53岁脖子上的颈纹严重怎么办：25岁的脸35岁的脖子 为什么年纪轻轻就有了颈纹

53岁脖子上的颈纹严重怎么办：25岁的脸35岁的脖子 为什么年纪轻轻就有了颈纹不管是过度减肥，还是放飞自我对体重管理不闻不问，颈部皮肤的结构特点决定了这两种情况下脖子都不好看。同时还容易导致皮肤松弛，产生皱纹。避免忽胖忽瘦防晒防晒并不单单抵御晒黑，更多光损伤是导致胶原蛋白和弹性蛋白损伤、皮肤角质层异常增厚，加重皮肤炎症等等方面，颈部肌肤娇嫩且缺乏皮脂，更需要加强防晒，防止水分和胶原蛋白的流失，阻止颈纹产生。如果真的非常不喜欢用防晒霜，用防晒伞也是可以的。

4 颈纹的预防

对于皱纹的预防，大家应该了解的比较多了，其实颈纹的预防跟皱纹差不多。

保湿

如果脸部肌肤缺水干燥，很容易在眼角、嘴角出现小细纹，那么同理，我们脖子的位置，如果没有日常的保湿养护，因为干燥也会出现脱皮，细纹，久而久之就会变成深深的不可逆的皱纹。

防晒

防晒并不单单抵御晒黑，更多光损伤是导致胶原蛋白和弹性蛋白损伤、皮肤角质层异常增厚，加重皮肤炎症等等方面，颈部肌肤娇嫩且缺乏皮脂，更需要加强防晒，防止水分和胶原蛋白的流失，阻止颈纹产生。

如果真的非常不喜欢用防晒霜，用防晒伞也是可以的。

避免忽胖忽瘦

不管是过度减肥，还是放飞自我对体重管理不闻不问，颈部皮肤的结构特点决定了这两种情况下脖子都不好看。同时还容易导致皮肤松弛，产生皱纹。

不要吸烟

香烟中的尼古丁等有害成分会使皮肤表面的水脂化合物含量减少，导致胶原蛋白流失，皮肤失去弹性纤维变性。

5 锻炼有效预防颈部衰老

颈纹一旦产生是很难彻底祛除的，而我们也无法避免低头这个姿势，工作学习也常常都要低着头，更不用说手机控了，所以如何预防和淡化颈纹就是我们护肤的重中之重了！

坚持做颈部的按摩和抬头操

▲Step1：右手扶住后脑勺，向右下方按压，拉伸左侧斜方肌，两侧交替，各拉伸30秒。

▲Step2：分别向前向后点头，拉伸脖子前侧与后侧肌肉，放松肩颈肌肉，拉伸30秒。

按摩颈部时，要记得调整呼吸，以一种吸气的方式将胸部向上提肌，并进行按摩，才更有效喔！

另外，在淋巴的位置可以做一下轮刮按摩，促进血液循环，让其更通畅。