肾衰竭有这5个征兆咋办（肾不好肾衰竭11种方法教您预防肾衰竭）

肾衰竭有这5个征兆咋办（肾不好肾衰竭11种方法教您预防肾衰竭）· 尿量减少· 焦虑· 慢性肾功能衰竭是肾脏功能的逐渐丧失。随着时间的流逝，它会变得更糟，并且是不可逆的（但是您可以减慢其进程）。肾衰竭的症状通常在肾衰竭的早期阶段没有症状，当它们确实发生时，症状可能包括：

什么是肾衰竭？

您的肾脏可以过滤体内废物和过量的水分，使您的身体更加的健康。当您的肾脏停止工作并且无法继续工作时，体内的废物和水分就会堆积，电解质就会紊乱，就会出现肾衰竭。

肾衰竭有两种类型：

· 急性肾功能衰竭是肾功能突然丧失，通常是可逆的。

· 慢性肾功能衰竭是肾脏功能的逐渐丧失。随着时间的流逝，它会变得更糟，并且是不可逆的（但是您可以减慢其进程）。

肾衰竭的症状

通常在肾衰竭的早期阶段没有症状，当它们确实发生时，症状可能包括：

· 焦虑

· 尿量减少

· 疲劳

· 难以集中精力

· 瘙痒

· 肌肉抽搐和抽筋

· 口中有气味

· 恶心和呕吐

· 食欲不振

· 癫痫发作

· 身体肿胀（一般从眼睑开始水肿，也有从双下肢开始的水肿）

· 由于肺部胸腔积液导致呼吸急促

· 虚弱

什么原因导致肾衰竭？

当某些原因导致您的肾脏突然停止工作时，就会发生急性肾衰竭。其原因有：

· 急性肾盂肾炎（肾脏感染）

· 脱水（长时间不饮水）

· 大量失血

· 非常低的血压

· 某些成像检查的造影剂（例如做增强CT扫描）

· 迅速发生的肾小球肾炎（损害肾脏的过滤部分）

· 间质性肾炎，短时间发生的

· 尿路阻塞，例如肾结石或前列腺增大

· 非处方止痛药，例如非甾体抗炎药

· 处方药，包括一些大剂量的降压药、抗生素或抗癌药

· 其他药物，例如海洛因、可卡因和苯丙胺

慢性肾脏衰竭是指某些东西逐渐损害您的肾脏时发生。原因包括：

· 糖尿病

· 高血压

· 缓慢和进行性的肾小球肾炎

· 缓慢和进行性间质性肾炎

· 遗传，例如多囊肾

· 自身免疫性疾病，例如狼疮肾炎和Goodpasture综合征

· 慢性或复发性肾脏感染

肾衰竭的风险有哪些？

肾脏除了过滤血液外，还有很多的功能。当肾脏衰竭时，它们将无法完成这些工作，因此可能会发生并发症。

肾衰竭的风险

· 贫血

· 心脏病

· 高血压

· 高钾血症（血液中钾水平高危及生命）

· 心包炎（包裹心脏的心包发炎）

· 营养不良

· 骨质疏松症

· 周围神经病变

· 免疫力下降

有治疗肾功能衰竭的方法吗？

两种类型的肾衰竭都有治疗方法。急性肾功能衰竭只要去除肾衰的诱因，是可以逆转的。慢性肾功能衰竭在正确的治疗下是可以减缓慢性肾衰竭的进展。

在急性肾衰竭中，一旦去除了肾衰竭的诱因，您的肾脏将再次开始工作。一些治疗的例子是：

· 抗生素治疗肾盂肾炎

· 失血时输血治疗

· 用激素治疗免疫疾病

· 脱水时静脉补充液体

· 去除结石

如果您的肾脏对治疗立即无反应，则可以暂时进行血液透析，直到它们再次起作用。

肾脏的逐渐损害会导致慢性肾功能衰竭。由于它无法逆转，因此必须采取其他措施来承担肾脏的工作。选项包括：

· 血液透析：透析机可以过滤血液中的废弃物质和多余的水分，使身体保持平衡。

· 腹膜透析：直接用自己的腹膜过滤血液

· 肾脏移植。

如果您面临肾衰竭该怎么办

您的预后取决于肾衰竭的类型，是急性肾衰竭还是慢性肾衰竭。

如果您患有慢性肾功能衰竭，则肾脏将无法恢复至正常，但是，在不进行肾脏移植的情况下，可以通过适当的治疗减缓其进展。如果您患有急性肾功能衰竭，您的肾脏很可能会康复并重新开始工作。

预防肾衰竭的11个技巧

由于高血压和糖尿病是肾衰竭的最常见原因，因此许多预防技巧都与控制这血压和血糖有关。

1.控制血糖

糖尿病会增加您患心脏病和肾衰竭的风险，所以控制血糖的原因之一就是防止肾衰竭和心功能异常。

2.控制血压

高血压也会增加患心脑血管疾病和肾衰竭的风险。

3.保持健康的体重

肥胖会增加罹患与肾功能衰竭有关的疾病的风险，例如糖尿病和高血压。

4.多吃有益心脏健康的饮食

有益于心脏的饮食：糖和胆固醇含量要低，纤维、全谷物、水果和蔬菜含量高，而且这种饮食有助于防止体重增加。具体可以看最医学另一片关于心脏病预防的文章，里面有详细介绍。

5.减少盐的摄入量

吃太多盐与高血压有关。

6.多喝水

循环血量减少时，流向肾脏的血液也会减少，从而损害肾脏，这个可以咨询医生您每天具体应该喝多少水。

7.限制饮酒

酒精既会增加血压，里面的多余卡路里也会使您变胖。

8.不要吸烟

吸烟会使血管阻塞或变窄，这样会减少流向肾脏的血液，损害肾功能。

9.限制非处方止痛药

大剂量使用非甾体类抗炎药（NSAID），例如阿司匹林、布洛芬和萘普生等，它们会减少流向肾脏的血液量，从而损害肾脏。

10.减轻压力

减轻压力和焦虑可以降低血压，这对肾脏有益。

11.定期运动

运动，如游泳、散步和跑步，可以帮助减轻压力，管理糖尿病和高血压，并保持健康的体重。

补充：通过正确饮食、保持适当的运动量、不吸烟等健康的生活方式是保持肾脏健康的另一关键。可以看看@最医学 另外两篇文章，了解肾脏疾病患者的饮食。（1.肾脏不好应避免的17种食物；2.肾脏疾病患者的17种最佳食品）

如果您怀疑自己可能患有肾脏疾病，重要的是去看医生进行评估，尽早进行诊断和治疗可以帮助减缓肾衰竭的进展。如果您已经诊断自己患有肾脏疾病，请定期去看医生以监测肾脏功能。虽然不能逆转慢性肾脏疾病，但通过适当的治疗可以减缓其进展。

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