北大女教授91岁长寿秘诀（北大教授夫人陈思寇）
北大女教授91岁长寿秘诀（北大教授夫人陈思寇）不习惯让保姆照顾，这可愁坏了陈思寇的子女。他们担心老人年事已高，总是时不时地来探望她。按理说，老人对于子女的探望都是相当期待的，但是陈思寇却是个例外。她觉得自己的生活并不需要儿女围着团团转，况且孩子家都离着这里很远，频繁来探望也会耽误到他们自己的生活。虽然家里人怕她年龄大，容易出事，专门给她找了一个保姆。然而她却对这种时刻需要被照顾的生活感到无趣。她自认为身强体健，还远不到衣来伸手饭来张口的时候，所以保姆除了偶尔来做一下必要的清洁工作外，几乎不会出现在陈思寇家中。在陈思寇去世4年前，赵宝煦教授就已经去世了。赵宝煦教授是一位令人尊敬的学者，任教于北大政治系，为我国相关领域的中外交流作出了卓越的贡献。身为赵宝煦夫人的陈思寇虽然在学术成就上不及丈夫，但是她对于自己的人生看得可谓相当通透。赵宝煦在丈夫去世后，她并没有一蹶不振，相反她过得十分充实。陈思寇独自居住，身体保持得很健康，照顾自己，干些力所
医院是一个看遍生死的地方，有人死之前充满恐惧，有人充满悲伤。但是在这间病房里，即将死去的陈思寇老人眼中却满是释然。她望着孩子们的脸庞，轻轻地笑了一下。“死亡是必然来临的节日，我早已准备好赴死。”对于96岁的她来说，一直有自己所追求的信仰，而最后她也随着这个信仰而死去。
陈思寇
从不惧怕晚年，追求人生的信仰老年人群体作为一个弱势群体，疾病也都抓住了这个机会纷纷找上门来。人老了，活力大不如前，活动范围也变得窄小，日子也变得越来越难过。
难道作为老年人，只能等着自己晚景凄凉，过一个忧郁大于欢乐的晚年吗？其实不然，陈思寇就是一个典型的例子。她作为北大知名教授赵宝煦的夫人，两人携手走过了几十年，最后都活到了高龄。
在陈思寇去世4年前，赵宝煦教授就已经去世了。赵宝煦教授是一位令人尊敬的学者，任教于北大政治系，为我国相关领域的中外交流作出了卓越的贡献。身为赵宝煦夫人的陈思寇虽然在学术成就上不及丈夫，但是她对于自己的人生看得可谓相当通透。
赵宝煦
在丈夫去世后，她并没有一蹶不振，相反她过得十分充实。陈思寇独自居住，身体保持得很健康，照顾自己，干些力所能及的家务活都不成问题。
虽然家里人怕她年龄大，容易出事，专门给她找了一个保姆。然而她却对这种时刻需要被照顾的生活感到无趣。她自认为身强体健，还远不到衣来伸手饭来张口的时候，所以保姆除了偶尔来做一下必要的清洁工作外，几乎不会出现在陈思寇家中。
不习惯让保姆照顾，这可愁坏了陈思寇的子女。他们担心老人年事已高，总是时不时地来探望她。按理说，老人对于子女的探望都是相当期待的，但是陈思寇却是个例外。她觉得自己的生活并不需要儿女围着团团转，况且孩子家都离着这里很远，频繁来探望也会耽误到他们自己的生活。
她把自己的生活安排得井井有条，每天坚持早起，稍微锻炼一下身体后，就开始了一天的新生活。一般陈思寇坐在沙发上读读书看看报，有时也会观看感兴趣的电视节目。虽然她一个人居住，可是却没有感到一丝无聊。
为了保证身体健康，她还每天坚持做家务，扫扫地、洗洗碗对她来说都是简单不过的事情。她没有老年人固有的呆滞，每天充满了活力，把握着生命的最后一段时间。
谈及到生死，陈思寇脸上并没有死亡即将到来的慌张，反倒是充满了释然。这或许与她喜爱研读道家著作有关，空闲的时候，她时常拿起手边的《易经》读一会。
“哪怕即将死去，我也要活出人生的乐趣。”陈思寇对于自己余下的人生认知很清晰，还为自己的老年生活制定了两个目标。
这也是陈思寇穷其一生所追寻的人生哲理：首先，要尽可能地减少自己的病痛，从而使自己过得健康愉快。第二就是当人生走到末尾之时，可以加快一下脚步，减轻自己的痛苦，也不要让别人因为这件事感到沉重和负担。
保持身体健康，学习医学知识陈思寇为自己制定的两个目标对于很多老年人来说，都具有借鉴意义。那么怎样去执行这两个目标呢？
陈思寇之所以能活到96岁的高龄，与她所制定的两个目标息息相关。在她55岁那年退休回到家中，脱离了工作，人也开始迷茫。在这个阶段，很多老人都开始感到忧虑，儿女不在身边，一直脱离不了无所事事的状态，甚至很有可能患上了疾病。
反观陈思寇，她从退休后一直身体健康，心情愉悦，到底是有什么秘诀？她在日常的生活中，并不会因为自己的身体出现了什么小毛病而烦心，反而学会了用医学知识武装自己。在她看来，知识就是健康，如果身体出现什么症状都要依赖于医生和医院，未免太过焦虑了。
70岁后的老人，除了遗传因素外，大部分的病因都是因为不良的生活习惯造成的。就好像过度酗酒容易得胃癌，过度抽烟又会损害肺一样。
如果多多学习医学保健知识，就会对自己的身体拥有了一点过的掌控权，尽可能地减少自己患病的几率。
陈思寇对于自己的身体状态十分重视，她了解自己身体的极限，什么事情可以做，什么事情坚决不能做，她都严格遵守界限。
作为一个高龄老人，她的身体有时也会不可避免地出现问题。有一天早上，陈思寇像往常一样起床，却突然发现自己腰疼得动不了了。她虽然心里也有些慌张，但是最终还是凭借自己长期积累的医学知识解决了这个难题。她默默地安慰自己不要慌张，脑海中开始搜寻相关的知识，手上也不敢放松，一寸一寸地寻找穴位。
就这样慢慢按摩了一会儿，她的腰痛有了缓解，逐渐能够坐起来了。这次的经历也让她认识到，掌握医疗知识的重要性，甚至有可能在关键时候帮自己一把。
闲暇时间除了看一些简单的医学书籍外，陈思寇还非常喜欢读书，丰富自己的精神世界。她的兴趣十分广泛，不论天文地理，哲学理学她都能侃侃而谈。
在她看来，只要一个人过得足够充实，就没有那么多时间去想一些缥缈的东西。就能够在晚年里，过一段真正属于自己的时光。
走得快一点，过好每一天陈思寇的另一个目标就是“走得快一点”，可以说是为她最后的人生阶段指明了方向，一个人难道真的能不怕死吗？
以前陈思寇也经常会思考这个问题，但凡是人都会对死亡有一种本能的恐惧，这是人之常情。她也会想，死亡真的是一件很可怕的事情。然而反过来再想，死亡既然是一件没法逃避的事，那害怕还会有什么用呢？害怕就不会死吗？
当然不能，所以面对死亡最好的态度就是坦然面对，正视死亡。当她已经是个高龄老人之后，更加注重生活的质量，只要把每一天过好，即便第二天就与这个世界诀别，那也没有亏本。
既然不再惧怕死亡，那一定要寻找可以替代恐惧的东西，那就是精神上的富足。每天不再想着生死，就可以越活越自在，接受自己正在走向死亡的事实。在日常的生活中，陈思寇一点都不像个老太太。比起跟街头巷尾的邻居凑在一起拉家常，她更喜欢享受自己一个人的生活。躺在家里看看体育节目，看看新闻，都能让她感到生活的快乐。
即便她努力活得自在，但是疾病还是找上了她。某天陈思寇在上完厕所后发现自己尿血，就去医院做了检查，结果被告知身上有一块肿瘤，而此时的她已经是92岁的高龄了。
很多人一听得了肿瘤，就好像是生命已经被宣判终结一样，惶惶不可终日。得知这个消息后，惶惶不安的竟然不是陈思寇，而是围坐在床边的儿女们。他们在跟医生讨论后，想要把这个肿瘤切除，却遭到了陈思寇的反对。
“我年龄已经大了，切了难保不会有其他什么病，何必呢？”陈思寇这一说，几个孩子对视一眼，最后放弃了这个想法。而陈思寇带着这个肿瘤，竟然安稳度过了两年的时间。她了解了关于肿瘤的知识，对于忌口的东西一口不吃，还开始吃起了抗癌的食物。
久而久之，虽然这个肿瘤没有消失，但是也没有给陈思寇造成什么负担。她像往常一样生活，过得还是很轻松自在的。有时候想起这个肿瘤，她还会嘱咐儿女，要是真的后期太疼，或者是她昏迷了，就让她顺其自然地“走”吧。
儿女们面面相觑，原来他们着急忙慌地把老人带到医院，不仅没能让老人开心，还给老人增添了压力。老人不想给儿女增添负担，同时也不愿意给身体增加负担。动过手术后，老人身体肯定异常虚弱，对于陈思寇老人来说，躺着不能动可比死亡还要难受。
陈思寇活得通透，还源于她善于放下自我。人老了，就容易想得多，有时还会觉得别人对不住自己，最后走到一个死胡同里去。
这也就导致自己的晚年生活越来越不愉快，一边想着自己辛苦养大了孩子，为什么他们都不来看我？另一边又想着自己拼命工作，领导为什么对自己这种样子？这完全是给自己平白无故地增添负担。
年龄大了，最忌讳的就是想不开，所以一定要放下自我，不要想太多。陈思寇从来不会去想这种让自己烦心的事情，她也不会去烦恼孩子们的事情，儿孙自有儿孙福，她只要过好自己的生活就好了。
2017年4月，尽管陈思寇一直努力对抗肿瘤，但是肿瘤还是发作了。她不想在医院结束自己的生命，也希望自己在最后的日子里达到目标，“走得快一点”，不要拖累别人。同年10月21日，陈思寇通过断食结束了自己的生命，履行了自己追求一辈子的目标。
可能有人觉得她这种活法并不是正确的活法，但是哪里有完全的正确可言呢？只要坚定自己的追求，通过理想的方式结束自己的生命，又有什么不对呢？
