工作之余最想要的就是如此的宁静：工作是灵魂修行

工作之余最想要的就是如此的宁静：工作是灵魂修行旅行和拍照可以兼得 身体和心灵都在路上评委老师能第一时间品尝每一道美食，有没有观众朋友们分外“羡慕嫉妒恨”？田慧老师通过本报独家爆料，美食评委的活儿，还真不是看上去那么美——每天早晨7点开始化妆、筹备录制，早、中、晚三餐全在演播室“凑合”，录到凌晨结束工作更是家常便饭，17小时甚至24小时全程无休绝不是危言耸听。田慧就在自己的微信里和好友分享了自己的录制心得：“每次录制《百姓厨神》，都是既开心又害怕。开心的是吃货又要大快朵颐了，害怕的是又将是一次对体力和胃的极限挑战！”这是因为，每次录制，选手们先后要呈现30多道美食（大鱼大肉的硬菜居多），对评委来说，遇到心仪的那道菜，在饭点的当口，会忍不住多吃几口；当酒足饭饱之后，新的美食不断端到面前，免不了吃着胃药品美食，三位评委老师的内心估计也是崩溃的。此情此景，谁能想到，第一季《我是大明星》播出的时候，坐在评委席上的田慧是严苛、不苟言笑的呢？连她自

齐鲁网1月9日讯（记者 李媛）刚刚结束了第七季《我是大明星》30进24强现场直播的田慧，简单卸妆之后，坐在本报记者面前，聊起当晚的选手表现，分享自己2016年的得失和新年愿望，期待2017年年初即将出版的新书和规划许久的新一轮旅行。23:30，采访结束走出广电大楼的一刻，田慧和小编互道“新年快乐”，快乐调侃“差一点就一起跨年”。几分钟后，回家的路上，田慧更新了自己的微信朋友圈：“2016年的最后一个夜晚是在演播室和大家一起度过的！新年快乐！”从最早的《综艺满天星》到热播的第七季《我是大明星》，再到即将播出的第二季《蓝海·百姓厨神》，田慧在评委席上坚守10年，不忘初心。她的多彩故事，我们不妨就从这里说起。

《我是大明星》、《百姓厨神》 爱和美食 不可辜负

2017年1月8日开始，山东电视综艺频道第二季《蓝海·百姓厨神》就要与广大电视观众见面了。这意味着，在第七季《我是大明星》年度总决赛现场直播如火进行的同时，田慧的工作簿上又要加上浓墨重彩的一笔。连轴转的生活会不会吃不消？田慧却很享受这种紧张的节奏。而且，从这两档截然不同的节目里，她都体会到了浓浓的、化不开的人情味儿。

第七季《我是大明星》年度总决赛直播期间，评委之一的武文曾经打趣：“田慧老师负责美丽和温情，坏人都让我和姜老师做了。”看过直播的观众也能明显感觉到，在选手表现和晋级问题上，田慧更多的是鼓励和包容——假如一位选手有自己独特的才艺（嗓音条件比较好或者舞蹈功底不错），期待通过《我是大明星》的舞台实现自己的梦想，改变当前的生活困境，田慧一般都会给出鼓励的一票。

此情此景，谁能想到，第一季《我是大明星》播出的时候，坐在评委席上的田慧是严苛、不苟言笑的呢？连她自己如今都笑着承认：“一开始都是板着脸、很严肃，选手很紧张，我自己也不快乐。慢慢才参透，当评委，并不是高高在上挑刺儿的，而是可以很委婉地给出建议，帮助选手走得更远。而在这个过程中，我自己也能更多站在对方的立场想问题，慢慢学会了包容，学会了温和地与这个世界沟通。”

内心柔软的田慧，在山东电视综艺频道和《我是大明星》的评委席上已经坚守了10年，但直到今日，看到节目放像里选手家庭困难时，她还是会忍不住一次次落泪。这个舞台，有爱和关怀，有浓浓的人情味儿，这一点，让田慧觉得，每一次直播，都是对心灵的一次净化。

至于另一档以“美食·梦想·家”为主题的梦想真人秀节目《蓝海·百姓厨神》，温情的味道就更浓了。节目在帮助选手实现梦想的同时，也为电视机前的观众寻找最温情的民间好味道，赋予美食以情感，比同类节目更加人性化，更加温暖，让梦想照进现实，看选手们如何通过做饭呈现爱。

评委老师能第一时间品尝每一道美食，有没有观众朋友们分外“羡慕嫉妒恨”？田慧老师通过本报独家爆料，美食评委的活儿，还真不是看上去那么美——每天早晨7点开始化妆、筹备录制，早、中、晚三餐全在演播室“凑合”，录到凌晨结束工作更是家常便饭，17小时甚至24小时全程无休绝不是危言耸听。田慧就在自己的微信里和好友分享了自己的录制心得：“每次录制《百姓厨神》，都是既开心又害怕。开心的是吃货又要大快朵颐了，害怕的是又将是一次对体力和胃的极限挑战！”这是因为，每次录制，选手们先后要呈现30多道美食（大鱼大肉的硬菜居多），对评委来说，遇到心仪的那道菜，在饭点的当口，会忍不住多吃几口；当酒足饭饱之后，新的美食不断端到面前，免不了吃着胃药品美食，三位评委老师的内心估计也是崩溃的。

旅行和拍照可以兼得 身体和心灵都在路上

紧张的工作环境，高强度的重压负荷，如何给心灵松绑，给身体减压？田慧的选择是“出门走走”。至于2017年的第一个小目标是什么？田慧给出的答案是“和妈妈在游轮上过春节”；2017年给自己的终极奖励又是什么？田慧也已经想好——去北极看极光。

刚刚过去的一年里，田慧的足迹几乎遍布全球——2月和3月，她的越南、印度风情之旅甜蜜异常；9月和10月，她的北美之旅从美国到墨西哥不断延伸；11月，田慧用22天的时间和神奇的南极大陆相约……呃，假如2017年能够成行，短短一年时间内，田慧就将同时在南极和北极都留下自己的足迹和身影，单凭这一点，就让无数职业探险家都自叹不如。

能去这个世界的尽头、瑰丽的南极大陆美美走一遭，是田慧从小的梦想。心心念念了一年多，田慧用两个月的时间“做功课”，除了经济上的支持之外，田慧查阅了大量和南极大陆相关的资料，详细到连当地的物种、气候、洋流都烂熟于心；瑜伽和健身的课程更是不曾落下，她愿意将自己最美的一面，展现在南极大陆面前。对她来说，这既是一段探索未知世界、震撼心灵的旅行，更是一次挑战极地世界、完善自我的机会。

从上海出发，迪拜转机，19个小时，到达阿根廷最南端的乌斯怀亚。登上开往南极大陆的法国游轮的那一刻，田慧觉得自己的心跳分外清晰——心心念念的南极大陆，如今，和她只隔了德雷克海峡和三岛（福克兰群岛，南乔治亚岛，南极半岛）。

南极大陆神秘、古老、悠远，大美不可言，自然也吸引着无数摄影师的目光。作为天生的“拍照控”，田慧的行李箱里，准备最多的就是出镜的“行头”——只有在南极半岛登陆之后，你才会知道，其实，这片大陆并非完全冷到不可思议。挑选一个气温在0°C—5°C之间的好天气，短裙、旗袍、比基尼、晚礼服悉数亮相。随船的摄影师，会用最专业的镜头，帮你记录下每一个美美哒的瞬间，而这一切，将是每一个到过南极的人心中最美好的回忆。田慧在自己的《南极日记》这样告诉我们：一切都是最好的安排，一切都是生命的馈赠！

当这趟没有手机，没有网络，没有工作琐碎打扰的旅行行将结束时，田慧甚至万分渴望回到自己的工作岗位……满血复活的新生活，让她期待万分。

跨年夜许愿：面朝2017春暖花开

做着一份自己喜欢的工作，能有时间出门旅行，能在一天的忙碌之后，惬意窝在沙发里总结一下自己的昨天，用喜欢的颜色去描绘崭新的明天，对田慧来说，属于她的2017年，没有比这更好的开始了。

熟悉田慧的电视观众都知道，她的本职工作是山东省话剧院的国家一级演员，参加演出过《孔子》、《流放中的回忆》、《圣火》、《屋外有花园》、《钢铁是怎样练成的》等多部优秀作品，也曾连续三届获得山东省艺术节表演奖等奖项。刚刚演出的剧目、萨特的《紧闭》更是好评如潮。

如果你以为这就是田慧的全部生活，那就大错特错了。早在2011年1月，凝结田慧十年旅行之路的处女作《慧声慧色》，就早已经为她赢得了“综艺才女”的称号。《慧声慧色》讲述了从2001年到2010年十年间，田慧的旅行经历和旅途中的心路历程。书中几百幅私家珍藏的精美照片，和真实自然的心情流露，使得这本书当时刚一上市就进入很多热爱生活、热爱艺术、热爱旅游的读者的收藏书目。

如今，山东电视综艺频道的观众们又将迎来一个好消息。时隔六年之后，田慧的新书《慧说》，2017年元旦之后也即将与大家见面了。这是一本忠实记录了田慧和《我是大明星》相识相知过程的书，讲述了她10年来参与录制综艺节目的心路历程。从精彩纷呈的选手表演，到不为人知的台前幕后，从主持人、评委的生活感悟，到栏目组编导、摄像的真实生活。已经进行了七季的《我是大明星》，不仅改变了无数选手的生活，也让田慧不断反思和重塑自我。怀着一颗感恩的心，她把《慧说》献给陪伴自己成长的综艺频道，也献给喜欢田慧、不断给田慧鼓励电视观众。