如何计算花费时间（如何计算价值时间）

如何计算花费时间（如何计算价值时间）其次，根据时间质量分为高、中、低三个档次。​ 但是你可能没有发现，我们有一些时间是无法自我支配的。举个例子，你是医院的一名护士，当你换上白大褂的那一刻，你的时间就属于单位时间，你将根据医院病患情况去支配时间。除此之外，很多岗位也是从你换上工作服的那一刻起，时间就不再属于自己，而这段时间就属于不可控时间。 那发现了不可控时间，与之相反的就是可控时间，你回想，一天当中什么时间是属于自己可控时间呢？也就是完全属于你，可以按照你的意愿随意支配时间？ 你会发现，如果你坚持早起的话，那么在你上班前这段安静的时光里，可以完成自己想要做的事情，比如：读书、写作、培养你的个人爱好，这段时间无人打扰，由你支配。

每个人都知道时间分为24小时，而每个小时赋予意义不同。如果盘点一天的时间，哪些时间对于自己来讲是有意义的呢？时间的价值感如何来评判呢？

在《加速，从拖延到高效》一书中提到，将时间可以按照两个维度来分类，能更清楚的看到时间的价值。

首先按照时间是否被人为控制，可以分为可控时间和不可控时间。

可控时间是指我们能自由支配的时间，或许你会感觉到疑惑，时间不是每天都在被我们支配么？

但是你可能没有发现，我们有一些时间是无法自我支配的。举个例子，你是医院的一名护士，当你换上白大褂的那一刻，你的时间就属于单位时间，你将根据医院病患情况去支配时间。除此之外，很多岗位也是从你换上工作服的那一刻起，时间就不再属于自己，而这段时间就属于不可控时间。

那发现了不可控时间，与之相反的就是可控时间，你回想，一天当中什么时间是属于自己可控时间呢？也就是完全属于你，可以按照你的意愿随意支配时间？

你会发现，如果你坚持早起的话，那么在你上班前这段安静的时光里，可以完成自己想要做的事情，比如：读书、写作、培养你的个人爱好，这段时间无人打扰，由你支配。

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其次，根据时间质量分为高、中、低三个档次。

比如你中午时间，头脑昏昏欲睡，这段时间就被说是低效时间，做事情提不起精神，而相对于这段时间就适合午休15-20分钟，给自己的身体充电。

如果你是个夜猫子型，你会发现到了晚上会很精神，创造能力超强，注意力时间集中，很多高产作家都是利用这段时间完成写作的。

按照以上可控时间、非可控时间、高中低质量将24小时进行排序，这样你就可以计算出哪段时间是自己的价值时间。

单位时间越值钱的人，越不容易浪费时间。

时间分配是公平的，每人都有24小时，但是如果让时间产生更大的价值，就需要将时间分类，将单位时间最大效益话。就像埃隆马斯克、扎克伯格这一类人，管理着庞大的商业系统，他们根本不舍得浪费任何一点时间，恨不得把单位时间的效益最大化。

当然我们不用去和这些大人物去比较，我们只要好过昨天的自己就是进步，知晓时间管理的优劣和得失。

可以使用《效率手册》辅助工具帮助自己精进，把计划提前，将自己的时间规划。

虽然我们总在强调"时间管理"，但是真实的情况是："时间是不可能被管理"，它只会按照自己的速度流逝，所以我们无法管理时间，而是管理我们自己，从而更合理的利用时间。