失眠多梦最好的土办法（失眠多梦来试试这个）

失眠多梦最好的土办法（失眠多梦来试试这个）额窦反射区，位于十个脚趾肚中心点。可用食指关节从上至下刮按。用食指关节按揉的手法如下：失眠点反射区，位于脚跟前缘中间点。用食指关节刮按。如图所示，小脚趾内侧反射区也是治疗失眠的按摩部位。可用大拇指揉按。多梦是由于小脑得不到休息，需要对小脑反射区进行按摩。可用大拇指揉按。

失眠困扰严重影响身体健康，需要缓解精神压力，恢复有规律的生活习惯。这里教大家一个按摩方法，通过刺激反射区，让人体恢复正常作息，治愈失眠多梦等症状。

首先是几个按摩部位：

额窦反射区，位于十个脚趾肚中心点。可用食指关节从上至下刮按。

失眠点反射区，位于脚跟前缘中间点。用食指关节刮按。

如图所示，小脚趾内侧反射区也是治疗失眠的按摩部位。可用大拇指揉按。

多梦是由于小脑得不到休息，需要对小脑反射区进行按摩。可用大拇指揉按。

用食指关节按揉的手法如下：

额窦反射区，位于十个脚趾肚中心点。可用食指关节从上至下刮按。

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