真正的神水（你每天都在碰的）
真正的神水（你每天都在碰的）许多水果和蔬菜表面都会有农药残留，而洗米水属于酸性，有机磷农药遇酸性物质就会失去毒性，所以只需要将蔬菜水果放在洗米水中浸泡10分钟左右，然后再用清水清洗干净就可以了。清洗水果蔬菜一些铁制用具，生锈是常有的事情，生锈的铁制用具放入洗米水浸泡3个小时以上，再拿出来擦拭，铁锈斑就能很轻易的擦掉啦！平时使用完铁制用具也可以浸泡在洗米水里，能够有效的防止铁生锈哦。清洁衣服用洗米水清洁衣物上的污渍，去污力强还会使衣物变得更加柔软。夏天用洗米水泡泡再洗，容易清洗衣服上的汗迹。有霉斑的衣服放入洗米水中浸泡一夜，再按常规搓洗，衣服上的霉斑也可以清洁掉。
一日三餐，人们在做饭的时候都会碰到的“神水”，就是洗米水啦。洗米水其实是一种洗过米后的水，大多数人都习惯把洗米水倒掉，这样真的是太浪费啦，要知道洗米水包含了米表皮的营养，不但是天然的去污剂，还具有很好的药用和营养价值。
清洁除污
洗米水中含有生物碱，具有很强的洗涤功效。用它来洗碗碟，更加安全无残留，胜过洗洁剂。还可以用它来擦洗门窗、陶瓷器具、竹木家具等，能够起到很好的清洁效果。
防止和清除铁锈
一些铁制用具，生锈是常有的事情，生锈的铁制用具放入洗米水浸泡3个小时以上，再拿出来擦拭，铁锈斑就能很轻易的擦掉啦！平时使用完铁制用具也可以浸泡在洗米水里，能够有效的防止铁生锈哦。
清洁衣服
用洗米水清洁衣物上的污渍，去污力强还会使衣物变得更加柔软。夏天用洗米水泡泡再洗，容易清洗衣服上的汗迹。有霉斑的衣服放入洗米水中浸泡一夜，再按常规搓洗，衣服上的霉斑也可以清洁掉。
清洗水果蔬菜
许多水果和蔬菜表面都会有农药残留，而洗米水属于酸性，有机磷农药遇酸性物质就会失去毒性，所以只需要将蔬菜水果放在洗米水中浸泡10分钟左右，然后再用清水清洗干净就可以了。
但洗米水最好用头一两次的，因为米的表面含钾，所以头一两次的洗米水会呈现弱酸性，但是之后就开始转变为碱性。
清除油漆味
新装修的房子会有一股油漆味 这时候可以用洗米水反复擦拭味道重的地方，这样不仅能够有效清除油漆味，还可以防掉色哦。
舒缓肌肤
洗米水中加点食盐煮开擦到皮肤上，能够调整肌肤表面的酸碱度，还可以抑制细菌的生长，有效地缓解肌肤瘙痒。
祛油润肤
大米表面含有丰富的钾成分，容易长痘、毛孔粗大的油性肌肤用洗米水洗脸，可以祛油润肤，还不会刺激皮肤。当天的洗米水加热后使用效果更好。但是要注意的是不要过于频繁，建议隔一两天用一次洗脸。
用洗米水洗手，能够去除污垢，还可使皮肤滋润光滑。
祛除腥味
砧板用久了，会产生一股腥臭味。只需要将其放入洗米水中浸泡一段时间，拿出来用盐擦洗，腥臭味就能够轻松除掉啦。
同样的，带有腥味的食物，放入加盐的洗米水中搓洗，再用清水冲净，腥味也能够除掉。
煮后饮用
洗米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，头一两次淘米水还含有钾，呈弱酸性，加入食盐入药，具有清火、凉血、解毒的功效。煮后饮用，对保护胃壁黏膜、消除积食和改善消化不良也有帮助哦。
头一两次的洗米水营养价值都很高，不要再急着倒掉啦。同时要注意在淘米的时候不要反复淘洗，这样会导致大米的营养大量流失。
编辑：欧秋敏（实习）
责编：张瑞祥、杜海欣
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