辙。
我们逃不掉生活的琐碎，但可以调节生活中的自己，找到专属于自己的幸福。
欲望太多，就删繁就简，集中精力在真正有价值的事情上，做好真正想做的事。
目标太大，就切成小块，一块块完成。
管住欲望，提升自控力，感受身边的小美好。
幸福从来都不缺少，只是你隐藏了感受幸福的能力。
2、保持充实的睡眠
要说什么是不费吹灰之力就能获得幸福的方法?
那必是非睡觉莫属了。
能好好睡觉，入睡快，睡得沉，睡眠足，这就是一种幸福。
睡得好，对我而言就是一种奢侈品，我每天都睡得早，十点半左右就会入睡，但是睡眠质量不好，睡觉轻，有一点声音就容易醒，如果哪天睡得沉，睡得香，那对我来说就是相当幸福的一件事情。
我相信不止我一个浅睡者，经常性地失眠，紧张，焦虑，已经成为越来越多的人遇到的问题。
睡眠占据我们人生时间轴的三分之一，而睡眠的好坏，很大程度上决定了我们剩下的三分之二的人生状态。
所以，提高睡眠质量，是我们不容小觑的问题。
如果你跟我一样是浅睡者，那么在睡前，放下手机，听听轻音乐，花10分钟的时间静坐冥想，清空脑袋，摒弃杂念，专注呼吸。
坚持下去，你就会平静下来，心一静，脑一空，睡意自然就来了。
到了时间就睡觉，严格控制睡觉时间，不再熬夜，坚持每晚十一点前上床休息。
人生是有期限的，而健康则是无价的。
睡觉就是最简单且最便宜的养生方式。
3、培养兴趣爱好
人这一生，有一项兴趣爱好，就是一件非常幸福的事情。
这项爱好无关工作，无关收入，但在做这件事时，可以让你感到快乐和幸福。
以前我没什么爱好，面试的时候，人事让我填一张表格，当我填到兴趣爱好这一栏的时候，我想了半天，但头脑仍然是空的，那个时候我才意识到原来我什么爱好都没有，感觉生活也没什么乐趣似的。
现在，我终于找到了自己的兴趣爱好，在平淡的日常琐碎之余，做我感兴趣的事情，种花、写作、看书、做手工。
当我有了爱好，生活也变得充实有趣，也让我有了探索美的能力，仿佛发现了一个诗意盎然的新世界。
4、善良有度
善良本身是一件幸福的事情，但有时候，你的善良可能会伤害到自己，让自己陷入痛苦与两难。
你可以善良，但要懂得边界。
善良，不代表好欺负，付出越多，别人越觉得理所应当；善良越久，他人越感觉习以为常。
为了所谓的“人情世故”，不想得罪人，不想伤了感情，所以处处周全，哪怕遭遇不公平对待，也选择忍气吞声，一而再的退让。
可最终的结果是憋了一肚子的委屈，还得任人鱼肉。
善良一旦没有边界，就会滋长对方的肆无忌惮。
想要获得幸福感，就要做到善良有度，利用你的人，可以忘记；为难你的事，试着放弃；让你厌烦的环境，学会抽身。
不要让过度的善良毁了你的幸福体验感。
5、专注当下
幸福是一种感觉，是人对当下生活的一种投入和满足。
一个人可以专注当下，不为未来担忧，不因过去悔恨，这就是一种幸福。
活在当下，就是要尽情享受平常的乐趣，有时候，人的幸福感，恰恰是身边这些触手可及的小事支撑起来的。
用心体验每一天，做好眼前的事情，抛开无畏的琐事，不要活在别人眼里，也别盯着别人的生活羡慕，管好自己，轻装前行，过好当下的生活，这便是幸福。
#没有太多的钱能否过上幸福的生活#
