精子最怕的十种习惯（哪些已经被证实了是）

精子最怕的十种习惯（哪些已经被证实了是）不管是穿三角裤还是穿四角裤，都不会影响到男性的精子质量，只要内裤不紧就行。2、穿三角裤会杀精有一些行为对精子并没有产生危害，但是却被误会了，成了杀精的行为。1、手机放在裤兜里会杀精这是一种谣言，目前并没有任何的科学证据证明手机辐射对精子会产生不良影响，把手机放到裤兜里是没有问题的。

“王强，你那么大的手机挂在脖子上，不嫌重吗吗？”小孙特别的疑惑。

“你懂啥，像我这种在备孕的人就要多多注意。手机放在裤兜，辐射会杀精。你虽然没结婚，也得注意，不然以后会后悔。”王强解释道，并以过来人的角色提供了建议。

第2天上班时，小孙也买了个绳子把手机挂到了脖子上。小孙说了，脖子疼就疼点，总比精子不行了强。

王强和小孙的这种行为实际上是错误的，手机辐射杀精的说法是一种谣言。男性确实要保护好自己的精子，保护好自己的生育能力，但是不能因此就缺乏了辨别是非的能力，不能因此就相信谣言。

有哪些杀精谣言？

有一些行为对精子并没有产生危害，但是却被误会了，成了杀精的行为。

1、手机放在裤兜里会杀精

这是一种谣言，目前并没有任何的科学证据证明手机辐射对精子会产生不良影响，把手机放到裤兜里是没有问题的。

2、穿三角裤会杀精

不管是穿三角裤还是穿四角裤，都不会影响到男性的精子质量，只要内裤不紧就行。

3、洗热水澡会杀精

这也是一种常见的谣言，男性是可以洗热水澡的，但是不要长时间的泡澡，长时间的泡在热水里会影响到精子质量。

4、吃肉吃太多会杀精

吃肉和男性的精子质量之间的关系是比较密切的，但是和吃多少没有多少关系。吃肉太多会杀精属于谣言，多吃一些鱼肉，对精子质量的提高有帮助。

哪些已经被证实了是“精子杀手”？

有些行为会杀精纯粹是无稽之谈，但是有些因素真的会伤害精子，不是空穴来风，是已经被证实了的。

1、温度

2、精子最佳存活温度在35℃，比体温还要低。如果在高温环境当中停留了过长的时间，就会影响到男性的精子质量，比方说蒸桑拿或者泡温泉。

2、药物

药物因素也是会影响精子的，有一些药物会让精子的数量和质量下降，还会引起男性性功能障碍。还有一些性保健品，尤其是不正规的性保健品，吃久了也会有杀精的后果。

3、辐射

这里所说的辐射属于电离辐射，并不是非电离辐射。非电离辐射就是手机、电脑等发出来的辐射，这种辐射对精子是没有影响的。电离辐射则不然，会引起睾丸组织结构的改变，还会影响精子的畸形率。

4、烟和酒

抽烟喝酒会影响男性的精子，这是毋庸置疑的一件事，会让精子质量下降，数量下降，活力降低，精子畸形率上升。

5、环境污染

男性不育率上升，和环境污染关系密切。尤其是大气污染，被污染的空气中有很多有害物质，长时间接触这些物质，会影响生殖健康。

如何养护精子？

男性想要保养好自己的生育能力，想要养护精子，就要在生活中注意很多事情，养成良好的生活习惯。

1、不要经常泡温泉或者蒸桑拿

要注意私处的温度，不要长时间处于温度高的环境当中，温泉和桑拿房当中的温度太高了，远远超过35℃。

2、减少骑行

男性不要长时间的骑自行车，会让局部温度上升，容易让精子质量出现问题。

3、穿宽松的衣物

不管是内裤，还是外面穿的衣服，最好能够穿得宽松一些，透气一些，对精子有好处。

4、注重饮食调理

在生活当中多吃一些富含锌元素的食物，对精子质量的提高是有帮助的，还要多补充一些维生素。

男性要重视起自己的精子问题，不要做一些会伤害精子的事情。要知道真正会伤害精子的事情是哪些，不要进入那些所谓的杀精误区。养护精子要从现在开始，年轻人不要逃避这件事。

家庭医生在线专稿，未经授权不得转载

#谣零零计划#