越是缺乏安全感越会给人安全感（为什么你总感觉没有安全感）
越是缺乏安全感越会给人安全感（为什么你总感觉没有安全感）追根溯源，安全感其实来自于我们的父母。每个人从出生起，就追寻着安全感。可以说，安全感决定着一个人的心理健康水平。一进入恋爱状态，她就恨不得一下子把自己的未来都交给对方。这常常让对方感到喘不过气来。其实，朋友的”黏人“来自于她的安全感缺失，她把自己所有的焦点都放在了对方身上，不给对方丝毫的空间。这样的相处模式谁都不会喜欢。女人需要安全感，其实男人也一样。
引言：日常聊天时，经常会听见有人说：我没有安全感。安全感似乎是每个人都缺少的一种感觉。那么究竟什么是安全感？又怎么获得安全感呢？今天这篇文章会帮助我们找到安全感。
有个女性朋友，今年30岁了，谈了很多次恋爱，但每次都以失败告终。
前几天她又失恋了，不用问就知道，对方肯定是又嫌弃她的”黏人“。她长相不错、身材不错、工作不错、家庭也不错，就是有一个”致命“的缺点，一遇到感情就秒变”粘人精“。
每次恋爱，开始的时候，对方都会感觉她特别的美好，温柔如水、小鸟依人，但只要处上半个月，就会感觉到窒息，她会全天候地问候男友，而且在一起时就会翻看对方手机，最主要的是只要对方休息，她就要求陪着她。
一进入恋爱状态，她就恨不得一下子把自己的未来都交给对方。这常常让对方感到喘不过气来。
其实，朋友的”黏人“来自于她的安全感缺失，她把自己所有的焦点都放在了对方身上，不给对方丝毫的空间。这样的相处模式谁都不会喜欢。
女人需要安全感，其实男人也一样。
安全感究竟来自于哪里？每个人从出生起，就追寻着安全感。可以说，安全感决定着一个人的心理健康水平。
追根溯源，安全感其实来自于我们的父母。
孩子出生后，父母作为抚养人，不仅要照顾我们的饮食、起居，还要满足我们的情感需求，即：关注、反馈和爱。
很多人说，孩子还小，根本感受不到爱，其实大错特错，孩子小的时候才是安全感建立的关键期。孩子哭了，父母及时抚慰，孩子笑了，父母及时反馈，孩子的不安，父母能够第一时间感知到，安全感就是在这样一点一滴的细节中建立起来的。
随着孩子慢慢长大，内心拥有强大安全感的孩子就会更加独立、自主，他不依赖于任何人，因为他的内心足够强大。
心理学曾有一句名言：幸运的人，一生被童年治愈，不幸的人，一生都在治愈童年。
假如父母在孩子小的时候，不能满足他安全感的需求，他就会变得焦虑。
长时间得不到父母的情感支持，这种不安全感就会大于自身的安全感。长大后，在跟他人交往时，就会发现不太容易相信别人，个性保守、敏感多疑。
即便走入亲密关系，也会经常性的不自信。一方面渴望爱，渴望别人对自己好，另一方面又拒绝别人的关心，显得特别作。
无论是恋爱还是婚姻，最常听见女性朋友说的一句话就是：我这个人特别没有安全感。
安全感除了早年父母给营造的之外，还有来自于女性自身的生理特质。女性的感情更细腻，更敏感。她们内心渴望安稳的生活，害怕面对感情的变化。
因为不确定外面的世界会发生什么，所以脑海中难免会对伤害和危险产生过度联想。
其实，这个时候女生说自己没有安全感，更多的是想激起另一半的保护欲，希望另一半能给自己更多的关注和理解。
在一段感情中，如何建立自己的安全感？1、尊重对方，不要随便发脾气
很多人走入恋爱中，随着热恋的结束，就会慢慢把对方当成自己的出气筒，稍有不顺就会对另一半发脾气，这时候，另一半内心是很委屈的，他们会对自己产生怀疑，是不是值得被爱。
前段时间，公司项目进入了关键期，总是家班，有个女同事的压力特别大，每天跟男朋友的沟通就变成了情绪的宣泄。
有一天男友未经她同意，来公司看望加班的她，结果，当天她被领导批评，一肚子的委屈和火气全都撒到了男友身上。男友很无辜，也很生气，直接提出了分手。
原本打算元旦结婚的，却因为自己的怀情绪导致了对方对感情的质疑，最后走向了分手，真是得不偿失。
2、婚恋中也要有边界感
很多人进入恋爱、婚姻中，就认为对方是自己最亲近的人，就应该对自己毫无保留。
其实，再亲近的两个人也是两个独立的个体，应该有属于自己的私人空间和秘密。
很多女性会不断地翻看对方手机，查找蛛丝马迹，这其实就是内心安全感的缺失。总是翻看对方手机、查岗、过分敏感会让男生觉得你不尊重他，这样就会产生矛盾，最终导致的就是更加没有安全感。
春节时，闺蜜把老公的鼻子打出血了，原因就是翻看老公手机，发现了一点蛛丝马迹，就怀疑老公有出轨的行为，越想越觉得自己的猜测是对的，就跟老公吵了起来，盛怒之下，用拳头打伤了老公的鼻子。
两个人因此差点离婚。最后发现其实她老公并没有做对不起她的事儿，男人之间的吹牛，被她当真了。
婚恋中建立边界感意识，其实是对自己安全感的保护。
3、爱情从来不是生活的全部
想要获得安全感，不能向外寻找，而是要向内寻找。
不能把自己所有的情感和希望寄托在另一半身上，你的喜怒哀乐全都交由他负责，这样的压力谁都受不了。
婚恋生活中，另一半从来不是你的答案。
开头那个案例中的女性朋友就是把全部情感和希望寄托在了另一半身上，所以谁跟她在一起都会很累。
这样的亲密关系特别脆弱。
婚恋不是一个人的全部，走入婚姻中也要建设自己的精神世界。我们既可以跟另一半分享喜怒哀乐，也能在他不在身边的时候照顾好自己，这才是最理想的情感状态。
安全感是内心的一种信念，只要你想拥有，你就会得到。
只要你能尊重对方，注意自己的沟通态度；建立起边界感；不沦为感情的“奴隶”，你就能在婚恋中建立起强大的安全感，而对方也能因为你的独立而建立起自己的安全感。
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