对爱的人说句亲密的话（让爱在生命里生根）

对爱的人说句亲密的话（让爱在生命里生根）8. 孩子有时候没有反应，其实伤害早已深入人心。7. 人为什么要吵架：被你忽略让我潜意识里想起童年的伤痛。不愿意回忆童年，就是对这件事争吵，因为争吵比心碎容易得多，争吵可以麻痹伤痛，不面对，另外，生气是为了让对方有罪恶感，最后，生气可以让自己觉得自己是对的。4. 如果你内心知道自己是一个充满爱的孩子，从内心感谢父母，才能换回爱。才能证明自己是本自具足的。不需要向外求关注、照顾还有爱。找到了这些才能在亲密关系中学会放手。5. 放手？如果你感到爱在你们之间交流，就做到了，感觉轻松。放下了期待，“如果你爱我，”还有想改造，你就会觉得有爱在你们之间流动。6. 幻灭：不再被错觉迷幻。不向外求，让自己的内心变得强大。4重偏差行为会逐渐出现：等同于一个孩子没有获得足够的重视，第一，引起注意，捣乱（恋人发脾气）比如约会迟到、忘记生日；第二，权利斗争，第三，报复心理，第四，自我放逐。

最近读《亲密关系》，将很多触碰人心的句子摘录下来，和大家分享如下：

1. 婚姻：有的人付出了100%的努力，有时候只有50%的效果。亲爱的，外面没有别人，只有自己。其实，一个人的努力就足以让婚姻变得更好。

2. 婚姻的几个步骤：月晕——幻灭——内省——启示

3. 月晕：内心有需求，对童年没有满足的追求，童年追求归属感和确定自己的种要性，若未被满足，日后要在爱情中不断寻找谁给能他这样的感觉。谈恋爱使看谁能满足自己（阿德勒的心理学研究）终其一生，寻找补充自己的人。如果对方没有给你想要的，你会通过明说和暗示来改造自己的对象。“如果你真的爱我，你就会”所有期望的目的都是让内心得到满足。

4. 如果你内心知道自己是一个充满爱的孩子，从内心感谢父母，才能换回爱。才能证明自己是本自具足的。不需要向外求关注、照顾还有爱。找到了这些才能在亲密关系中学会放手。

5. 放手？如果你感到爱在你们之间交流，就做到了，感觉轻松。放下了期待，“如果你爱我，”还有想改造，你就会觉得有爱在你们之间流动。

6. 幻灭：不再被错觉迷幻。不向外求，让自己的内心变得强大。4重偏差行为会逐渐出现：等同于一个孩子没有获得足够的重视，第一，引起注意，捣乱（恋人发脾气）比如约会迟到、忘记生日；第二，权利斗争，第三，报复心理，第四，自我放逐。

7. 人为什么要吵架：被你忽略让我潜意识里想起童年的伤痛。不愿意回忆童年，就是对这件事争吵，因为争吵比心碎容易得多，争吵可以麻痹伤痛，不面对，另外，生气是为了让对方有罪恶感，最后，生气可以让自己觉得自己是对的。

8. 孩子有时候没有反应，其实伤害早已深入人心。

9. 吵架？你到底是想要对的？还是想要快乐的生活？？

10. 夫妻之间的吵架：是牺牲对方来保护自己。

11. 如果把伤痛打开，面对自己童年创伤的问题，是自己内心的缺失。如果揭示了，两个人的关系就有建设性了。

12. 愤怒时：1.攻击；2.情绪抽离，冷冷的眼光让人心寒，你说什么我都无动于衷；3.被动攻击，“我这人不重要”。

13. 如何面对愤怒？直面内心深处的伤痛。1.问你还好吗？2.大家说出自己真实的感受。3.同理心倾听。

14. 有的人，从出生到现在一直觉得自己是个失败者，只要不责怪对方，就有机会察觉自己的心路历程。自我没有价值感。两个人一起面对早年伤痛，一起帮助对方。如果你不面对，每个人都回避自己的问题的话，你会觉得所有的事情都针对你。最好的方式就是用爱回应所有的伤痛。看到伤痛才会真正激发自己对对方的爱。用爱来抚慰伤口。

15. 最后放弃：好多家庭为了孩子苦苦撑着，实际这样对孩子没有任何好处。与其苦撑，不如离婚。如果分开是为了爱的角度，平静的分手是最好的选择。

16. 放弃期望，用沟通来达到对方，把自己的需要和伴侣的需要都当做最重要的事。每个人身上有三个角色：第一，受害者角色，感受是痛苦，一切都怪罪他人，第二，感受是愤怒，迫害者角色，迫害自己。第三，拯救者，想办法解决问题。如果处理不好，会进入受害者牢笼的墙壁里，是受害者和迫害者角色不断转变。

17. 如何走出受害者牢笼？内省。会发现很多婚姻痛苦的模式，比如左右为难的煎熬，比如离婚和不离婚。此时要跟随真理，静下来想想自己内心真实的需要。不要被外在的需求困扰，第二是对家庭的死忠，尤其是原生家庭的死忠，行为上不知道自己要什么。和配偶之间矛盾大。永远无法摆脱原生家庭的坏习惯和困扰。第三，牺牲心态，比如同样洗碗，看见就知道谁在牺牲，特别强烈的牺牲者心态，会培养一个放纵者，就有一个人认为这一切都是应得的，如果你在家庭中并不享受为这个家庭服务，你就会视一切为负担。第四，依附心态，没有他就活不了。一切委曲求全。父母觉得自己的生活不重要，孩子也会成为放纵者，而且内心非常痛苦，依附父母已成习惯。第五，投射。当你批评别人的时候，会发现很多特质自己也有，对自己不满意的地方也对世界不满，我们把内心的不满足感投射在了外在世界身上。第六，家庭竞争关系，尤其父母和孩子，为此而生气。两个人应该感同身受的随喜对方的成就，孩子更爱对方，也应该更感谢感恩，感受到家庭的爱。第七，死亡的诱惑，死亡可能更简单。

18. 穿墙原则：第一，跳出问题的框架，先知道自己的问题在哪里，第二，要知道所有的问题都是伪装的礼物和宝贵的经验，解决内心的匮乏和需要没有得到满足，第三，你所看到的一切都是内心世界的投影，第四，每个人都要为自己的境遇和所有的事负责任。So 婚姻生活是一个人的事情，面对自己的内心，了解内心的缺口，就能解决的问题，怪罪别人没有用。，第五，自由并非来自答案，而是来自问题。发现两个人之中真正的问题，才能获得自由。第六，没有什么问题可以大到爱解决不了的，如果有捷径，当你意识到所有的原则你都接受 ，爱能带来启发。

19. 真心诚意的付出？你不会觉得心力交瘁，是完全不求回报，是听从自己的心在做事，这样做对每个人都好，包括你自己。否则就不是无条件的付出。

20. 无条件的爱？穿墙最有效的方法，不要改造对方，不要对对方抱有期待。他快乐，你也快乐。两个人都本子具足，就有爱的流动。两个人之间是不会有空洞的，原来的空洞是被不满足感弥补的，当把这些拿走，这些空洞就会被爱来填补。跟随内心，跟随真理。

21. 做任何事，不需要被外界的诱惑主导，也不需要权衡得失，而是跟随内心的真理。（知良知），用爱。

22. 启示：特别神秘的东西，有爱意流动的感觉。如果打开心，说不定什么时候就跳出来。放下屠刀立地成佛。如果婚姻中可以找到量子隧道，可以一步到爱，爱是一个动词，假定自己此刻爱他，你会怎么做？

23. 修炼灵魂最好的地方是家里的沙发，卧室，厨房。

24. 允许：let be ，灵魂关系的关键就是允许，你所做的事情就是听从内心，灵感，创造性的想法。随他去吧。

25. 无可无不可——孔夫子——尽人事听天命。允许是好好的做事。不允许是不好好做事，不纯净，患得患失，如果放下对结果的控制欲，把得失放在一边，才叫尽人事。降低焦虑。

26. 焦虑是对无常的抗拒。而在生活中有了允许的态度，就可以依据灵魂的本质去做事。

27. 在婚姻过程中，我们是为了需求的不足才会找对方，累计失望，报复对婚姻就会失望，如果认识到解决这些最根本要回归内心，如果感谢父母，回到童年接受他们对你的爱，你的需要是不用从对方身上找寻的。

28. 一首诗作者写在最后：两个相爱的人，在地球上创造了一座伊甸园，并开启了天堂之门，经验说，这是不可能的。爱说，事无好坏，全是在人，骄傲说，这太可笑了，爱说，事无好坏，全是在人，谨慎说，这太冒失了，爱说，事无好坏，全是在人，理性说，这不合理，爱说，事无好坏，全是在人，迷信说，这会带来霉运，爱说，事无好坏，全是在人，远见说，这没有希望，爱说，事无好坏，全是在人，当你说话时，要让你的话语发自于爱。当你沉默时，要让你的沉默发自于爱。当你骂人时，要让你的责骂发自于爱，当你与你的伴侣相互保护时，你们彼此的保护，也应该发自于爱，让爱在生命里生根，美好的事情就会发生。