应该怎么适应孤独（摆脱孤单追求孤独）

应该怎么适应孤独（摆脱孤单追求孤独）我们可以从叔本华的一段话中区分孤独者和普通人处世的区别：“社交聚会要求人们做出牺牲，而一个人越具备独特的个性，那他就越难做出这样的牺牲。因此，一个人逃避、忍受抑或喜爱独处是和这一个人自身具备的价值恰成比例。因为在独处的时候，一个可怜虫就会感受到自己的全部可怜之处，而一个具有丰富思想的人只会感觉到自己丰富的思想。” 弧独的人能看透世态，也能洞见内心，他对一切事物的认知和见解都异于常人，因为曲高和寡难以和常人沟通而走向孤独；孤独的人都是追求心灵自由的人，为了获得这份自由，他们不甘迎合世俗观念，不甘与低俗者为伍，“拒绝低质量的社交，享受高质量的独处”，是他们生活的信条。 孤单虽然是形体层面的，但对心理有着很大的影响，忧郁、苦闷、烦躁等等，各种不正常的心理反应都有可能出现。而且，长期处在不正常的心理状态下，势必对身心产生危害，导致生病，甚至早逝。所以，孤单的人需要尽早摆脱孤单的境遇。 我的小孩还在

摆脱孤单 追求孤独

原创：writer莫非

许多人都把孤单和孤独混为一谈，把两个词视为同义词，我却不以为然。在我看来，孤单是形体层面的，孤独是精神层面的，孤单的人不一定孤独，孤独的人不一定孤单。

每一个人都有可能感受到孤单。性格内向的人，缺少朋友，形单影只，感到孤单；有才干的人遭遇周围的人嫉妒而孤立，踽踽独行，感到孤单；因种种原因离开群体，孑然一身，感到孤单；步入老年的人，子女独立生活，配偶离他（她）而去，独居斗室，感到孤单…..

孤单虽然是形体层面的，但对心理有着很大的影响，忧郁、苦闷、烦躁等等，各种不正常的心理反应都有可能出现。而且，长期处在不正常的心理状态下，势必对身心产生危害，导致生病，甚至早逝。所以，孤单的人需要尽早摆脱孤单的境遇。

我的小孩还在上小学的时候，每天放学我都去接她，在校门口我看到了一个人，是退休的市长，他也每天赶来接小孩，接的是孙子，而且来到比谁都早。虽然家长们早先通过电视都认识他是市长，却没人和他搭话。作为市长，离任前出门都是前呼后拥，秘书贴身照顾，离任后却是独自一人站在校门前，两眼呆滞地盯着校内，等待孙子离校，干起了家庭妇男的角色，我想，落寞的情绪一定充实他心头，不得不和孙子相伴排解形体的孤单和心理的落差。

孤独的人虽然不一定孤单，但却不惧孤单，他们甚至有意识地寻求独处。

弧独的人能看透世态，也能洞见内心，他对一切事物的认知和见解都异于常人，因为曲高和寡难以和常人沟通而走向孤独；孤独的人都是追求心灵自由的人，为了获得这份自由，他们不甘迎合世俗观念，不甘与低俗者为伍，“拒绝低质量的社交，享受高质量的独处”，是他们生活的信条。

我们可以从叔本华的一段话中区分孤独者和普通人处世的区别：“社交聚会要求人们做出牺牲，而一个人越具备独特的个性，那他就越难做出这样的牺牲。因此，一个人逃避、忍受抑或喜爱独处是和这一个人自身具备的价值恰成比例。因为在独处的时候，一个可怜虫就会感受到自己的全部可怜之处，而一个具有丰富思想的人只会感觉到自己丰富的思想。”

喜欢独处，不惧孤单，是孤独者区别于世人的显著特征。

所谓的高质量并不是要去独自完成什么伟大的事业，求得内心的平和、心灵的自由就是高质量。

害怕孤单的人都是平庸的人，所以叔本华说：“要么平庸，要么孤独。”

平庸的人活在别人的眼中，孤独的人活在自己的心中；平庸的人因孤单而痛苦，孤独的人因独处而快乐。

说孤单的人平庸，正是因为他们害怕孤单，害怕独处。为了摆脱孤单，他们努力参与社交，赶酒局，泡歌厅，搓麻将，凑热闹，等等，把时间消耗在社交聚会之中；为了不失去朋友，他们总是在内心纠结“别人会怎么看我”这个问题，用别人的眼光来制约自己的行为。他们缺失了灵魂的自由。

孤独的人在独处中或散步、旅游；或养花、种草；或泡上一壶茶，品茗、读书、写作、沉思、练书法、听音乐……毫不在乎别人怎么看他，不为离群索居而苦闷，虽然独处，却活得有趣，活得快乐，活出了境界，活出了心境的自由。

应该看到，在当今躁动不安的世界，在当今追名逐利、丢弃信仰的时代，寻求独处，追求孤独，品味内心的平和，放飞灵魂的自由，不能不说是一个崇高的的人生态度。

当然，不能指责平庸的人摆脱孤单的努力，不如此，他们很可能生病，最常见的病是忧郁症，长期的忧郁很可能导致走极端。但是，值得怀疑的是，他们的努力往往是徒劳的，一旦夜深人静，他们对孤单的恐惧更加强烈。

彻底摆脱对孤单的恐惧，唯有追求孤独。因为如叔本华所说，“孤独为一个精神禀赋优异的人带来双重的好处：第一，他可以成为自己；第二，他用不着和别人在一起。”

要想成为孤独者，需要不断地丰富自己的思想，需要实现精神的升华。做到这一点，就要多看书，多读经典的书，用书中精辟的思想和有用的知识充实自己的头脑。

转变自己也许很难，不妨为自己设定一个个有意义、完全可以实现的小目标，坚定地完成它。譬如，这个星期我要读完一本书，经过努力，是完全可以实现的；下个星期，我要写一篇读这本书的读后感，经过努力，也是完全可以实现的；或者，这个星期我要出去做一个短途旅游，回来写一篇游记，再把游记和照片发到网上让他人分享，这是很容易做到的，而且充满快乐。如此一步步做下去，就会逐渐成为一个知识丰富、精神愉悦的人，成为一个不俗的人。如此，成为一个孤独的人也就不远了。

也许有人怀疑，孤独的人就一定快乐吗？许多名人不就是因为孤独选择自杀吗？

其实自杀的名人不是因为孤独，而是或因为外部环境的逼迫、或因为难以忍受病魔的折磨。

屈原因为自己的抱负不能实现、亡国之恨不能排解而自投汨罗江；海明威是因为皮肤癌、肾炎、肝炎、糖尿病、高血压百病缠身难以忍受而开枪自杀；梵高是因为贫困潦倒、情感受挫，对生存失去了希望而自杀；诗人海子死后成名，身前却是一个难以养活自己，更养不活先后和他结交的四个女友，陷入绝望之中而自杀；诗人顾城自杀也不是因为孤独，而是他走向了极端——极端自私的个人主义者，据说还加上一个追逐利益的女人伤害了他，导致他精神崩溃，促使他做出了杀妻后再自杀的极端行为……

苏格拉底说：“唯有孤独的人才强大。”这个强大是心灵的强大。具有强大心灵的人是不会走极端的。

孤单因寂寞无聊而苦闷，孤独因精神自由而快乐。摆脱孤单，追求孤独，是人生一个有意义的选择。

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2018/10/25